У КОГО БОЛЬШОЙ ВЕС ОТ 100 КГ, ЦЕЛЬ К НОВОМУ ГОДУ СКИНУТЬ 35 КГ, ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ.

начало

• тратату 12.08.13 08:13

  ответ для: Dorotty

  
  да только я узнала что беременна по этому особо сейчас нет такого рвения а он все худеет
• Dorotty 12.08.13 07:27

  ответ для: тратату

  
  Даже обидно ))
• тратату 12.08.13 07:16

  ответ для: Dorotty

  
  да мы тоже с мч -он 10 исключив алкоголь и жареное а я 6 кг ислючив все что можно в том числе и ьбулку
• Dorotty 12.08.13 05:56

  ответ для: БойкаяТолстушка

  
  Мне сначала тоже было тяжело, а потом муж решил худеть вместе со мной! Стало намного легче. А он не сильно напрягаясь на 7 кг похудел
• 000111777999 11.08.13 22:52

  ответ для: БойкаяТолстушка

  
  

  БойкаяТолстушка писал(а): Вполне реально, проверено. Да, это сложно, прежде всего психологически

  ,
  Важно не только похудеть, но и удержать. А Вы (не в обиду будет сказано) уже по Миркину худели на 40 кг и опять разъелись. Хорошая диета, как говорят диетологи, должна отвечать двум требованиям: быть хорошо переносимой (комфортной) и способствовать формированию пищевых привычек, позволяющих без особых проблем поддерживать вес в дальнейшем. “Никогда не начинай делать того, чего не сможешь придерживаться всю оставшуюся жизнь“ - золотое правило диетологии. Эти миркинские разгрузки через день - просто зверство (в норме должно быть не более 1-2 разгрузочных дней в неделю). Отсюда и Ваш набор веса - отсидеть “на Миркине“, похудеть, а потом башню снесло, и привет привес в 40 кг. И Вы, извините, всю жизнь будете держать семью на яичнице и пельменях, или будете готовить им, глотая слюни?
• БойкаяТолстушка 11.08.13 22:47

  ответ для: Адажио

  
  

  Адажио писал(а): Да, это я читала, но это так тяжело, что для меня скорее всего это просто не реально. Два раза в неделю можно попробовать, но чаще... скорее всего сорвусь

  
  Делай так, как тебе удобнее, навиловать себя не нужно.
  Я стабильно раз в 10 дней буду делать зажорный день
• Адажио 11.08.13 22:45

  ответ для: БойкаяТолстушка

  
  

  БойкаяТолстушка писал(а): Если быть точнее, то рекомендуется делать разгрузочные дни через день, кефирные, капустные, огуречные, на первые два месяца когда идет сброс основной массы, затем процесс потери веса замедляется

  
  Да, это я читала, но это так тяжело, что для меня скорее всего это просто не реально. Два раза в неделю можно попробовать, но чаще... скорее всего сорвусь
• БойкаяТолстушка 11.08.13 22:43

  ответ для: 000111777999

  
  

  000111777999 писал(а): Нереальная цель. Сбросить-то может и сбросите, но ценой каких усилий!Да и удержать потом трудно будет. 25 кг при Вашем весе к НГ - более реально и безопасно. Да и в шарпея меньше риск превратиться.

  
  Вполне реально, проверено.
  Да, это сложно, прежде всего психологически
• БойкаяТолстушка 11.08.13 22:40

  ответ для: Адажио

  
  

  Адажио писал(а): Света, а разгрузочные дни на кефире делала? Миркин же советует их делать. Если делала, то как часто? А сейчас будешь делать разгрузочные дни?

  
  Если быть точнее, то рекомендуется делать разгрузочные дни через день, кефирные, капустные, огуречные, на первые два месяца когда идет сброс основной массы, затем процесс потери веса замедляется
• 000111777999 11.08.13 22:36
  
  Нереальная цель. Сбросить-то может и сбросите, но ценой каких усилий!Да и удержать потом трудно будет. 25 кг при Вашем весе к НГ - более реально и безопасно. Да и в шарпея меньше риск превратиться.)
• Адажио 11.08.13 22:36

  ответ для: БойкаяТолстушка

  
  Света, а разгрузочные дни на кефире делала? Миркин же советует их делать. Если делала, то как часто?
  А сейчас будешь делать разгрузочные дни?
• БойкаяТолстушка 11.08.13 22:35

  ответ для: Dorotty

  
  

  Dorotty писал(а): 35 круто берете прям Я опасаюсь столько загадывать. Сейчас вешу 95,4 кг. при росте 166. Худеть начала с июня, была 106,9 кг. Худеть хочу до НГ, дальше уже поддерживать. Мне хотя бы еще 15 кг. для начала, а там как масть попрёт, 35 вряд ли, я в школе больше весила Но отписываться и поддерживать готова!

  
  35 - это в идеале, я буду стремиться именно к этому результату, главное смотивировать похудалки.
  Очень тяжело худеть в семье, т.к. обязанность готовить есть никто не отменял, так что я и дома всех предупредила, что с 12 августа они на яичнице и пельменях, я готовить больше не буду, дабы не было соблазна нажраться