КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

начало

• 404 Not Found_ 11.08.24 18:53
  
  На обед курочка копченая, руккола, томат и вафля из чечевицы
• felis777 11.08.24 15:38
  
  Завтрака не было
  На обед жареные кабачки , дольки огурца, прмидора, майонез
• felis777 10.08.24 20:57

  ответ для: 404 Not Found_

  
  

  Игуана_ писал(а): Замачиваю красную чечевицу на 5 часов, измельчаю в блендере до однообразной консистенции. У меня было много чечевицы, я разлила часть по пакетам и заморозила. А в другую часть примерно стакан добавила 2 яйца, пару столовых ложек муки , соли и соды немного. Масло в тесто в конце. И в вафельнице выпекаю Осень вкусно, можно смазать их мягким сыром, положить соленую рыбку красную, авокадо, все, что хочешь

  
  Супер, похолодает то де буду делать, шас пока это не лезет
• felis777 10.08.24 20:56

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Ответь мне в личке, а то мои вопросы без ответа я тебе там ответила ранее

  
  У меня нового пистма оь тебя нет
  Пиши по новой)
• Deva2 10.08.24 15:38
  
  Завтрак сегодня. Дома. Горячий бутерброд с сыром, чашка кофе. Ложки не было.
  Обед: фуд-корт на Никольской . Паста а сливочном соусе с сыром и с лососем, какая- то газировка из грейпфрута, ломтик фокаччо. Ложки не было. Порция большая, я не осилила, съела лосось, макароны доел ребенок.
  Ужин - еще не знаю, но ложки точно не будет.
  Принцип питания: все очень. Из- за стола встать с ощущением, что съела бы еще что- то. Не объедаться ни за что и никогда.
• сладкое озеро 10.08.24 15:18

  ответ для: felis777

  
  Ответь мне в личке, а то мои вопросы без ответа) я тебе там ответила ранее)
• 404 Not Found_ 10.08.24 13:56

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Ничего себе ты фантазерка А какой рецепт ?

  Замачиваю красную чечевицу на 5 часов, измельчаю в блендере до однообразной консистенции. У меня было много чечевицы, я разлила часть по пакетам и заморозила. А в другую часть (примерно стакан) добавила 2 яйца, пару столовых ложек муки , соли и соды немного. Масло в тесто в конце. И в вафельнице выпекаю)) Осень вкусно, можно смазать их мягким сыром, положить соленую рыбку красную, авокадо, все, что хочешь))
• *Джамиля* 10.08.24 12:59

  ответ для: felis777

  
  

  felis777 писал(а): Слушай, ну а капусту потушить и добавить туда что то? Кабачки? Рагу оврщное ?Неужели не хочется ? Овощи надо есть

  это да, можно. Ток надо готовить это все тоже мне, а я щас вообще не в состоянии эти две недели с бессонницей. Я сплю по 4-6 часов в сутки
• felis777 10.08.24 12:56

  ответ для: *Джамиля*

  
  Слушай, ну а капусту потушить и добавить туда что то? Кабачки? Рагу оврщное ?Неужели не хочется ?
  Овощи надо есть
• сладкое озеро 10.08.24 12:20

  ответ для: *Джамиля*

  
  Не переживайте, все будет хорошо, не расстраивайтесь)
• *Джамиля* 10.08.24 12:19

  ответ для: сладкое озеро

  
  

  сладкое озеро писал(а): Не тяжелые, просто вы добираете то, что не ели днем. Организм не насытился , да и с чего ему быть сытым. Вот и выходит так. Если я так легко поем, то тоже наемся вечером, ну это естественно а вечером организм не расходует энергии ю так как днем. У меня парень так набрал, потому что ел нормально только вечерами. Благо сейчас похудел, а то был почти 100 кг.

  ситуация еще в том что я тупа не могу и не хочу днем есть когда активность идет в виде детей, прогулок, уборок. Есть особо и не хочется и тупа порой некогда . Вот все и на вечер , эх. И желания правда нет
• *Джамиля* 10.08.24 12:17
  
  Я сегодня спала до 10. Муж с утра был с детьми и готовил.
  Так что на завтрак омлет из 2х яиц (примерно), и пол пончика. Больше их нет и хопошо .
  На обед суп рисовый на бедре курином. Мож тоже поем фисташек с курагой, посмотрим.
  На ужин либо суп либо дыня.
  Еще есть наринэ у меня, который пора б уже прикончить , не знаю воткну его сегодня или нет, посмотрим по калориям и по хотению кушать .