ПРОШЛО ПОЧТИ 3 МЕСЯЦА ПОСЛЕ ТОГО, КАК Я СОЗДАВАЛА ТЕМУ ПРО СЕБЯ И СВОЙ ИДЕАЛ. ТОГДА Я ПОЛУЧИЛА ПИНОК. ФОТО.

начало

• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 17:52

  ответ для: Ирочка if you lo

  
  

  Ирочка if you lo писал(а): Ого! Я б вам 18 дала по фигуре. Тело секси. Вы большая молодец!

  бальзам на душу,значит,двигаюсь в правильном направлении)))) йехуууу!!!
• Peeta Mellark 26.02.16 17:52
  
  ты узнаешь ее из тысячи..
• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 17:51

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Ну наконецто!!! Продолжай дальше,только не худей!! У меня в дневнике есть фоткакоторый с цитатой про неудачи

  Юль,гляну все твои дневнички,но попозже,есть готовлю пока что))) не,худеть я не хочу больше,по крайней мере,специально
• Ирочка if you lo 26.02.16 17:50
  
  Ого! Я б вам 18 дала по фигуре. Тело секси. Вы большая молодец!
• BadOmens 26.02.16 17:48

  ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,

  
  Ну наконецто!!!
  Продолжай дальше,только не худей!!
  У меня в дневнике есть фотка))который с цитатой про “неудачи“)
• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 16:57

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Привет,красотка! У меня ощущение,что ты еще больше схуднула По виду спереди! Сбоку красиво-спинка и попа.

  Юль,вот наконец-то я собой довольна на все 100000%
• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 16:57

  ответ для: BadOmens

  
  

  ShErLoCkHoLmEs писал(а): Привет,красотка! У меня ощущение,что ты еще больше схуднула По виду спереди! Сбоку красиво-спинка и попа.

  по кг не схуднула,а по объёмам немного в талии и животе ушло,буквально по 2 см
• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 16:56

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  

  ***Хулиганка_Я** писал(а): по фигуре вам далеко до 30 и тем более а как попу подтягиваете?

  нет,мне 32 скоро. Попу: приседания в ножницы, махи( стоя,лёжа,по-собачьи вверх и в стороны),плие приседания,болгарские выпады ( вроде так называется,когда одну ногу отводишь назад и её ставишь на опору,а на другой приседаешь),глубокие приседания,присяды по диагонали...у меня нет расписанной тренировки,я включают музыку и по кругу выполняю все эти упражнения,по раз 30 на каждую ногу.и так 3 круга.
• BadOmens 26.02.16 16:51
  
  Привет,красотка!
  У меня ощущение,что ты еще больше схуднула
  По виду спереди!
  Сбоку красиво-спинка и попа.
• Хулиг@нк@ 26.02.16 16:45

  ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,

  
  

  .ВЕДЬМОЧКА. писал(а): Полной я никогда не была,но весила 58. После родов была худющая,48 кг,потом само собой набралось 10 кг. Года четыре назад похудела до 54. Ротом вес колебался. А в октябре прошлого года где-то перешла на правильное питание, считаю калории и вот опять три месяца как дома заниматься начала. Когда 30, мне кажется,надо уже прилагать усилия потихоньку. Иначе необратимый процесс идёт, мышцы постепенно разрушаются,если нет физ.активности.

  по фигуре вам далеко до 30 и тем более +))) а как попу подтягиваете?
• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 16:39

  ответ для: Geduld

  
  

  Geduld писал(а): а вы от природы худая или это результат усилий? мне нравится результат после и всегда было интересно это нужно так ограничивать себя или просто такой уродилась

  Полной я никогда не была,но весила 58. После родов была худющая,48 кг,потом само собой набралось 10 кг. Года четыре назад похудела до 54. Ротом вес колебался. А в октябре прошлого года где-то перешла на правильное питание, считаю калории и вот опять три месяца как дома заниматься начала. Когда 30+, мне кажется,надо уже прилагать усилия потихоньку. Иначе необратимый процесс идёт, мышцы постепенно разрушаются,если нет физ.активности.
• ,ВЕДЬМОЧКА, 26.02.16 16:35

  ответ для: аристотель

  
  

  аристотель писал(а): не увидела разницы

  это мне минус,буду дальше пятую точку подтягивать)))