НЕ ГОЛОДАЕМ И НЕ ЗАБЫВАЕМ ДВИГАТЬСЯ-2! БУДЕМ СТРОЙНЕТЬ К НОВОМУ ГОДУ!

начало

• вечерняя_звезда 20.05.18 16:42

  ответ для: OLESS YA

  
  Это да,неделю буду закреплять вес, чтобы не поплыть. Сейчас всё спокойней стало, но активничать нужно)
• OLESS YA 20.05.18 16:41

  ответ для: вечерняя_звезда

  
  

  вечерняя_звезда писал(а): Девочки, всем привет! Мой текущий результат - минус 5 кг... Теперь вес 62 кг.Не удивляйтесь, была нервотрепка на работе, ну и плюс следила за калориями и активно занималась спортом Продолжаю двигаться к цели!

  
  Ого! Ты супер молодец! Держи только вес!
• PrincessGenius 20.05.18 16:37

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): Привет, ничего страшного, что редка появляешься, главное, что ты в реале стремишься к своей цели. Вот это важнее

  
  Это точно!)
  сегодня с утра сделала замеры, ушло еще немного в см. Объем груди -90 (был 92), объем талии - 71 (было 72,5), объем живота - 80,5 (было 82 вроде), объем бедер - 96 (было 97,5). А еще раньше было ОГ - 93, ОТ - 74, ОБ - 99.
  Весов у меня дома нет, стоят у родителей дома только, изредка там взвешиваюсь,оно и к лучшему
  жду, когда объемы станут 90-68-92. хотя бы так))) мне так комфортнее. Тогда и взвешиваться пойду)
  А как у тебя дела?
• вечерняя_звезда 20.05.18 16:32
  
  Девочки, всем привет! Мой текущий результат - минус 5 кг... Теперь вес 62 кг.Не удивляйтесь, была нервотрепка на работе, ну и плюс следила за калориями и активно занималась спортом))) Продолжаю двигаться к цели!
• СВЕТЛАНА_луковка 20.05.18 16:26

  ответ для: OLESS YA

  
  

  OLESS YA писал(а): Хороший результат у тебя, поздравляю!

  
  Спасибо
• OLESS YA 20.05.18 16:19

  ответ для: СВЕТЛАНА_луковка

  
  

  СВЕТЛАНА_луковка писал(а): У меня минус 600 грамм. Последнее время калорий немного ниже, чем надо. До вечера не успеваю съесть достаточно, а вечером когда много ем, привес получается. Надо перестроить распределение калорий в течение дня. По спорту не каждый день, но мы готовимся к переезду, поэтому движения хватает. В объемах ноги вверху и голень минус 1 см, талия минус 2 см, рука вверху минус 1 см. Такие результаты. Продолжаем движение вперед

  
  Хороший результат у тебя, поздравляю!
• СВЕТЛАНА_луковка 20.05.18 13:11
  
  У меня минус 600 грамм. Последнее время калорий немного ниже, чем надо. До вечера не успеваю съесть достаточно, а вечером когда много ем, привес получается. Надо перестроить распределение калорий в течение дня. По спорту не каждый день, но мы готовимся к переезду, поэтому движения хватает. В объемах ноги вверху и голень минус 1 см, талия минус 2 см, рука вверху минус 1 см. Такие результаты. Продолжаем движение вперед
• OLESS YA 20.05.18 10:05

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Доброе утро! Я стартовала с 16 числа.Вес сегодня-122,7за вчера отвалилось 1,2 кг, почему-непонятно.Я весь день просидела дома, по калориям 1900.Видимо, вода лишняя вышла.Итого минус 2,3 кг за 4 дня.Ну это из-за огромного сегодняшнего отвеса.

  
  О, отличный результат. Вот теперь удержи его
• OLESS YA 20.05.18 09:47

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Супер!!!Молодец!Все идет по плану

  
  Спксибо. Что у тебя сегодня?
• Клюква в сахаре, 20.05.18 09:47

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): Доброе утро!!!! Вот это у вас результаты!!!! Поздравляю!!!!! У меня вес сейчас 114.7 итого от первоначального -600гр, привес был 900 гр за первые дни его тож убрала. Вчера спорта не было, только уборка дома и пешая прогулка в парк и обратно. Получается из 10 дней 6 дней с Лесли. Питание не настроено был и алкоголь, а вчера вечером даже печенье

  
  А с Лесли по сколько шагала? А говоришь спорта не было
• OLESS YA 20.05.18 09:46

  ответ для: ANUTOK2006

  
  

  ANUTOK2006 писал(а): Хорошо Подскажи, пожалуйста, как бжу ты свой рассчитывала.

  
  Я не парилась. Скачала хики калькулятор. Вбила свою норму калорий . И он мне сам посчитал .
• Клюква в сахаре, 20.05.18 09:46

  ответ для: WineGrape

  
  

  WineGrape писал(а): Доброе утро! Я стартовала с 16 числа.Вес сегодня-122,7за вчера отвалилось 1,2 кг, почему-непонятно.Я весь день просидела дома, по калориям 1900.Видимо, вода лишняя вышла.Итого минус 2,3 кг за 4 дня.Ну это из-за огромного сегодняшнего отвеса.

  
  О, классно, ты пока кал не занижай, так и сиди на них, процесс пойдет помедленнее, но зато вперёд!