ПОХУДЕЕМ ВМЕСТЕ! ВСЕХ ПОДДЕРЖИМ! ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

начало

• oksi_Love1 01.03.11 23:19

  ответ для: Aleksandra O,K,

  
  приветик
  жаль..придется одной завтра сидеть)))надеюсь на вашу девчонки моральную поддержку,одной сложновато
  с предстоящим праздником тебя)))))
  как денек сегодня прошел?))
• Aleksandra O,K, 01.03.11 23:14

  ответ для: oksi_Love1

  
  ya ne mogu zavtra na razgruzku. celii den v univere. ne mogu kashu s soboi vziat. (( a poslezavtra u nas svadba...najiratsa kone4no ne budu no i ne est sovsem kak-to ne horosho budet.
• Aleksandra O,K, 01.03.11 23:13

  ответ для: blond888

  
  wow! pozdravliayu s otvesikom!! molod4inka! tak derjat ))
• oksi_Love1 01.03.11 23:12

  ответ для: blond888

  
  это проблема века..я нашла для себя выход из такой ситуации-купила себе весы кухонные.теперь ни один лишний грамм еды не проскочит мимо них .
  ладно,давай.до завтра)))доброй ночи)))
• blond888 01.03.11 23:04

  ответ для: oksi_Love1

  
  лан я спать, облопалась и спать охота. Мама на кухне блины жарит, блин они у нее вкусные-привкусные., ж лучше спать лечь спокойной ночи
• blond888 01.03.11 22:54

  ответ для: oksi_Love1

  
  так понятно, я собственно ничего плохого то не съела(рыба все-таки, а не кусок сала). Дело не в том ЧТО, а сколько!!!! ВОт моя истинная проблема, бывают моменты что я остановить себя не могу, ем-ем-енм, как ненормальная,это и пугает-понимаешь??
• oksi_Love1 01.03.11 22:48

  ответ для: blond888

  
  ну вот только ругать себя не нужно.. ты должна просто понять проблему..и предотвратить её дальнейшее появление.(чтоб не срываться)
  старайся держаться при виде вкусностей))так ты морально будешь гордиться над собой ещё больше))) и фигурка будет с каждым днем всё краше и краше)))) ведь лучше красивая фигурка!,чем один какой нибудь миг с пирогом во рту)))ведь согласись))?
  так что настраиваемся на потерю веса))) март уже))скоро 8 марта)надо быть во всей красе, подтянутой)))
  я вот сегодня пресс качала завтра разгрузка!!!
• blond888 01.03.11 22:40

  ответ для: oksi_Love1

  
  поела, потом к подружке сходила. У нее весы электронные-взвесилась-63 кг пока стоит, ну думаю ладно. Просто я же мясо то редко ем, даже рыду не каждый день, а тут организм просто в шоке от такого количества животного белка. Самое дурацкое-сижу и себя ругаю, а это сама знаешь, хуже не куда. Хотела утром блинов маминых поесть-какой уж там. Думаю, вот подкачаю мышцы, и тогда съем парочку. Но есть у меня и положительная тенденция, когда пошла в душ, заметила в зеркале, мышцы рук и плеч заметно подтянулись
• oksi_Love1 01.03.11 22:32

  ответ для: blond888

  
  Ксень, ну ты не переживай. при твоей активной жизни..фитнес..спортзал.. всё скинется..я даже уверена что этот маленький срыв нигде не отложится!!! завтра постарайся держаться того что написала..и всё))) оступилась..ну ничё страшного-это лишь усилит желание добиться успеха)))) тебе осталось 3 кг до цели)))и я знаю у тебя получится)))не сдавайся)))
  а рулетики..съела ну и что)) главное удовлетворила потребность.. теперь уверена долго без них продержишься))) мы с тобой))
• blond888 01.03.11 22:25

  ответ для: oksi_Love1

  
  нужна моральная поддержка-сорвалась
• blond888 01.03.11 22:24
  
  Девочки, за целый день только 0,5 л. кефира и рыба без соли. А вечером пришла и набросилась... , но правда не на пирожениы, а на рыбные рулетики из скумбрии, я их просто обожаю. Съела 4 штуки, капец, ну просто белковый день. Хожу сама себя успокаиваю что это белок, он пойдет в мышцы, но немного тяжело. Всё-таки нельзя сильно оставаться голодной, гразит вот такой фигнёй как срыв. Разгружаться завтра не буду, пойду на фитнес, просто все легенькое, капусту уже немного потушила, авокадо возьму и сыра немного-на завтра хватит
• oksi_Love1 01.03.11 21:45
  
  девчонки,я завтра на гречке посижу))) кто со мной на разгрузку?)))