БОЛЬШЕ НЕТ ВРЕМЕНИ ТЯНУТЬ, НА УЛИЦЕ УЖЕ ВЕСНА, А Я ВСЕ ЕЩЕ ТОЛСТАЯ ТУШКА. ПРИГЛАШАЮ ВСЕХ, КОМУ НУЖЕН КОНТРОЛЬ И ПОДДЕРЖКА. ФОТО.

начало

• Kirsana20 02.10.13 13:58

  ответ для: Аурелия,

  
  Не-а. Только похолодание через неделю. А эту так и обещают +2-3. Осадки
• Аурелия, 02.10.13 13:53

  ответ для: Kirsana20

  
  а по прогнозу что у вас дальше? потепления не ожидается?
• Kirsana20 02.10.13 13:51

  ответ для: Аурелия,

  
  А у нас вот так! Холодно уже, хоть в пуховик перелазий
• Аурелия, 02.10.13 13:41

  ответ для: Kirsana20

  
  ого! снег даже!
  у нас +12.
• Kirsana20 02.10.13 13:40

  ответ для: Аурелия,

  
  Я тоже только недавно с обеда пришла. И сытости думаю мне хватит до вечера. У нас сегодня снег с утра шел, а теперь на улице вообще дубак. И это начало октября!!!
• Аурелия, 02.10.13 13:38

  ответ для: Kirsana20

  
  

  Kirsana20 писал(а): Я утром бутики с колбаской ела, потом на работе чай с конфетами. На обед гречка запаренная и котлета паровая, на ужин будет гречка

  
  ну и нормально!
  я уже пообедала, думаю, что и до вечера сытость будет))))
  на улице дождь и холод, только спать
• Kirsana20 02.10.13 13:35

  ответ для: Аурелия,

  
  Я утром бутики с колбаской ела, потом на работе чай с конфетами.
  На обед гречка запаренная и котлета паровая, на ужин будет гречка
• Аурелия, 02.10.13 11:52

  ответ для: Kirsana20

  
  

  Kirsana20 писал(а): Очень на это надеюсь. И тоже считаю что 500 гр в неделю это просто супер. Что с питанием на сегодня?

  
  на завтрак пельменей сварила и булку слоеную с йогуртом поела. через 2,5 часа зеленый чай пила без сахара и молока. и сейчас до 12 ч полстакана сока.
  на обед гречку сварила, еще есть курица печеная и баклажаны немного.
  на ужин сухарики ржаные буду с творогом, сыром и кефир.
  А у тебя что будет?
• Kirsana20 02.10.13 11:45

  ответ для: Аурелия,

  
  Очень на это надеюсь. И тоже считаю что 500 гр в неделю это просто супер.
  Что с питанием на сегодня?
• Аурелия, 02.10.13 11:24

  ответ для: Kirsana20

  
  

  Kirsana20 писал(а): Приветик! Ни сколько Даш, от последнего взвешивания это 1 кг. Но я потом ела все подряд и на выходных на пивко с рыбкой подседала. А ты молодец. Главное не набирать

  
  о! да! а то и так уже +1,2 кг за неделю или 2!
  так прикинула, если в неделю по 500 гр будет уходить меня устроит
  Кстати, у тебя не большой привес, пока он не закрепился должен быстро уйти!
• Kirsana20 02.10.13 11:20

  ответ для: Аурелия,

  
  Приветик!
  Ни сколько Даш, от последнего взвешивания это +1 кг. Но я потом ела все подряд и на выходных на пивко с рыбкой подседала.
  А ты молодец. Главное не набирать
• Аурелия, 02.10.13 11:19

  ответ для: Lady_Graceful

  
  

  Lady_Graceful писал(а): Да, сложно остановится, но я в таких случаях стараюсь говорить с собой, мол, я же не хочу уже, зачем еще, потом проходит минут 5 и желание пропадает. Как у тебя дела сегодня, как настроение? Взвешивалась?

  
  на меня самовнушение как-то не действует в такие моменты , оно как -то отключается
  сегодня тоже взвесилась, позорно же обжорствовать... но вес такой же! это порадовало!надо теперь не отступать от системы. пока вроде получается. но еще пол-дня впереди
  как твои дела?