МЕНЯ ОТ ИДЕАЛА РАЗДЕЛЯЮТ 10 КГ

начало

• Tafir 31.01.07 21:47

  ответ для: Sweet Heart

  
  посмотрела фотку)) ты прямо красавица
• Sweet Heart 31.01.07 21:41

  ответ для: Tafir

  
  haha, ja tozhe reshila otprzdnovat' poslednij den' pered dijetoj, kupla picu i ona sgorela v duhovke!
• Tafir 31.01.07 21:40

  ответ для: Sweet Heart

  
  только на падение одежды и надежда)))) все парни наши будут по весне
• Tafir 31.01.07 21:37

  ответ для: Sweet Heart

  
  ведь смотри мед можно смешать с кофе а масло на кусочек хлеба намазать или я заменяю его хлебцами
• Sweet Heart 31.01.07 21:36

  ответ для: Tafir

  
  ne ne ja v zhini sebe odezhdu ne pokupala, potomu 4to 4to-to bilo malo.....umeret' mozhno ot depressii togda.....ne v tom smisle , 4to ja nikogda ne polnela, prosto ja popolnela bistro5 let nazad...mmmm da....uzhas..legla v bol'nicu i otozhralas'..potom jeshe v angliju pereehala
  ja verju,4 to vse u nas polu4itsia i odezhdu nado budet pokupat', potomu 4to vse s nas nineshnee padat' budet
• Tafir 31.01.07 21:35

  ответ для: Леди Эшки

  
  хехе а я вот сижу пончики ем, зараза я такая Перед завтрашним заряжаюсь.
• Tafir 31.01.07 21:34

  ответ для: Sweet Heart

  
  мед с маслом нужен для хорошего пищеварения...я бульон тоже не готорвлю я просто рыбу ем отварную..хек очень хорошо иден, ведь он без костей
• Леди Эшки 31.01.07 21:33

  ответ для: Tafir

  
  я тоже в самые большие почти не влезаю((((((((((((блин, тока что ещё поела печенья
• Tafir 31.01.07 21:31
  
  а у меня вообще катастрофа джинсы самые большие и то еле сходятся (((( за новыми не поеду пока не похудею или лучше до старых похудеть это идеальный вариант и тратиться не надо
• Sweet Heart 31.01.07 21:31

  ответ для: Tafir

  
  interesno, mozhet poprobuju, no vot ja pravda znaju, 4to ne budu sebe gotovit' nikakije bulioni i med s maslom tozhe jest' ne budu, kak i hleb..a tak dazhe o4en' n4ego
• Tafir 31.01.07 21:29

  ответ для: Sweet Heart

  
  неее это е то англииская вот она:
  1. Два дня голодных: за весь день - 1 литр молока + 1 стакан томатного сока + 2 куска черного хлеба
  2. Два дня белковых:
  Утром -1 чашка кофе (можно с молоком),
  1 кусочек черного хлеба,.
  0,5 чайной ложки сливочного масла,
  0,5 чайной ложки меда.
  Обед - 1 чашка мясного (рыбного) бульона
  кусок отварного мяса ( рыбы)
  2 столовых ложки горошка
  1 кусочек черного хлеба
  Полдник 1 стакан молока ( или чай с медом)
  Ужин - кусок отварного мяса ( рыбы)
  1 стакан кефира
  1 кусочек черного хлеба
  3. Два дня овощных:
  Утром - 2 яблока (мандарина или апельсина)
  Обед - 1 кусочек черного хлеба
  овощной суп, заправленный растительным маслом
  салат овощной (или винегрет, отварная капуста, морковные котлеты, овощное рагу)
  Полдник - фрукты
  Ужин - салат овощной
  1 кусочек черного хлеба
  1 стакан чая
  Голодные дни повторяются по желанию,легко, но соблюдать ее надо строго. Итак чередовать месяц примерно...Я за полторы недели 5 кг теряла потом что то бросила (свои причины)
• Sweet Heart 31.01.07 21:22

  ответ для: Tafir

  
  a na skol'ko ti ran'she na anglijskoj hudela....ja ne znaju anglijskaja eto ili japonskaja, no tam gde-to nado sirije jaica, potom varjenuju kapustu s rastitel'nm maslom...ja takoje perezhit ne smogla bi