вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ИДУ К ИДЕАЛУ! ИЩУ БЛИЗКИХ ПО ДУХУ СТРОЙНЕЮЩИХ! БУДЕМ ДРУГ ДРУГА ПОДДЕРЖИВАТЬ НА ПУТИ К СОВЕРШЕНСТВУ!

Решила добиться идеала. И больше никаких отговорок. В течении месяца хочу дойти до 50 кг(худею с 55) и увидеть реальные результаты. Спустя месяц будет новая цель.
Настроена очень серьезно, веду фото-отчеты - https://www.galya.ru... (будет продолжение). Не собираюсь сходить с дистанции. Я решила, значит я вытащу свое прекрасное тело из этого слоя жира :)
Буду рада поддержке, советам, а так же желающим(но только действительно ЖЕЛАЮЩИМ и серьезным) вести эту борьбу за свою фигуру со мной. Будем друг друга поддерживать на пути к совершенству

следующая тема»
регистрация»

автор: sweet sin, 07.03.10 21:45 все темы»
комментарии: +111, просмотры: +2702
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 »»

  • ответ для: victoria bundhen


    ясно!

  • ответ для: sweet sin


    ДА ЕСТЬ УЖЕ ЕСТЬ ПРОДВИЖЕНИЯ В ВЕСЕ ПРАВДА 1 КГ НО ЗА НЕДЕЛЮ НОРМАЛЬНО.И 2 САНТИМЕТРА НА ТАЛИИ.ЧЕРЕЗ НЕДЕЛЮ ФОТО ВЫСТАВЛЮ.

  • я тоже иду к идеалу, тока медленно очень))) вот после праздников соберу всю волю в кулак и буду ежедневно спортом заниматься)) а ты как худеть собираешься?

  • С ПРАЗДНИКОМ , ДОРОГИЕ ДАМЫ!
    ЖЕЛАЮ БТЬ СЧАСТЛИВЫМИ И КРАСИВЫМИ, И ДОБИТЬСЯ СВОЕЙ ЦЕЛИ!

  • ответ для: Sweeeeeet


    хочу до мая похудеть, или на крайней мере до июня)хочу с 62 до 55 или 57.моя главная цель талию улучшить и бедра.

  • ответ для: Lissa-1


    лучше медленно худеть, но верно.
    не есть после 18 00.
    утром сложные углеводы-овсянка, макароны твердых сортов...
    перекус фрукты , овощи, можно детским питание потакомится(без сахара)
    обед мясо куриное, отварное, или рыба, без соли желательно . можно не много добавлять.(2-4 грамма в день не вредно)
    с каким нибудь салатом.заправленным маслом.
    есть маленькими порциями. и никакого сладкого!
    можно бульен какой нибудь еще добавить.или салатик из овощей.
    вечером я обычно молочное употребляю или бульоны.или
    творог до 5 жирности, кефир.
    и главное визические нагрузки, и желательно каждый день
    я так худела в прошлом году, похудела на 8 кг за 1,5месяца! набрала недавно все. т.к. сидела долго дома , рассталась с любимым...вот хочу вернуть все на всои места и найти мч!

  • ответ для: Sweeeeeet


    napishi pojaluista, ochen nado i kak ti sbrasivaesh i za kakoi srok

  • Привет! Всех с 8 марта!!
    Я тоже решилась худеть!/Праздникик прошли теперь мне ничто не помешает и никто!
    Я сейчас вешу 63,хочу весить для начала 58..
    Тресите меня почаще,а то ведь одна сорвусь!

  • ответ для: sweet sin


    Ya j govoru-nizkoyglevodki.s otduxom,kone4no.poslednie 5kg posle 4istki solenoj vodoj I enteros gelem+limonnayj voda sami ywli pri obu4nom pitanii.poslednie 3goda em kak popalo,inogda vozvrawayas k nizkoygl.gde to nedela v mesac.

  • ответ для: victoria bundhen


    WOW! Ты просто молодец! А как худела?

  • ответ для: yanoestoygorda


    я всегда худею, когда ем маленькими порциями... Просто это очень редко получается.
    А с чего ты пополнеешь? Если по каллоражу будешь в пределах нормального минимума, то это невозможно

  • ответ для: sweet sin


    Minus 22 za 3goda.i 3 goda derjy
«« 1..6 7 8 9 10 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
без чего счастье для вас невозможно?»
отказалась ехать к нему домой и теперь он обзывает меня тарелочницей! » 81
вы знали, что за рассылку интимных фото могут привлечь к уголовной от» 10
какой самый классный подарок на днюху вы получали и от кого он был? » 23
у вас когда-нибудь заводился барабашка? » 1
чаевые кому нужнее? официантке или курьеру?» 27
вы были свидетелями историй, которые думали, что могли увидеть только » 43
как справляетесь с напряжением? мужчины нет. » 25
у вас тоже так, что сбываются мечты, но не так как ожидали? » 10
сколько денег дарите на др родственникам? 5 много или мало. » 14
у вас когда-нибудь что-нибудь пытались украсть? женщина пыталась украс» 24
тема содержит фото вы тоже выглядите моложе по утрам? а к вечеру более теточный вариант? » 28
что движет дедулями, которые хотят себе в жены молодую? я ему во внучк» 11
тема содержит фото близкие подруги должны помогать друг другу? подруга попросила переноче» 23
если бы соседка флиртовала с вашим мужем, бесились бы, ревновали, нада» 29
что нужно есть, чтобы набрать вес? поправиться можно только на сладком» 19
что будет делать ваш муж, если он пришёл с работы уставший, а вы не пр» 24
едите сосиски и колбасу? » 16
жить в 4-комнатной квартире с мужчиной, его родителями и сестрой это с» 18
смогли бы сейчас быстро решить уравнение или логарифм? или уже всё поз» 15
на что вы потратили свою первую зарплату? я на 9 порций мороженого в к» 21
вам каждый день нужно есть мясо или мясную продукцию? мне достаточно р» 16
у вас были неприятные сюрпризы во время приёма пищи? » 25
тема содержит фото как вам такая мужская фигура? нравится? » 30
тема содержит фото что ждёте с маркетплейсов? покажите! я - трусы и комбез детский с экск» 10
охарактеризуйте себя существительным на букву о!» 13
тема содержит фото вам нравятся такие замшевые коричневые куртки, бомберы? сейчас они оче» 12
знакомые говорили, что у меня фигура как у мамы, а у сестры как у отца» 8
вы можете себе позволить прийти и сразу лечь спать, не сходив в душ? я» 11
вам смешно, когда девушки надевают подследники с босоножками, цветные » 23
кто с этого сайта вам больше всего симпатизирует? » 10
сталкивались с такой реакцией на стресс? в горе человек начинал хохота» 13
посоветуйте отель в спб на невском проспекте. » 3
мужчина говорит, что ему нужна та, которая следит за собой. что это по» 19
вы когда ложитесь спать в конце дня, сразу засыпаете или нет? » 11
если бы вы родились в маргинальной семье, чтобы делали в 18 лет? » 31
почему вы отказывались от поцелуя? я если вижу, что у мужчины неотбеле» 9
в каком возрасте вы хотели бы сохраниться, чтобы в нем прожить всю жиз» 18
мужчинам нравятся разные фигуры, на каждую свой любитель. мне писали с» 9
что вы будете делать, если на работе отключат электричество на час? » 35
у вас слабые нервы? от чего вздрагиваете? » 18
кто самая добрая тут, на ваш взгляд? » 29
тема содержит фото подскажите пожалуйста по моей внешности! какие проблемы на состояние » 26
кто сейчас за вами бегает с минусами, хрюшками и отрицательным рейтинг» 40
залом на лбу. можно уколоть ботокс, чтобы он не становился сильнее? мн» 33
дали ли вы своему коту образование? » 27
тема содержит фото как вам ботинки? не бабушкин стиль? » 15
тема содержит фото какая песня этой исполнительницы ваша любимая? » 10
какая самая старая вещь у вас в гардеробе? у меня - платье. покупала н» 26
вам не кажется, что некоторые участницы сами себе завышают рейтинг?» 55
у вас подъёмные коммунальные услуги? я сегодня заплатила 11500. » 37
где в москве купить дешевые вещи? » 8
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 60
тема содержит фото игра престолов - стоит смотреть? что понравилось в этом сериале, что н» 50
тема содержит фото как вам тельце? » 47
на вас влияют мужчины и дорогие духи, что вы можете влюбиться и забыть» 13
чего бы вы хотели получить прямо сейчас, какой подарок?» 32
никогда не жила с мч на одной территории. сразу страх. у вас такое был» 60
сколько серий сериала за раз вы можете посмотреть, если есть свободное» 24
не пугает ли вас сумма выкупа на маркетплейсе? у меня - тысяч 120, не » 13
у вас есть дома цветы? какие? если есть возможность, прикрепите фото. » 17
имеют ли право не выдать направление на госпитализацию в ту больницу, » 2
вы хоть раз задумывались о разводе, будучи в браке? а ваш муж? по како» 20
тема содержит фото кто из моих детей больше всех похож на меня? » 23
тема содержит фото как убрать такие пятна с замшевых туфлей? попала под дождь » 11
как успокоиться? позвонила дочь: болит голова, я сказала: иди домой. о» 12
тема содержит фото решила добиться упругости! не могу делать теперь домашние дела, болит » 14
а вы бы смогли работать с детьми? » 54
хочу нанять себе повара. что у нее спросить при встрече? медицинскую с» 95
тема содержит фото какие песни в исполнении этой группы и певца вам нравятся? » 8
вы устаёте в течении дня? » 16
вы когда-нибудь подвергались словесному или физическому насилию со сто» 40
ваше отношение к интиму ради удовольствия и здоровья?» 34
подруга высасывает из меня все силы! строит жертву, хотя жизнь лучше м» 8
что у вас было вкусненького на обед вторника? » 33
кого вы больше всего любите? » 12
тема содержит фото как вам фото и пара? по мне, всё красиво, любуюсь. » 13
вам нравится косметика caudalie? подарили сыворотку. очень понравился » 5
тема содержит фото как вам такая грелочка? » 13
прервали бы общение с парнем, если выяснилась эта подробности? я бы се» 22
у проктолога тоже будете чувствовать себя унизительно? а на колоноскоп» 41
вы пьёте с животными из одной кружки? моя сестра даёт коту пить воды и» 10
кто разводился, вы выходя замуж предполагали, что можете разойтись? » 31
вы бы прекратили общение с подругой, которая вечно обсуждает мужиков? » 12
что может быть с человеком? после еды уже четвёртый день приступы рвот» 21
понравилось окрашивание у одного блогера, как узнать мастера? контакта» 6
у мужчин вы любите какой?» 20
кто вам поднимает настроение с этого форума? » 28
тема содержит фото разница 5 лет. где лучше? естественная и слегка подкорретированная? » 30
как вернуть парня? сказал, что мы слишком разные и он не готов к отнош» 9
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 11
внешность какой актрисы вам больше всего нравилась в детстве? » 16
тема содержит фото на фото худая девушка с талией? или наоборот не худая и без талии?» 7
со мной часто знакомятся парни, но они мне не нравятся! » 23
что стоит проверить если на ноге резко появилось много мелких синяков?» 8
что самое вкусненькое у вас в холодильнике в данный момент? » 19
тема содержит фото почему вы не вышли замуж за алека болдуина, когда он был молод? » 20
на ногтях вертикальные следы от фрезы - это пропилы или что? как быть?» 35
научите правильно сушить на диффузор! утром одинаково - что на диффузо»
вы бы прекратили общение с коллегой, если бы у него не было маникюра? » 22
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru