ПЕРЕПРОБОВАЛА КУЧУ ДИЕТ, НО ВЕС СТАЛ БОЛЬШЕ. 144,7! ПРОБЛЕМА В ТОМ, ЧТО ИНСУЛИНОРЕЗИСТЕНТНОСТЬ ВЫСОКАЯ, ГИПОТИРЕОЗ.

начало

• rbk498ebrwco 09.02.23 21:15

  ответ для: Lady Holmes

  
  

  Lady Holmes писал(а): что-то с таким ванилином она ещё больше наберёт . Тут нужно попуск как минимум ужина вообще и порции вдвое сократить.

  нельзя ей пропускать, желчного пузыря нет. Тогда желудок ещё больше будет кислоты вырабатывать, гастрит и все дела... Можно порции небольшими делать и больше физ. активности.
• Казень 09.02.23 20:49

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  Что-то я не понимаю,вам может микрофлору надо восстановить,антибиотики для желудка.
• Lady Holmes 09.02.23 20:43

  ответ для: rbk498ebrwco

  
  

  rbk498ebrwco писал(а): Какой рис с Вашими заболеваниями. Вам нужно на завтрак 2 яйца варёных, 3 столовые ложки отварной гречки и салат огурецкапустаоливковое маслокуркума. Груша. Обед: лёгкий суп на курином филе или индюшачьем, печень говяжья с рагу овощным и булгур, полдник: йогурт. Ужин: рыба, запечённая с овощами. Это один из множества вариантов, но не Ваш в теме.

  что-то с таким ванилином она ещё больше наберёт . Тут нужно попуск как минимум ужина вообще и порции вдвое сократить.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.02.23 20:42

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Съездить за ними в областной центр 500 руб. И они становятся золотыми.

  а вы из какого населённого пункта?
• Леночка Пайгозин 09.02.23 19:01

  ответ для: _МАМА_СТИФЛЕРА_

  
  Съездить за ними в областной центр 500 руб. И они становятся золотыми.
• _МАМА_СТИФЛЕРА_ 09.02.23 18:58

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): А желудок как? Шпинат и руккола не для бедноты вроде меня. Я библиотекарь, муж пенсионер.

  шпинат 90р, руккола 120. Хватит на неделю
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:19

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Есть сайты медицинские, напишите там свою проблему, вам бесплатно дадут консультацию.

  А вот за эту наводку благодарю.
• сладкое озеро 09.02.23 18:19

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Увы, уехать некуда и не получится.

  Есть сайты медицинские, напишите там свою проблему, вам бесплатно дадут консультацию.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:17

  ответ для: сладкое озеро

  
  Увы, уехать некуда и не получится.
• Леночка Пайгозин 09.02.23 18:16

  ответ для: РезультатЕжеден

  
  Всего получается около 500 гр в день. Кофе не пью. Чай без сахара. Первый завтрак возможен только утром до выхода на работу. Потому что я работаю с 8 до 17 часов. Когда беру лоток на работу, то в нем все по весу. Конфеты не ем.
• сладкое озеро 09.02.23 18:12

  ответ для: Леночка Пайгозин

  
  

  4i40p0dgy3o3 писал(а): Ох.... У нас совершенно убитая поликлиника в городе. Большой ФАП, а не районная больница. Обратиться с этим совершенно не к кому. Почему езжу в областной центр к платному эндокринологу, так потому что в местной даже нет этого специалиста. Ставка есть, а врача нет.

  Еще к гастроэнтерологу надо. Так иначе можно вечно жкт лечит не понятно от чего. А то время идет, а проблема не решается. Может надо куда то уехать, где врачи есть, вы у себя одна) Вам нужна помощь.
• РезультатЕжеден 09.02.23 18:11
  
  Сколько грам еды съедаете в день???
  Готовьте себе нормированный бокс. Ни и Нино больше!!!!!
  Ещё если взялись кушать, то ничем не запивать!!!!
  Чай и кофе - это еда!!!!
  Если покушали, то чай или другие жидкости будут только через три часа!!!!
  Если пьете или жидкость употребляет, то никакой плотной еды!!!! Только через три часа!!!!
  Первый завтрак только когда желудок требовать начнет в голос, а не увидев еду.
  На худее все держите в шкафу и холодильнике, никаких банок со съестным, никах вазочек с фруктами или сладостями.
  Когда открыли готовый бокс с едой, то кушайте понимая, что не больше 200мл объем съеденного. И всё!!!!