КТО СО МНОЙ ХУДЕТЬ НА ПОДСЧЕТЕ КАЛОРИЙ? У МЕНЯ ЕСТЬ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРАВИЛА, КОТОРЫЕ НЕ СТОИТ НАРУШАТЬ:

начало

• Diana Rong 21.05.15 19:44
  
  Сегодня
  693 ккал
  б 71
  ж6,2
  у 89
  сегодня ничего не успевала, кушала творог с цукатами весь день
  вот такая разгрузка получилась)
• nudavaiuzhe58 21.05.15 19:29
  
  пойду есть свой йогурт с семенами льна..
• юличек 21.05.15 19:04
  
  у мамы съела примерно 150 гр 9% творога с ст.л. 15 % жирн. сметаны))))еще несколько кусочков сыра,немного овощного салата в масле,две чашки чая с сахарком немножко(((сейчас буду считать
• nudavaiuzhe58 21.05.15 17:22
  
  яблоко захомячила...
• nudavaiuzhe58 21.05.15 15:16
  
  съела на обед шашлык, булгур и салат с капусты, томата, авокадо и лука. 364 ккал. жиры уже в норме опять..
• nudavaiuzhe58 21.05.15 15:11

  ответ для: юличек

  
  

  vziev7wtynx8 писал(а): накушала за завтрак и перекус 431 кки сейчас поеду к мамео дай бог терпения устоять перед ее едой

  
  ну смотри там!!! мамы любят откармливать..
• юличек 21.05.15 14:12
  
  сегодня вес почти 51 на механ.весах,примерно 51.200)
• юличек 21.05.15 14:11
  
  накушала за завтрак и перекус 431 кк)и сейчас поеду к маме)о дай бог терпения устоять перед ее едой))))))))
• Diana Rong 21.05.15 11:15

  ответ для: nudavaiuzhe58

  
  

  nudavaiuzhe58 писал(а): привет. а у меня все то же!! надо будет один день водный сделать на следующей недели . завтракаю сырниками. 200 грамм

  
  я покушала творог с цукатами)
  и 60 гр фиников)))
  
• nudavaiuzhe58 21.05.15 09:36

  ответ для: Diana Rong

  
  

  Diana Rong писал(а): вес 53,6 -100 гр за 4 дня ужас

  
  привет. а у меня все то же!! надо будет один день водный сделать на следующей недели . завтракаю сырниками. 200 грамм
• nudavaiuzhe58 21.05.15 09:33

  ответ для: Леди в маске

  
  

  Леди в маске писал(а): Привет девочки, сегодня не заходила весь день, у меня беда в семье, большой стресс, ела только творог с яблоком утром, а потом не до этого было. Вес с утра был 61,5 кг.

  
  держись. .
• Diana Rong 21.05.15 08:41
  
  на завтрак яблоко 170 гр