Какая разгрузка вам больше всего помогает и какой был у вас вес и стал после разгрузки .Ни разу не разгружалась хочу попробовать,заранее благодорю за советы
тебе с таким весом только разгружаться!
Красоточка!
А по теме - мне помогает шоколад (ем 3 маленьких сникерса или 150г молочного шоколада, пью кофе и чай). И сыр (350г на день плюс чай-кофе). Удачки!