ОЧЕНЬ ХОТЕЛОСЬ БЫ СКИНУТЬ КГ 10, В ИДЕАЛЕ 15 ЛИШНЕГО ВЕСА, ОДНОЙ ХУДЕТЬ КАК-ТО НЕ ХВАТАЕТ СИЛЫ ВОЛИ. У КОГО ТАКАЯ ЖЕ СИТУАЦИЯ, ДАВАЙТЕ ОБЪЕДИНЯТЬ СИЛЫ.

начало

• андревна745 27.12.13 20:10

  ответ для: yan4ik :)

  
  Привет))))Молодец!Добро пожаловать в наши ряды Я вот пока держусь но дико боюсь сорваться ибо очень тяжело..организм бунтует..Ты чего планируешь кушать?Где бы вот мне взять силы и не соблазниться нажраться на НГ держите меня!!!!!Буду отписываться о своих мучениях Уже набросала меню,буду кушать ыорельку и красную икру..не в бутерах а просто так закусывая овощами))Хочу пережить его без вреда фигуре
• андревна745 27.12.13 19:53

  ответ для: K@r@melka

  
  ну пока запала хватает Чего я только ни делаю,кушаю только полезную еду,сегодня вот питалась капустой с грудкой,плюс делаю упражнения на растяжку уже два дня,щас сижу обмотанная пленкой,как в коконе))))Очень боюсь что не хватит сил..а впереди НГ..так много соблазнов(У тебя какой план по поводу НГ,как удержаться..или все же думаешь расслабиться?Чего готовить планируешь?
• K@r@melka 27.12.13 08:11

  ответ для: андревна745

  
  Ты-то держишься? Есть результаты?
• K@r@melka 27.12.13 08:10

  ответ для: андревна745

  
  

  андревна745 писал(а): ПриветВот ты сейчас исключила эти вредности и чего худеется?

  Привет Худеется...Но не стоит забывать о том, что я ем маленькими порциями) Я начала так питаться в субботу, вес был 68.7 по-моему, вчера вес был 65.2. Сегодня не взвесилась, взвешусь или в воскресенье (если не сдержусь), или в понедельник.
• K@r@melka 27.12.13 08:07

  ответ для: yan4ik :)

  
  Замечательно! Совершенно верно)
• yan4ik :) 27.12.13 01:41

  ответ для: андревна745

  
  Я решила раньше начать :)) не откладывать!!! Так что с завтрашнего дня я с вами!!! Неделю еще жрать у меня не хватит сил :)
  Завтра скину все свои параметры, цель есть :)
  С кем надо уже поспорила! При чем на приличную сумму:) так что дороги назад нет :)
• андревна745 26.12.13 20:33

  ответ для: K@r@melka

  
  Привет)))))Вот ты сейчас исключила эти вредности и чего худеется?
• K@r@melka 26.12.13 09:50

  ответ для: андревна745

  
  В общем вся фишка - это исключить ооочень уж вредные для фигуры продукты и есть маленькими порциями. Да как-то не очень я со спортом дружу(( Надо перебарывать себя и заниматься, а то ничего красивого не получится
• K@r@melka 26.12.13 09:49

  ответ для: андревна745

  
  Как на вкус получилось? Определенного меню нет, но я ем не совсем все. Я отказалась от кетчупа, майонеза, без йогуртов пока, конечно же без фастфуда...В общем как что-то приготовлю, так и ем, без добавления, и по возможности вообще без вредных продуктов. Вот примерно что я ела в эти дни: плов, борщ с мясом, творог с пол чайной ложки меда (это единственная сладость, не люблю творог безо всего), яичницу, кашу овсяную, суп с лапшой и картошкой, курицей отварной. Пью чай с молоком безо всего и кофе с молоком без сахара. Это, что я вспомнила. Как-то так..
• андревна745 25.12.13 22:05

  ответ для: K@r@melka

  
  Привет))))Понятно т.е ты ешь получается все только кроме сладкого и мучного?Определенного меню нет?Я вот щас сижу коктейльчик себе сделала кефирный))В би баланс намешала перец красный корицу и чудо средство для похудения имбирь))))Спорт конечно обязатльно подключай как без него А я щас до 13 числа сижу,танцы мои в связи спраздниками накрылись,но я буду качать попу и пресс))
• K@r@melka 25.12.13 15:50

  ответ для: андревна745

  
  

  андревна745 писал(а): ПриветДа не боись.,никто не терялся..просто что то я замоталась малость,сорри.Чего в контакте не добавляешься?Просто я там чаще бываю,днем захожу с телефона..на галю не удобноВсе идет по плану.никаких отступлений:вчера ела гречку и салат с капустой,сегодня тоже самое,только плюс яблоко и мандарин..все.На завтра:утро-ттворожная масса пол пачки,днем тоже самое.У тебя как дела ?Давай рассказывай.А и еще забыла самое главное:ходила вчера на танцы..жутко све болит..но это стоит того

  Молодец! Продолжай в том же духе! Да и я держусь. Ем небольшими порциями, без сладкого. Завтра взвешусь. Кстати надо спорт подключить, так дело не пойдет. С другой стороны у меня икры немного перекачены, поэтому они сейчас без спорта более-менее худеют вроде, а это то, что мне надо А вот пресс обязательно надо покачать, и попу Да я только на Гале худею, предпочитаю не выносить это на Вк. Так что давай будем встречаться здесь, хоть по вечерам
• андревна745 24.12.13 22:08

  ответ для: yan4ik :)

  
  Привет уже отписалась)))