вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +132120
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»

  • На обед курочка копченая, руккола, томат и вафля из чечевицы

  • Завтрака не было
    На обед жареные кабачки , дольки огурца, прмидора, майонез

  • ответ для: 404 Not Found_


    Игуана_ писал(а): Замачиваю красную чечевицу на 5 часов, измельчаю в блендере до однообразной консистенции. У меня было много чечевицы, я разлила часть по пакетам и заморозила. А в другую часть примерно стакан добавила 2 яйца, пару столовых ложек муки , соли и соды немного. Масло в тесто в конце. И в вафельнице выпекаю Осень вкусно, можно смазать их мягким сыром, положить соленую рыбку красную, авокадо, все, что хочешь

    Супер, похолодает то де буду делать, шас пока это не лезет

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Ответь мне в личке, а то мои вопросы без ответа я тебе там ответила ранее

    У меня нового пистма оь тебя нет
    Пиши по новой)

  • Завтрак сегодня. Дома. Горячий бутерброд с сыром, чашка кофе. Ложки не было.
    Обед: фуд-корт на Никольской . Паста а сливочном соусе с сыром и с лососем, какая- то газировка из грейпфрута, ломтик фокаччо. Ложки не было. Порция большая, я не осилила, съела лосось, макароны доел ребенок.
    Ужин - еще не знаю, но ложки точно не будет.
    Принцип питания: все очень. Из- за стола встать с ощущением, что съела бы еще что- то. Не объедаться ни за что и никогда.

  • ответ для: felis777


    Ответь мне в личке, а то мои вопросы без ответа) я тебе там ответила ранее)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Ничего себе ты фантазерка А какой рецепт ?
    Замачиваю красную чечевицу на 5 часов, измельчаю в блендере до однообразной консистенции. У меня было много чечевицы, я разлила часть по пакетам и заморозила. А в другую часть (примерно стакан) добавила 2 яйца, пару столовых ложек муки , соли и соды немного. Масло в тесто в конце. И в вафельнице выпекаю)) Осень вкусно, можно смазать их мягким сыром, положить соленую рыбку красную, авокадо, все, что хочешь))

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): Слушай, ну а капусту потушить и добавить туда что то? Кабачки? Рагу оврщное ?Неужели не хочется ? Овощи надо есть
    это да, можно. Ток надо готовить это все тоже мне, а я щас вообще не в состоянии эти две недели с бессонницей. Я сплю по 4-6 часов в сутки

  • ответ для: *Джамиля*


    Слушай, ну а капусту потушить и добавить туда что то? Кабачки? Рагу оврщное ?Неужели не хочется ?
    Овощи надо есть

  • ответ для: *Джамиля*


    Не переживайте, все будет хорошо, не расстраивайтесь)

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Не тяжелые, просто вы добираете то, что не ели днем. Организм не насытился , да и с чего ему быть сытым. Вот и выходит так. Если я так легко поем, то тоже наемся вечером, ну это естественно а вечером организм не расходует энергии ю так как днем. У меня парень так набрал, потому что ел нормально только вечерами. Благо сейчас похудел, а то был почти 100 кг.
    ситуация еще в том что я тупа не могу и не хочу днем есть когда активность идет в виде детей, прогулок, уборок. Есть особо и не хочется и тупа порой некогда . Вот все и на вечер , эх. И желания правда нет

  • Я сегодня спала до 10. Муж с утра был с детьми и готовил.
    Так что на завтрак омлет из 2х яиц (примерно), и пол пончика. Больше их нет и хопошо .
    На обед суп рисовый на бедре курином. Мож тоже поем фисташек с курагой, посмотрим.
    На ужин либо суп либо дыня.
    Еще есть наринэ у меня, который пора б уже прикончить , не знаю воткну его сегодня или нет, посмотрим по калориям и по хотению кушать .
«« 61..66 67 68 69 70 71 72 73..78 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
какой ваш любимый продукт? не блюдо » 4
кто из участниц бегает за вами и выпрыгивает из штанов в погоне?» 17
это означает,что я в черном списке у абонента?» 2
какая участница и в какой ситуации падала на ваших глазах в грязь лицо» 3
узнала,что муж знакомой снимает шлюх!»
вы пьете кофе на ночь? после него хорошо засыпаете? » 14
тема содержит фото какой цвет помады используете на работу, в офис, деловую встречу.» 2
у вас было, что вам нравились сразу несколько мужчин одинаково сильно?» 8
устаете ли вы от работы? какой у вас график? остаются ли силы и время » 18
на какие кружки, секции ваши дети будут ходить в школе? сейчас кружки » 4
как думаете, у кого из участниц самый лёгкий характер? кто самый уживч» 19
вы часто жалеете о своём прошлом? о чём конкретно? что хотели бы в нём» 10
вы обращались за помощью к детскому психологу? в каких ситуациях? помо» 10
как вашей семье удалось пережить непростые 90-е годы? » 22
тема содержит фото как начать отказываться от таких заманчивых предложений? » 35
темы какой участницы самые скучные? » 22
вы можете отказаться от мучного на неделю? я - нет » 16
уже собрали ваших школьников в школу? купили одежду, обувь, рюкзак? уч» 17
мама постоянно пишет и выносит мозг, а я работаю, мне некогда слушать!» 21
какой самый большой перерыв был между работами? что делали? занимались» 12
у нас на улице так свежо, в футболке и не проедешься уже. неужели это » 18
почему арендодатели не хотят возвращать залог? » 3
пишите свои имена! я не знаю имен половины участниц и поэтому хотелось» 54
как часто вы обращаетесь за помощью к психологу или относитесь к нему » 11
каким персонажем из кино вы бы стали, если бы у вас была такая возможн» 4
в вашей квартире есть кладовка или гардеробная? считаете ли это роскош» 17
тема содержит фото кто вы по теории типажей дэвида кибби?» 31
кто был в такой ситуации? у меня выгорание. приходишь домой и желание » 5
как относитесь к женщинам, которых обеспечивают мужчины? завидуете, го» 23
в теле какой участницы вы бы хотели очутиться, чтобы прожить один из е» 11
тема содержит фото какой вариант зорро вам больше нравится? » 6
у вас были странные желания в быту? я мечтала выкупить комнату у сосед» 3
у какой из участниц данного форума наиболее привлекательная фигура? » 8
почему многие женщины считают, что мужчина ничего не должен? мужчина т» 86
тема содержит фото какой ваш любимый фильм детства? у меня - вожди атлантиды. » 11
у меня были скучные темы? » 15
какой ваш любимый цвет? » 12
кто самая закомплексованная участница или участник? а у вас есть компл» 21
как мою зависимость назвать? в рестики и клубы хожу не за едой, а за д» 28
у вас имеется нижнее белье с интересным принтом? у меня одни - трусы с» 13
поздние девственницы, не жалеете, что так поздно потеряли ее? я жалею!» 22
тема содержит фото какой тип фигуры будет? может быть песочные часы? » 41
девственницы 20+, не жалеете об упущенном времени? у меня первый раз б» 26
почему в фильмах, где основная идея - принятие себя, героиню в конце п» 19
как заставить себя готовить? зависимость от доставки еды - в месяц 60 » 17
кто вы по типу темперамента? я жизнерадостный сангвиник. » 7
у вас с вашим мужчиной хороший интим, страсть и всё такое? » 22
тема содержит фото удалила зуб мудрости. могут ли теперь нижние зубы раздвинуться и стать» 15
делать операцию на глаза или ждать, когда будет ребёнок? » 18
зачем он заедет? он же женат! неужели ему одной жены мало? мне он понр» 13
как поступили бы? хочу, чтобы няня забирала ребенка из школы, но она о» 59
поссорились во время интима. наехал, что так не делается, полчаса не р» 35
руки крюки, или 13 число! сегодня уронила телефон на асфальт! можно по» 30
тема содержит фото где я вам больше нравлюсь? айфон подкинул фото 2018. » 11
вам нравится находиться дома одной? как часто это бывает? чем занимает» 50
тема содержит фото как вам купальник? нравится? какой вариант лучше: с бретелями или без?» 8
пьяный парень дал 3 пощечины! как ему отомстить? извиняется и косячит » 8
как думаете, закомплексованная ли я ? » 8
сексуален ли для вас мужчина, который нянчится с ребенком? » 17
чем грозит приём тиаприда и золофта? » 2
вам такое было бы странно слышать от мужчины, не имеющего своих детей?» 4
муж хочет, чтобы я поехала с ним на рыбалку, когда приедет моя мама!» 38
как думаете, девушек какого роста и веса предпочитают мужчины: 165/65 » 4
тема содержит фото платье же не прям вечернее? в нём всегда много внимания » 18
куда можно устроиться на полставки? » 2
тема содержит фото какое у вас любимое средство для уборки дома, кухни, стирки? » 7
что вам больше нравится для отдыха, куба или тайланд, вьетнам?» 17
врачи должны работать за идею? никаких платных услуг и клиник быть не » 9
какой у вас в квартире самый дорогой предмет интерьера? у меня это ант» 1
у кого-нибудь установлена вытяжка в комнате? много ли было заморочек с»
кто работают на пункте выдачи озон, маркет, вб, сколько получаете? как» 6
для вас нормально, что в 30+ у мужчины нет постоянной девушки, только » 25
когда вы в последний раз гуляли ночью, какой образ у вас был? » 5
тема содержит фото пошли бы на свидание с этим актёром, если бы он предложил? » 27
если бы вам предложили путешествие в прошлое, в какой период вы бы отп» 40
вес больше 55 кг для женщины - стыд! это либо кобыла, либо перекачанна» 35
подруга не хочет общаться. обвинила, что я жестокая! как быть? » 6
устроила мужу истерику после поликлиники! действительно, что ли гормон» 49
в школе какое у вас было прозвище и почему? » 33
вас когда-нибудь в ссоре бросал обручальное кольцо муж? говорил: подаю» 14
какие преимущества и ништяки есть у вашей работы? какие плюсы? » 22
коллеги мне неприятны и дружить с ними нет желания, а я их раздражаю. » 18
у кого было так, что забыли человека, а он вам написал? » 2
тема содержит фото как мужчина у нас отнесётся к женщине, которая с лишним весом не на ма» 30
вам попадались мужчины со смешной или непривлекательной походкой? кака» 7
вы трудоголик или нет? ищете подработки, хватаетесь за любую работу? » 18
хочу уйти от мужа, подозреваю его в измене. боюсь не смогу прокормить » 53
через сколько после начала отношений можно просить у мужчины деньги? » 167
расскажите о своей худшей работе в жизни. меня взяли на самую низкую д» 32
проверяли ли у вас ваши родители, как вы выполнили домашние задания? » 20
существует ли риск развития внутреннего кровотечения в следствии этого» 3
если бы можно было выбрать только одну бьюти-процедуру на 10 лет вперё» 22
если в вк будет навязываться незнакомый мужик в 2 раза старше, как отр» 21
какую музыку вы слушаете во время уборки? мне лучше убирается под клас» 10
тема содержит фото подруга говорит, очень много в сша тех, кто приходит в спортзал полежа» 13
как отговорить подругу от работы сборщик грибов? весь день на ногах, д» 76
тема содержит фото баловалась в фотошопе с увеличением губ и уменьшением носа. » 10
в чем смысл короткометражных фильмов? » 2
почему вы не спите? уже ночь. что вам мешает уснуть? » 14
как относитесь к этому? практикуете или вообще никогда нет?» 66
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru