| ||||||
| ||||||
|
начало
-
Lara1102 25.01.12 17:46
Девочки, мне на работу собираться нужно! Выйду позже с работы! До встречи!!! -
Lara1102 25.01.12 17:44
Девочки! Нашла шикарную табличку и разъяснение к ней! Описание продуктов. Все очень просто и доступно!!!
zdelnoe_pitanie_diety/1/tabliza_sovmestimosti_produktov _dlya_razdelnogo_pitaniya/1-1-0-7 -
Lara1102 25.01.12 17:35
ответ для: Dahlie
ПОЗДРАВЛЯЮ с легким стартом!
Сейчас попробую получше табличку найти, а то у всех вопросы что с чем совмещать. я то могу рассказать, но я не всегда здесь...и работать когда-то приходится -
Lara1102 25.01.12 17:28
ответ для: nika_412
nika_412 писал(а): Лара Привет! Я уже заранее паникаю, т.к. боюсь что не смогу, сорвусь. Хочу с завтрашнего дня начать. Вычитала про молокочай, ниразу не пробовала. Мне главное начать, а там само собой пойдет. Может на молокачай сначало? А то если начну есть потом будет не остановить. Еще семью постоянно кормлю, надоели они мне все кормишь их и кормишь, и сама в месте с ними за обе щеки уплетаешь...
Не паникуй! Все получится!!! Если тебе удобней с разгрузки начинать, то почему бы нет))) я просто в принципе не приемлю разгрузочные дни (Миримановой начиталась))))
а насчет семьи...ну что тут сказать? надо взять себя в руки ...семьи то у всех, но худеют же люди, я когда первый раз на РП сидела, у меня дочке годик был...и ей и мужу готовила, ей вообще вкусняшки, как хотелось за ней доесть!!!! ОТДАВАЛА КОТУ!!! зАТО ПОТОМ КАК САСТЛИВА БЫЛА!!!НЕПЕРЕДАВАЕМОЕ ЧУВСТВО!!! -
Lara1102 25.01.12 17:21
ответ для: Ева43
Ева43 писал(а): я табличку скопировала, но она такая аленькая что я ничего не вижу что там написано. а при увелиении все расплывается если не сложно, то пожалуйста пишите рацион. я буду вам очень благодавна. а потом я втянусь, пойму что с чем и как едят и уже надеюсь буду сама составлять меню себе. потому как пока до меня не доходит что и как...
ок, буду писать, просто проблема в том, что мне готовить особо некогда...ем иногда одно и то же...а раздельное питание, оно может быть очень разнообразным, но ОК, если тебе удобно, то буду писать.
Девочки, и давайте на “ТЫ“ общаться!!! ОК? -
Dahlie 25.01.12 14:46
ответ для: Lara1102
Отлично первый день) Никаких срывов)
я это связываю с тем, что около 2х месяцев на гречке) Вообще опыт кушать раздельно, а не всё подряд, имеется)) Но вот у меня пока проблемки что и с чем правильно кушать по РП)) -
nika_412 25.01.12 14:15
Лара Привет! Я уже заранее паникаю, т.к. боюсь что не смогу, сорвусь. Хочу с завтрашнего дня начать. Вычитала про молокочай, ниразу не пробовала. Мне главное начать, а там само собой пойдет. Может на молокачай сначало? А то если начну есть потом будет не остановить. Еще семью постоянно кормлю, надоели они мне все кормишь их и кормишь, и сама в месте с ними за обе щеки уплетаешь... -
Ева43 25.01.12 11:35
ответ для: Lara1102
я табличку скопировала, но она такая аленькая что я ничего не вижу что там написано. а при увелиении все расплывается если не сложно, то пожалуйста пишите рацион. я буду вам очень благодавна. а потом я втянусь, пойму что с чем и как едят и уже надеюсь буду сама составлять меню себе. потому как пока до меня не доходит что и как...Lara1102 писал(а): Я могу писать, что я ем но это не правильно в РП нет строгого меню, здесь просто есть правила соединения разных продуктов в одном приеме пищи! на самом деле это совсем просто я ниже писала и правила и табличку посмотрите но если хотите, я могу писать мой ежедневный рацион или вы всегда его можете увидеть в моем дневнике, как вам удобно -
Lara1102 25.01.12 04:12
ответ для: Dahlie
Dahlie писал(а): Рис с морковкой? С чем свеклу можно?
Свеклу и морковь с крупами тоже можно. -
Lara1102 25.01.12 03:55
ответ для: Dahlie
А вообще, конечно, ты умничка, Алина!!!
Как вообще первый день прошел?
-
Lara1102 25.01.12 03:48
ответ для: Dahlie
Dahlie писал(а): Отчитываюсь о первом дне : завтрак - пол пачки творога, чай с лимоном обед, 13.00 - кефир активиа, кушать не хотелось просто перекус - 1 вареное яйцо ужин, 17.00 - вареный картофель, штучки три перекус - стакан кефира У меня такой вопрос, можно ли курицу сочетать с морковкой, потушить например? Рис с морковкой? С чем свеклу можно?
1. еду запивать нельзя! (я ем сыр с кофе, это неправильно! но я не могу отказаться)
2. Свекла и морковь относятся к крахмалистым овощам, поэтому. по таблице, хорошее сочетание с зернобобовыми, маслом, сметаной, хлебом, картофелем, с овощами зелеными и некрахмалистыми, творогом, сыром, орехами. Допустимое сочетание с мясом, рыбой, помидорами, яйца.
Смотрите табличку, она все расскажет) -
Lara1102 25.01.12 03:31
ответ для: Ева43
Я могу писать, что я ем))) но это не правильно) в РП нет строгого меню, здесь просто есть правила соединения разных продуктов в одном приеме пищи! на самом деле это совсем просто) я ниже писала и правила и табличку))) посмотрите))) но если хотите, я могу писать мой ежедневный рацион) или вы всегда его можете увидеть в моем дневнике, как вам удобно)
«регистрация | вход
![]() ![]() ![]() ![]() |
- я взяла себя в руки: за два месяца сбросила 10 кг! вещи стали мне велики! спасиб
- супер фигура к пляжу! я объявила войну лишнему весу! - 8 кг за месяц!
- было 100 кг, сейчас 79! в талии минус 15 см! надоело плакать после походов по ма
- для всех кто желает похудеть на 20 кг! вернуть форму без особых усилий!
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!
- точеная фигурка к лету! - 10 кг! уничтожила пузо! у целлюлита нет шанса! фото!
- у меня вновь появилась талия! ни один мужчина не мог устоять перед эротически дв
- фантастика! я заставила себя похудеть! вместо рыхлых ляжек у меня появился релье
- супер эффект! за 13 дней минус 4,5 кг! объемы ушли! ношу вещи в облипон! мое фот
- я не узнаю свое тело! ни одной жирной складочки! секрет моей стройности! фото!
- момент настал! минус 18 кг и толстушка в зеркале исчезла! до сих пор держу вес!
- - 18 кг! похудела ради мужа! получила тело своей мечты! мой бонус - откровенное
- - 49 кг! мое волшебное превращение из пышки в худышку! спасибо галя.ру за поддер
- я смогла слепить тело своей мечты! спасибо галя.ру - горжусь результатом: сброси
- - 14 кг! бедра с 90 см стали 83! в талии - 7 см! мои знакомые до сих пор в шоке!
- галя меня вдохновила и чудо свершилось! результат потрясающий: за месяц минус 10
- - 65 кг! я похудела без таблеток и липосакции! больше нет унижений! мое фото!
- волшебная пароварка! было 107 кг, а стало 59!
- исповедь похудевшей! - 65 кг и 80 см в объемах! я потеряла 6 размеров! мое фото!
- - 27 кг! талия 60 см к лету! я сменила размер xxl на m! с галя.ру худеть легко!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»
|