МОЯ СОСЕДКА ПУХЛЕНЬКАЯ И Я УГОВАРИВАЮ БЕГАТЬ ЕЁ НА СТАДИОНЕ ОКОЛО ДОМА, НО ОНА ОЧЕНЬ СМУЩАЕТСЯ. ЕСЛИ БЫ ВЫ УВИДЕЛИ ТАКУЮ ЖЕНЩИНУ (90-100 КГ), КОТОРАЯ БЕГАЕТ, КАКИЕ МЫСЛИ БЫ ПРИШЛИ В ГОЛОВУ?

начало

• Орешки непростые 26.04.13 11:24
  
  Я б посоветовала сначала к врачу обратиться, ей нужно особое питание и физические упражнения, но не бег. Думаю, ее сердцу и так нагрузки хватает, а тут еще и бег.
• dom780 26.04.13 10:49
  
  Правильно тут уже сказали с таким весом бегать нельзя, нужно начать с начало хотя бы с быстрой ходьбы, ну и конечно с уменьшения рациона. А вообще вашей соседке, если она не обращалась, нужно показаться эндокринологу. Возможно этот врач поможет в начальном сбросе веса. На своем примере, у меня тетя тоже было полноватая, обратилась к эндокринологу, сдала анализы, и врач назначил какие-то таблетки. И вуаля, гормональный баланс стал налаживаться, а следовательно, и вес потихоньку уходить без физ нагрузки. Большой вес не всегда следствие переедания.
• SWAGG 26.04.13 10:18

  ответ для: bird_flamingo

  
  с любым весом не желательно...в будущем отразится
• bird_flamingo 26.04.13 07:50

  ответ для: SWAGG

  
  

  SWAGG писал(а): бегать вообще врачи говорят вредно...лучше и правда ходьба

  
  С таким весом вообще бегать нежелательно...
• Иволга* 26.04.13 07:27
  
  при таком лишнем весе бегать противопоказано, ходьба однозначно, пока не уменьшит лишние кг
• черничка_ 26.04.13 01:07
  
  подумала бы: молодчага, взяла себя в руки, делает тело...а ты корова когда возьмёшься? (про себя)
• SWAGG 24.04.13 12:30
  
  бегать вообще врачи говорят вредно...лучше и правда ходьба
• Белка Усьяна 24.04.13 12:27
  
  я бы подумала: “О, жирная побежала. Посмотрим, на сколько ее хватит. Ненадолго, стопудов.“
• Magdalinas 24.04.13 12:21
  
  С таким весом бегать не желательно - сердечко посадит . А вот ходьба да побольше - обязательно !
• BreezeS 24.04.13 12:11
  
  Сказала, что бы поберегла своё сердце и суставы, нельзя ей бегать! Пусть ходит побольше и ест поменьше, скинет 10-15 кг тогда и бегать можно будет!
• krusss 24.04.13 11:26
  
  а бег при 70 кг и 1.6 росте можно?
  у меня еще бронхиальная астма
• Уралочка351 24.04.13 11:16
  
  подумала бы - худеть решила