ХВАТИТ ТЯНУТЬ! СТАНЕМ КРАСОТКАМИ! ПОХУДЕЛА НА 47 КГ ЗА ГОД! ФОТО! НЕ ОТСТУПИМСЯ!

начало

• angel7629 20.03.12 20:42
  
  
• KARNELIA18 20.03.12 16:35
  
  Девочки,привет!
  Сегодня поем куриную грудку с вишневым соком, потом йогурт с орехами и актимелем и на ужин овощная нарезка с оливками и сыром
  Сегодня наконец взвешалась 75.9...я безумно рада, за неделю,точнее 8 дней ушло 3 кг в общем)))
• logilaafpo20 19.03.12 20:18

  ответ для: KARNELIA18

  
  привет! я как обещала буду взвешиваться 25 числа, а так где-то 85 у меня вес.
• KARNELIA18 19.03.12 18:47

  ответ для: logilaafpo20

  
  привет)))а какой у тебя уже вес?
  я вот завтра на весы,как всегда очкую
  поела утром кашу,потом выпила 1 актимель,днем не сдержалась и поела 2 ломта сыра и 3 круглешка докторской колбасы,без хлеба,без всего,правда с соком вишневым,и вот поем сейчас банан с йогуртом и орехами,завтра обязательно отпишесь о весе
• logilaafpo20 19.03.12 11:49
  
  позавтракала йогуртом, пообедала овощной смесью, поужинаю батончиком мюсли
• KARNELIA18 19.03.12 00:17

  ответ для: logilaafpo20

  
  у меня тоже сейчас ближайшие 3 недели супер жестокие,обзорные лекции,госы,отчеты и тд,жуть просто,ещё и режим надо успеть востановить,а то ложесь в 8 утра и встаю в 3-5 дня
• logilaafpo20 18.03.12 23:46
  
  У меня в холодильнике 3 йогурта и три порции овощной смеси. буду решать, что когда кушать. следующая неделя оч напряжённая, так что будем пытаться не кушать ночью )
• KARNELIA18 18.03.12 20:59
  
  Девочки я завтра на рауионе,утром кашка на молоке,жду недождусь)))
  разгрузки прошли удачно,всзвешаюсь во вторник
• KARNELIA18 17.03.12 14:41
  
  а и ещё я может только во вторник взвешаюсь,тк не посплю почти с вс на пн,а ночью вся жидкость испаряется,вот
• KARNELIA18 17.03.12 14:41
  
  Девочки,я вот что с разгрузкой решила,сегодня фруктовый день и я на памело,а вот завтра хочу сделать разгрузку на шоколаде,буду с чаем и кофем глушить,разумеется и кофе и чай без сахара,а шоколад у меня лежит давнишний,вот значит какой,горький 85% какао,там 100 гр,на них 530 калорий,если учесть что там грам 30 не было,то калой думаю 430-450 будет,норм)))вот)))хочу завтра)))
  
• KARNELIA18 16.03.12 21:28
  
  Девочки,сегодня сорвалась на роллы и сордельку,завтра на памело ,может ещё банан сточу,тк последний фруктовый день,а вот в воскресенье на молоке попытаюсь просидеть,вот,всем хороших выходных и удачи
• KARNELIA18 15.03.12 16:49
  
  Девочки,продолжаю на диете сидеть,сегодня взвешалась вес 77.6,эх думаю к понедельнику не видать мне 75.9...но на 76 расчитываю,вот