СЕГОДНЯ СФОТОГРАФИРОВАЛАСЬ И УЖАСНУЛАСЬ, А ВЕДЬ МНЕ ВСЕГО 26 ЛЕТ. РУГАЕМ, КРИТИКУЕМ, ДАЁМ СОВЕТЫ.

начало

• pitulya 24.11.14 01:06
  
  правильное питание+спорт
  икры хорошие)))
  это малое что предложу-а так гораздо больше
• nesvetlana 24.11.14 00:56
  
  Это вы на аватарке? красивая только грустная и такие живые,классные волосы
  А по теме : качайте косые мыщцы живота по 50 раз 3 раза в день, и пресс больше двигайтесь
  Удачи
• СамаТакая 23.11.14 14:03
  
  на генетику не стоит валить, у меня мама оч пухленькая, старшая сестра и близняшка, причем разница с близняшкой кг 25 30. Я же стройная, все зависит от вашего желания
• Анжелика,com 23.11.14 09:26

  ответ для: Svetlana z

  
  

  Pearl850 писал(а): Как с меня картину списываете. Просто Анжелика верьте, что все ваших руках, и вы в силах слепить из себя что хотите, главное приложить к этому много времени и много труда. Просто зайдите в галерею похудевших, с некоторыми я переписывалась, это не фотошоп. Все реальные фотографии, разве это не сильный мотиватор. А в вашем случае работы гораздо меньше.

  
  Спасибо, обязательно вечером зайду, сейчас у меня по графику, завтрак...
• Svetlana z 23.11.14 09:22

  ответ для: Анжелика,com

  
  Как с меня картину списываете. Просто Анжелика верьте, что все ваших руках, и вы в силах слепить из себя что хотите, главное приложить к этому много времени и много труда. Просто зайдите в галерею похудевших, с некоторыми я переписывалась, это не фотошоп. Все реальные фотографии, разве это не сильный мотиватор. А в вашем случае работы гораздо меньше.
• Анжелика,com 23.11.14 09:20

  ответ для: Svetlana z

  
  

  Pearl850 писал(а): У меня дочь по генетике тоже склонна к животику и целлюлит у нее уже имеется. Хотя ей всего 16, так я ее гоняю. Она занималась бодифлексом каждый вечер пресс. Всего за одну неделю привела себя в такую форму, хоть на обложку. Но она молодая у нее не на столько все запущенно и обмен в организме идет по другому.

  
  В том,то и дело, что генетика, сильная штука, моя осанка = это точная копия, мамы и бабушки по маминой линии, а в роду отца все маленького роста.
• Svetlana z 23.11.14 09:18

  ответ для: Анжелика,com

  
  У меня дочь по генетике тоже склонна к “животику“ и целлюлит у нее уже имеется. Хотя ей всего 16, так я ее гоняю. Она занималась бодифлексом каждый вечер + пресс. Всего за одну неделю привела себя в такую форму, хоть на обложку. Но она молодая у нее не на столько все запущенно и обмен в организме идет по другому.
• Анжелика,com 23.11.14 09:16

  ответ для: Svetlana z

  
  Извините, спасибо за советы, очень нужные и важные для меня, удачи вам
• Анжелика,com 23.11.14 09:15

  ответ для: Svetlana z

  
  

  Pearl850 писал(а): Что-то я расписалась. У меня золовка выше меня ростом и старше на десять лет, а весит как я. Вся стройная многие годы, и она всю свою жизнь просто ест очень мало, у нее не растянут желудок. А мы привыкли есть и есть. Поймешь принцип питания для себя. Это просто огромный плюс и шаг. И постарайся включить спорт, общайся с девочками кто очень дружит со спортом. Я как они не могу ходить в тренажорку, но почитав дневнички думаю блин ну хоть что-то я могу. Я тебе посоветую включить по утрам бодифлекс, если будешь делать каждое утро не пропуская, реально уберешь очень много см, кг не сильно теряются, но см уходят.

  
  Пока что, решилась на круг, тоесть буду крутить круг, и пресс по утрам
  
• Svetlana z 23.11.14 09:15

  ответ для: Анжелика,com

  
  Нет я занесла этот статус, чтоб знать сколько дней мой младший ребенок учится в школе другой, куда он этим летом поступал.
• Svetlana z 23.11.14 09:13
  
  Что-то я “расписалась“. У меня золовка выше меня ростом и старше на десять лет, а весит как я. Вся стройная многие годы, и она всю свою жизнь просто ест очень мало, у нее не растянут желудок. А мы привыкли есть и есть. Поймешь принцип питания для себя. Это просто огромный плюс и шаг. И постарайся включить спорт, общайся с девочками кто очень дружит со спортом.
  Я как они не могу ходить в тренажорку, но почитав дневнички думаю блин ну хоть что-то я могу. Я тебе посоветую включить по утрам бодифлекс, если будешь делать каждое утро не пропуская, реально уберешь очень много см, кг не сильно теряются, но см уходят.
• Анжелика,com 23.11.14 09:11

  ответ для: Svetlana z

  
  

  Pearl850 писал(а): Продолжаю. Совет, во-первых не покидай Галю, по крайней мере меня это очень мотивирует, заходя сюда общаясь, просматривая фото, читая интересные комменты. Мне так легче настроить себя. После того как уже повзрослевшие дети стали спрашивать я не жду ли я ребенка, поянла все что-то нужно делать. И моя работа над собой началась с сентября. Не могу сказать что я привыкла уж очень сильно заниматься спортом. Но по крайней мере веду контроль над едой, это очень большой шаг. Изменив питание, я легко сбросила несколько кг, но вот каникулы сына все с лихвой вернули мне. И сейчас я поняла как я долго заблуждалась, думая что вот сейчас посижу на диете, хотя я сидела только на диете блюдечко. Или просто прекращаю есть после 6, и мне достаточно исключить хлеб. Я сброшу, но когда питание возвращается к старому режиму, кг опять возвращаются. Нужно понять и принять такое питание, которое тебе подходит на долгие годы.

  
  Извините, вопрос, не в тему) Почему у вас статус “Учусь в школе“? Это вы имеете ввиду: “проходите программу вместе с ребёнком и тем самым учитесь, или же реально учитесь, но не в школе, а статус просто ошибка? Извините, ещё раз, если обидела