ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• kareglazk@ 31.05.13 17:50
  
  Девочки, у меня 12 уже, иду спать! Надеюсь завтра поболтаем! Я продержалась на том, что уже написала, ничего не добавила! Спокойной ночи!
• kareglazk@ 31.05.13 17:29

  ответ для: chuuudnaJA

  
  

  chuuudnaJA писал(а): да да,сыворотка,ну если простыми словами говорить как кефирчик,только полегче, там 0,5 жирности

  
  понятненько, у нас почему-то не продают...
• chuuudnaJA 31.05.13 17:27

  ответ для: Olg@04

  
  привет,я как раз подумала,что-то Оля не пишет
• chuuudnaJA 31.05.13 17:27

  ответ для: kareglazk@

  
  да да,сыворотка,ну если простыми словами говорить как кефирчик,только полегче, там 0,5 % жирности
• kareglazk@ 31.05.13 17:16

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Девы,у меня сегодня читинг,ем что хочу,но до шести вечера,пусть организм радуется

  
  Вот проказница! Ну да порадуй организм, тебе точно можно!
• kareglazk@ 31.05.13 17:08

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): для меня это зубочистки , я по 4 кг тягаю, а на тренажёрах по 18 кг

  
  это сына гантельки! Думала купить себе потяжелее, но только для утяжеления упражнений на попу
• kareglazk@ 31.05.13 17:05

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Наташа, поздравляю с отвесом! И рацион у тебя сегодня хороший.

  
  Спасибо, Олечка, я вышла из депрессии, и уже нормально держусь. Пью чай зеленый, завтра тоже будет небольшой отвесик Твой рацион мне тоже очень понравился, думаю, завтра весы тебя порадуют, причем совершенно заслуженно , даже не одной конфетки, для меня это равносильно подвигу
• MarisLOL 31.05.13 16:42

  ответ для: Olg@04

  
  Я стараюсь по-немногу есть) Как только появится возможность заниматься спортом, начну просто правильно питаться. Все потихоньку. Я же и от практически всей еды отказывалась постепенно, вначале было очень тяжело) Зато потом к правильному питанию привыкну) А контролировать себя на море для меня не так уж сложно)
• Lianitka 31.05.13 16:34

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Девочки, всем привет!!!! Потеряли меня? Я уже соскучилась. У меня после кефирной разгрузки отвес всего 300 гр. Сама накосячила, съела в кинотеатре горсти две поп-корна с карамелью. Мой рациончик на сегодня: завтрак : творожок обезжиренный 150 гр. с 1 с.л. сметаны 20 и 1 ч.л. сгущеного молока. обед: 300 гр. салата из свежих овощей, отбивная из нежирной свинины. перекус 16 час. 2 отварных яйца желток 1 яйца, второй выбросила ужин: кусочек минтая и кефир

  Приветик! 300 грамм тоже результат,обиднее было бы если без отвеса.
  Девы,у меня сегодня читинг,ем что хочу,но до шести вечера,пусть организм радуется
• Olg@04 31.05.13 16:33

  ответ для: MarisLOL

  
  

  MarisLOL писал(а): У меня все просто супер! Третий день сижу на зеленом чае. Суть в том, что пью много зеленого чая, стараюсь больше ничего не кушать. Да, жестко, но мне на море через 4 дня! Чувствую себя прекрасно! Главное купить хороший чай и далее полная очистка организма! Правда, тяжеловато, все время хочется чего-нибудь вкусненького: Но вместо 56 кг уже вешу 53 Думаю, что к морю успею, к тому же с завтрашнего дня у меня появится время для спорта

  
  Ничего себе диета, это же жесть!!! Я боюсь такие эксперименты на себе ставить. Организм переходит в режим экономии и при переходе к привычному питанию начинается прибавка в весе.
• Lianitka 31.05.13 16:32

  ответ для: MarisLOL

  
  

  MarisLOL писал(а): У меня все просто супер! Третий день сижу на зеленом чае. Суть в том, что пью много зеленого чая, стараюсь больше ничего не кушать. Да, жестко, но мне на море через 4 дня! Чувствую себя прекрасно! Главное купить хороший чай и далее полная очистка организма! Правда, тяжеловато, все время хочется чего-нибудь вкусненького: Но вместо 56 кг уже вешу 53 Думаю, что к морю успею, к тому же с завтрашнего дня у меня появится время для спорта

  а стоит ли игра свеч,наедитесь потом на отдыхе, ещё больше наберёте.чем было
• Lianitka 31.05.13 16:31

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): я тоже без весов никуда, поэтому пофиг на все, я бы в тот же день побежала бы новые покупать... пусть даже в ущерб всему

  и я бы новые купила,кровь из носу...для меня не взвеситься утром равносильно тому,что не почистить зубы и не подмыться