ИШУ ПОДРУЖЕК! ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 10.02.14! ВМЕСТЕ МЫ СМОЖЕМ! ВЕСНА НЕ ЗА ГОРАМИ!

начало

• qwer784 03.04.14 21:15

  ответ для: cool_wife

  
  

  cool_wife писал(а): муж принес - муж пусть и ест!пусть лучше он толстеет, чем ты. а вообще почитай состав булок. там целая таблица менделеева. тебе оно надо??

  
  Ага, он не покупает)
  Не надо конечно, но так вкусноооо...
• qwer784 03.04.14 21:14

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Слушай, а муж булок прикупил после макдака?

  
  До, они просто в машине лежали, когда приехали я их увидела..
• cool_wife 03.04.14 20:57
  
  девочки! в 20 еще съела стакан отрубей и 3 ореха (еще + 200 ккал!)
  теперь вы понимаете, почему я не опускаю ниже 1400 ккал?
  это ниже моего обмена! и организм голодный!
• AngelJ 03.04.14 19:29

  ответ для: qwer784

  
  Слушай, а муж булок прикупил после макдака?
• cool_wife 03.04.14 18:54
  
  отчетик по меню:
  утро - овсянка+корица+чернослив, кофе + 10 г горького шоколада (325 ккал)
  перекус - 1/2 зефира + 10 г шоко + кофе (150 ккал)
  обед - салат, 5 вареников (300 ккал)
  после 14 не ела угли
  перекус - стакан ряженки (100), отруби (100)
  ужин - листья салата Белая Дача + 150 г индейки (филе) (300)
  итого: чуть меньше 1300 ккал
• cool_wife 03.04.14 18:46

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Девочки!!! Прям какое то проверяние меня на прочность! Муж принес мешок !!! булок. 14, пилять, штук!!! Ну как с этим бороться?

  муж принес - муж пусть и ест!пусть лучше он толстеет, чем ты.
  а вообще почитай состав булок. там целая таблица менделеева. тебе оно надо??
• qwer784 03.04.14 17:25

  ответ для: AngelJ

  
  

  AngelJ писал(а): Вот это точно, что нибудь придуем! Еще с мужем посмеялись, что тарелки у всех разные

  
  Просто по себе знаю. Я гречку могу есть с утра до вечера. Очень люблю. Муж мягко говоря не навидит ее, вот совсем. Раньше ни ел вообще ее. Сошлись на том, что я когда варю себе гречку, ему обязательно делаю говяжий гуляш. С ним он уплетает это гречку за обе щеки!
• AngelJ 03.04.14 16:13

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Девочки, вы какую марку курицы покупаете? Что то у меня мелкого стало конкретно сыпать все щечки, подбородок. Проанализировав меню, могу думать только на курицу, которую в послед. дни очень активно употребляю. Молочка, макароны, сухофрукты - это все употребляю с рождения. Я просто помню, когда у меня были проблемам небольшие со здоровьем, врач посоветовала исключить курицу, свинину. Типа не пойми чем кормят, всякие добавки, гормоны и антибиотики. Вот и думаю может какую то не хорошую куру я сейчас купила?

  Мы обычную куру в Окее покупаем
• AngelJ 03.04.14 16:10

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): У меня маленькая победа над собой По дороге на дачу, заехали с мужем в макдак, и я взяла себе только кофе и есть там не стала, во как

  Вот она, СИЛА ВОЛИ!
• AngelJ 03.04.14 16:04

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Ну да, сложно я овсян ку люблю, гречку очень, хоть с молоком, хоть с огурцом. Рис тоже не часто, и тоже из за проблем и не только у меня А как насчет макарон из твердых сортов пшеницы? Я покупаю Barilla, очень достойно? Или например туже гречку с подливой с мяском? Перловка с овощами и курицей? Думаю просто надо найти и попробовать разные рецепты, и всегда можно что то подобрать.

  Вот это точно, что нибудь придуем! Еще с мужем посмеялись, что тарелки у всех разные ))))))))
• AngelJ 03.04.14 15:59

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Девочки!!! Прям какое то проверяние меня на прочность! Муж принес мешок !!! булок. 14, пилять, штук!!! Ну как с этим бороться?

  Я вчера своему эклеры покупала и наблюдала как они с сынулей их поедали ))) Правда честно скажу, желания их слопать не было! Кстати когда на ГВ частенько охота булочек всяких вкусненьких )))
• AngelJ 03.04.14 15:57

  ответ для: qwer784

  
  

  qwer784 писал(а): Ну выкладывай что получилось, вместе покрутим

  я ничего хорошего...изначально было:
  з-кус хлеба с сыром+кофе
  о-перчик фарш говядиной без риса-1шт
  яблоко запеч с корицей-2шт
  у-запланировала огурец, помидор+капуста пекинская +половинка грейпа....вот это все вышло приблизительно 40/30/30...НО я хочу кушать ((( и добавила грудку куриную на пару 100гр+100гр зел горошек салат есть на ужин не буду, так как наелась и после 4 не ем ((( Не полуается в общем как надо (((((