вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ПЕРЕПРОБОВАЛА КУЧУ ДИЕТ, НО ВЕС СТАЛ БОЛЬШЕ. 144,7! ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ВЫСОКАЯ, ГИПОТИРЕОЗ.

Помогите, как сбросить вес? Бьюсь. Перепробовала кучу диет, систем, ПП, низкоуглеволку. Вес стал больше. 144,7 в воскресенье увидела. Проблема в том, что инсулинорезистентность высокая, дефицит витамина Д, ХАИТ, гипотиреоз, нарушение толерантности к глюкозе, нет желчного, печень работает с перегрузом.
Сейчас пробую худеть так. Утром и вечером ем рис, либо с капустой, либо с зелёным горошком. В обед беру бутерброды с цельнозернового хлеба с мясом. Без гарнира.

следующая тема»
регистрация»

автор: Леночка Пайгозин, 09.02.23 15:30 все темы»
комментарии: +163, просмотры: +18066
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»

  • ответ для: Lady Holmes


    Lady Holmes писал(а): что-то с таким ванилином она ещё больше наберёт . Тут нужно попуск как минимум ужина вообще и порции вдвое сократить.
    нельзя ей пропускать, желчного пузыря нет. Тогда желудок ещё больше будет кислоты вырабатывать, гастрит и все дела... Можно порции небольшими делать и больше физ. активности.

  • ответ для: Леночка Пайгозин


    Что-то я не понимаю,вам может микрофлору надо восстановить,антибиотики для желудка.

  • ответ для: rbk498ebrwco


    rbk498ebrwco писал(а): Какой рис с Вашими заболеваниями. Вам нужно на завтрак 2 яйца варёных, 3 столовые ложки отварной гречки и салат огурецкапустаоливковое маслокуркума. Груша. Обед: лёгкий суп на курином филе или индюшачьем, печень говяжья с рагу овощным и булгур, полдник: йогурт. Ужин: рыба, запечённая с овощами. Это один из множества вариантов, но не Ваш в теме.
    что-то с таким ванилином она ещё больше наберёт . Тут нужно попуск как минимум ужина вообще и порции вдвое сократить.

  • ответ для: Леночка Пайгозин


    4i40p0dgy3o3 писал(а): Съездить за ними в областной центр 500 руб. И они становятся золотыми.
    а вы из какого населённого пункта?

  • ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_


    Съездить за ними в областной центр 500 руб. И они становятся золотыми.

  • ответ для: Леночка Пайгозин


    4i40p0dgy3o3 писал(а): А желудок как? Шпинат и руккола не для бедноты вроде меня. Я библиотекарь, муж пенсионер.
    шпинат 90р, руккола 120. Хватит на неделю

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Есть сайты медицинские, напишите там свою проблему, вам бесплатно дадут консультацию.
    А вот за эту наводку благодарю.

  • ответ для: Леночка Пайгозин


    4i40p0dgy3o3 писал(а): Увы, уехать некуда и не получится.
    Есть сайты медицинские, напишите там свою проблему, вам бесплатно дадут консультацию.

  • ответ для: сладкое озеро


    Увы, уехать некуда и не получится.

  • ответ для: РезультатЕжеден


    Всего получается около 500 гр в день. Кофе не пью. Чай без сахара. Первый завтрак возможен только утром до выхода на работу. Потому что я работаю с 8 до 17 часов. Когда беру лоток на работу, то в нем все по весу. Конфеты не ем.

  • ответ для: Леночка Пайгозин


    4i40p0dgy3o3 писал(а): Ох.... У нас совершенно убитая поликлиника в городе. Большой ФАП, а не районная больница. Обратиться с этим совершенно не к кому. Почему езжу в областной центр к платному эндокринологу, так потому что в местной даже нет этого специалиста. Ставка есть, а врача нет.
    Еще к гастроэнтерологу надо. Так иначе можно вечно жкт лечит не понятно от чего. А то время идет, а проблема не решается. Может надо куда то уехать, где врачи есть, вы у себя одна) Вам нужна помощь.

  • Сколько грам еды съедаете в день???
    Готовьте себе нормированный бокс. Ни и Нино больше!!!!!
    Ещё если взялись кушать, то ничем не запивать!!!!
    Чай и кофе - это еда!!!!
    Если покушали, то чай или другие жидкости будут только через три часа!!!!
    Если пьете или жидкость употребляет, то никакой плотной еды!!!! Только через три часа!!!!
    Первый завтрак только когда желудок требовать начнет в голос, а не увидев еду.
    На худее все держите в шкафу и холодильнике, никаких банок со съестным, никах вазочек с фруктами или сладостями.
    Когда открыли готовый бокс с едой, то кушайте понимая, что не больше 200мл объем съеденного. И всё!!!!
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..13 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
у вас есть вредные привычки?!»
муж сказал: даже если изменишь, проглочу и не брошу, даже не надейся. » 19
почему некоторые люди любят говорить: а ей вон ещё хуже! самоутешение?» 9
если друг мужа частенько пытается зайти к нам, когда мужа нет, у него » 10
тема содержит фото кто вам нравится больше, как исполнитель? у кого голос сильнее? » 9
почему не могу влюбиться в хорошего парня? думаю о бывшем козле. » 5
как думаете, войдёт ли мой муж в историю, как мужчина, который дольше » 8
тема содержит фото что бы подумали, если бы вам мч отправил такое? » 15
вы бы купили бу машину, если б только учились водить? за какую стоимос» 14
как избавиться от запаха там? как вы боритесь? » 42
кто не завтракает утром, как у вас получается с туалетом? » 12
почему мужчины с сз скрывают, что у них есть дети? ничего серьезного н» 21
тема содержит фото такие сапоги и юбку можно носить после 35?» 33
вышли бы замуж за человека, который в прошлом лишился квартиры? » 50
вам нравится, когда мужчина не бреет подмышки? какие подмышки предпочи» 18
как восстанавливали микрофлору кишечника? какие препараты принимали? » 3
тема содержит фото вы готовите сами майонез? я делала на молоке без яиц и из жидкости от » 9
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 32
испытываете ли вы страх или смущение перед гинекологами? » 10
на чем классном вы катались? » 17
тема содержит фото купила платье на осень! » 12
что из последнего вы купили? » 29
тема содержит фото как вам просьба на экскурсии? около бюста мистера дарси была приписка:» 1
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 11
как мне реагировать? убираясь в машине у мужа, нашла у него чужие женс» 29
расстались бы, если парень отменил свидание? несколько месяцев вместе » 19
тема содержит фото красиво? хотя я, наверно, криво сфоткала.» 11
что интересного и удивительного вы делали? то, что не делало большинст» 50
кто для вас самый близкий человек: мама, папа, муж, ребенок, подруга? » 20
знаете ли вы своих пятиюродных братьев или сестер? поддерживаете ли с » 33
если бы было время чем бы вечером занялись: алмазной мозаикой, пазлами» 31
у кого есть такая работа, где можно отдохнуть, хотя бы морально, а не » 14
тема содержит фото как вам татьяна буланова? нравится ее тренд с подтанцовкой?» 13
подруга воплотила мою мечту в реальность! едет в поездку моей мечты, а» 35
появилось ли у вас новое увлечение в этом году? я собираюсь ходить на » 7
какой марки у вас утюг? » 13
все возбужденные, но вынужденные себя сдерживать мужчины, обладают сла» 3
стали бы вы встречаться с мужчиной, который в 35 лет еще девственник? » 9
все юристы много получают? юрист это престижная и высокооплачиваемая п» 4
насколько безопасно есть не до конца прожаренное мясо? вы как прожарив» 9
тема содержит фото как вам певец? весёлая песня у него вышла. » 7
тема содержит фото а вот эта рубашка вам нравится? » 23
на каком этаже вы живете? » 23
не будет ли поздно родить после 30? хочу, чтобы у меня было двое детей» 20
мастер начала вытворять детский сад и не могла найти время! оеа не хот» 5
пробовали рис басмати? где его находили? » 11
какие мужские фигуры вам нравятся? моя любимая: широкие плечи, много м» 18
а вас бы смутило, если бы мужчина на первом свидании был щедрым и пья» 25
почему среди мужчин за 50 посмотреть практически не на кого? не с кем » 6
вы прикрываете изольду руками, когда идете без трусов к гинекологическ» 17
что вы ждёте с wildberries или озон? я светодиодные фонарики, колготки» 12
может ли при приёме окинаступить месячные, которые не по графику? » 1
юристы, интересует ваш профессиональный путь. как начинали? стартовый » 1
вы любите говорить или даже болтать по телефону? » 17
что опаснее: пониженное или повышенное кровяное давление? » 14
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 18
почему вы не вышли замуж за горного гида? близкий человек в стрессе, а» 10
тема содержит фото вам нравится группа? какие песни? » 14
муж смеётся, когда я ему предлагаю это. ваш смеётся? как к этому относ» 23
что вы стесняетесь делать на людях? я стесняюсь есть на ходу » 13
чем интересным можно заняться как дополнительный доход? чему научиться» 3
почему всех так пугает расстояние? когда написала откуда я, влёт удали» 53
где можно познакомиться с свободным мужчиной, кроме сайтов знакомств? » 19
тема содержит фото нравится такая одежда для росписи или вы больше за традиционные прикид» 21
нормально ли в 26 лет жить с родителями в однокомнатной квартире? заму» 45
должна ли девушка дарить подарки по цене тех, что дарит мужчина? » 19
тема содержит фото какой сериал сейчас смотрите? или фильм? я детектив » 23
отказываться фотографироваться в общей компании это странно? компания » 9
зачем парень постоянно пишет, что вспоминает меня добрым словом? » 10
как думаете, я умею любить? почему так считаете? » 10
не могу уснуть. какие причины возможны? что у вас было? » 4
тема содержит фото вам нравятся модели iphone 17? мне что-то не очень » 9
тема содержит фото какая кухня по цвету можете подойти? фото ремонта на кухне. » 16
вы любите маринованные грибы? какие именно? » 12
надеялся на совместный смех, а она отчитала меня и говорит: займись де» 8
у вас как настроение, день? сегодня видела красивых белочек в нашем па» 10
тема содержит фото как думаете, такая куртка еще актуальна или уже нет? » 16
вам нравится город, в котором вы сейчас живете? назовите плюсы и минус» 23
в чем вы ходите на осмотр к гинекологу: в юбке, брюках, платье? » 42
у вас есть наличка? сколько? » 42
у вас букеты долго могу простоять? сколько могут простоять? » 13
правда, что искренне любят просто так? если говорят, за что любят, зна» 14
кем бы вы смогли еще работать, помимо той работы, где работаете сейчас» 34
будет близость с мужчиной. грудь, ну очень маленькая! можно ли что-то » 27
какие фразы вы использовали для расставания с теми, с кем был брак, де» 2
тема содержит фото как готовите сосиски в тесте? любите их? с тестом сами возитесь? » 11
тема содержит фото как думаете, миниатюра какой машины стоит в нашей машине? » 11
играем в игру я никогда не? называем 2 факта или действия, которые вы » 26
тема содержит фото у вас было такое, когда какой-то участник бегает за вами и занижает ре» 25
у вас бывает так, что под чьим-то взглядом чувствуете себя красивой, и» 7
вы когда-нибудь напивались до провалов в памяти? » 14
тема содержит фото еще сегодняшние фото. нравится запах цветков шиповника » 6
при каких условиях вы бы родили второго ребёнка? если с первым бы была» 48
как отреагировали, если окружающие говорили, что мама или свекровь выш» 29
вы часто покупаете всякую фигню, которую непонятно как дальше использо» 14
вас когда-нибудь домогались таксисты или происходили какие-то другие к» 16
вы заставили бы своего мужчину идти ночью за чипсами? а если вы береме» 26
тема содержит фото нужен к ней пояс или нет? » 26
сейчас каждый ходит в зал? у всех много свободного времени? люди с дет» 23
какие есть у вас хронические или генетические заболевания? » 9
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru