ПЛАНИРУЮ ПОХУДЕТЬ К НАЧАЛУ ЛЕТА НА 10-15 КГ, ЭТО РЕАЛЬНАЯ ЦЕЛЬ ДЛЯ 2 МЕСЯЦЕВ. КТО СО МНОЙ?

начало

• Катенька, 26.03.12 21:43

  ответ для: NataZlata

  
  сейчас наговоришь со страху старушка=)))))) молодушка вот это дааааа
• NataZlata 26.03.12 21:41

  ответ для: Катенька,

  
  26 лет) старушка)
• Катенька, 26.03.12 21:39

  ответ для: NataZlata

  
  ой... справимся мы же все вместе=)))))))) а возрост у тебя какой?
• NataZlata 26.03.12 21:32

  ответ для: Катенька,

  
  да) я хочу выйти на 90 кг к отпуску, осталось 4 недели)
  просто я высокая и минус 10 кг на мне будут ой как видны и в одежде сразу минус размерчик)
  мечты-мечты)
• NataZlata 26.03.12 21:28

  ответ для: I want you Dean

  
  лучше медленно, но верно)
  упражнения - хорошо, явот тоже пытаюсь себя заставить обручь крутить)
  а еще мажусь кремом для похудения во время сна)) тешу себя надеждой)))
• NataZlata 26.03.12 21:27

  ответ для: ELZIK

  
  берем) я просто не успеваю отвечать)
  у нас реальная цель) 10-15 кг за два месяца, это не так сложно) так что велком)
  рацион корректируем сами себе, у меня пост, не ем мясо и рыбу)
  ты можешь выбрать что-то более оптимальное для себя)
  но по моим ощущениям отказавшись от мяса - как-то себя ощущаешь лучше)
  я не собираюсь совсем отказываться, просто сократить потребление и в дальнейшем делать упор на рыбку)
• I want you Dean 26.03.12 21:26

  ответ для: NataZlata

  
  Это тоже хорошо
  К лету будем прекрасны.
  Я,правда,еще кофе 3 в 1 пью,но только в первой половине дня.
  Кстати,мой вес 87 кг
  Хочу к 7 апреля 80 весить,поэтому срываться никак нельзя и диета строгая.Еще упражнения каждый вечер делаю,там минут на 20-30,но устаю жутко
  Постараюсь отписываться каждый день
• NataZlata 26.03.12 21:21

  ответ для: I want you Dean

  
  я соблюдаю пост, не ем мясо, рыбу, молочку, яйца и т.д.)
• NataZlata 26.03.12 21:20

  ответ для: ELZIK

  
  мы все сами себе помогаем)
  ты хочешь на какой-то диете или как?
  мы кто соблюдаем пост, кто кефир-гречка
• I want you Dean 26.03.12 21:16

  ответ для: NataZlata

  
  Я от кефира лучше всего худею,а гречка уж если совсем туго будет.
  А ты как собираешься худеть?
• ELZIK 26.03.12 21:15
  
  куку
• ELZIK 26.03.12 21:14
  
  возьмите меня к себе я 80кг