КАК ВОССТАНОВИТЬ РЕЖИМ СНА? ДО 3-4 ЧАСОВ УТРА СИЖУ В ИНТЕРНЕТЕ, ПРОСЫПАЮСЬ В 13-14 ЧАСОВ ДНЯ.

начало

• Солнце в глазах 13.01.13 19:17

  ответ для: ,,,OneLove,,,

  
  

  ...OneLove... писал(а): я так уже года 3-4 живу...только ложусь где-то к 5..просыпаюсь в к трем дня

  Вот и я так же. Веду ночной образ жизни.
• sunflowerfun 13.01.13 19:15

  ответ для: DashaLite

  
  оо, нам много оказывается..надо создать тему-чат для таких ночей)))))
• sunflowerfun 13.01.13 19:14

  ответ для: Проскурякова

  
  мне тож стыдновато, сказать что я так много сплю, мне звонят часто с утра знакомые или коллеги, а я дырхну и трубку не беру, потом выдумываю всякие отмазки...ничего не могу с собой поделать, до трех часов стабильно сижу, хотя бывает и в 5 утра ложусь
• DashaLite 13.01.13 18:58
  
  Я тоже думала, что одна такая, кто так поздно просыпается. Приходиться говорить то ли на рынке была, то ли еще что-то совру. вообще у меня энергия начинает появляться ближе к вечеру
• Проскурякова 13.01.13 18:53
  
  Я думала, что я одна такая!!! Перед знакомыми стыдно. Вру, что была в магазине или в бассейне, стыдно сказать, что в 14.00 я не просто сплю, а еще не вставала!!! А у всех жизнь кипит в это время!!! :((
• ,,,OneLove,,, 13.01.13 18:35
  
  я так уже года 3-4 живу...только ложусь где-то к 5..просыпаюсь в к трем дня, если надо в институт все равно ложусь в 5..а днем сплю...не знаю как перевоспитать себя..
• ,,,HoneyBunny,,, 13.01.13 18:19
  
  у самой такая же ситуация... вчера заснула около 4, сегодня проснулась в два, ужасно неудобно. в будние дни перед сном стараюсь держаться подальше от компьютера, но засыпаю все равно только в час, не знаю, что с этим делать(
• Бог на связи 13.01.13 18:13
  
  Почитайте и уснёте)
• Овсяная печенька 13.01.13 18:01
  
  как я. у меня за выходные восстановился
• Tasija1 13.01.13 17:58

  ответ для: sunflowerfun

  
  У меня МЧ когда не может заснуть, берет мобильник и играет , вырубает его моментально)))
• sunflowerfun 13.01.13 17:13

  ответ для: Tasija1

  
  выздоравливайте!
  спасибочки, н оя вчера и молоко пила с медом, и мутц, и пустырник, а сна ни в одном глазу, все равно до трех ночи в инете втыкала
• Tasija1 13.01.13 17:11
  
  у меня точно так же, но к счастью я заболела и сама улеглась неделю назад спать в 10, так теперь режим и держится)
  А вы в 12 или в 1 попейте теплого молочка с медом и ложитесь) уснете быстро)