в феврале было 67 кг в июне 52 кг ,после нового года потеряла еще 7 кг там я не худела ,просто на работе двойная нагрузка стала,а худела я изначально так,исключила все мучное ,сладкое,жирное,соленое,питалась на ПАРОВАРКЕ делала там практически все ,делала овощные и фруктовые салатики)
боже какая вы красивая стали, ну как так можно похудеть, что делать надо? какой был изначальный вес и сколько сейчас и как вы питались,очень интересно, расскажите пожалуйста
Определить соответствует ли вес росту можно так: вес в кг разделить на рост в метрах в квадрате. Если показатель получится 25кг/кв.м – у вас нормальный вес. Если показатель от 25 до 29,9 – у вас излишний вес. Сверх 30 начинается ожирение. Очень большой вред оказывает избыточный вес на организм. В чем причины увеличения веса. Как бороться с лишним весом. Рацион питания и разгрузочные дни в статье «Как похудеть», рекомендации и советы.
здесь 0/June/5564 а также здесь ссылке
0/April/5352