вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ХУДЕЮ НА РАЗДЕЛЬНОМ ПИТАНИИ. ОДНОЙ СКУЧНО. КТО ЕЩЕ ТАК ХУДЕЕТ, ДАВАЙТЕ ОБМЕНИВАТЬСЯ РЕЦЕПТИКАМИ?

Худею на раздельном питании. Одной скучно.Кто еще так худеет? хотелось бы обмениваться рецептиками, радоваться удачам, поддерживать друг друга)))
Я Лара. Мне 41 год. Начальный вес 95,5кг, рост - 168см. Давно порывалась начать худеть, но все как-то откладывала, а тут 15 января с папой поспорили, что к 31 декабря 2012года я буду весить...63кг!!! На кону 50.000руб))) так что стимул есть, стать стройняшкой и денег за это получить, ну и конечно же доказать, что я смогу!!! что у меня есть сила воли!!!
Очень хотелось бы найти здесь поддержку и пообщаться, пообмениватьс опытом, рецептиками по РП. Собственно говоря, опыт у меня есть))) сколько себя помню, столько и худею))) 15 лет назад сидела уже на РП, тогда за 8 месяцев похудела на 24кг, сейчас за 11 месяцев нужно похудеть на 32,5кг. Удачи мне и вам! Присоединяйтесь! Вместе веселее)))

следующая тема»
регистрация»

автор: Lara1102, 22.01.12 21:20 все темы»
комментарии: +132, просмотры: +4721
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 »»

  • Девочки, мне на работу собираться нужно! Выйду позже с работы! До встречи!!!

  • Девочки! Нашла шикарную табличку и разъяснение к ней! Описание продуктов. Все очень просто и доступно!!!
    zdelnoe_pitanie_diety/1/tabliza_sovmestimosti_produktov _dlya_razdelnogo_pitaniya/1-1-0-7

  • ответ для: Dahlie


    ПОЗДРАВЛЯЮ с легким стартом!
    Сейчас попробую получше табличку найти, а то у всех вопросы что с чем совмещать. я то могу рассказать, но я не всегда здесь...и работать когда-то приходится

  • ответ для: nika_412


    nika_412 писал(а): Лара Привет! Я уже заранее паникаю, т.к. боюсь что не смогу, сорвусь. Хочу с завтрашнего дня начать. Вычитала про молокочай, ниразу не пробовала. Мне главное начать, а там само собой пойдет. Может на молокачай сначало? А то если начну есть потом будет не остановить. Еще семью постоянно кормлю, надоели они мне все кормишь их и кормишь, и сама в месте с ними за обе щеки уплетаешь...

    Не паникуй! Все получится!!! Если тебе удобней с разгрузки начинать, то почему бы нет))) я просто в принципе не приемлю разгрузочные дни (Миримановой начиталась))))
    а насчет семьи...ну что тут сказать? надо взять себя в руки ...семьи то у всех, но худеют же люди, я когда первый раз на РП сидела, у меня дочке годик был...и ей и мужу готовила, ей вообще вкусняшки, как хотелось за ней доесть!!!! ОТДАВАЛА КОТУ!!! зАТО ПОТОМ КАК САСТЛИВА БЫЛА!!!НЕПЕРЕДАВАЕМОЕ ЧУВСТВО!!!

  • ответ для: Ева43


    Ева43 писал(а): я табличку скопировала, но она такая аленькая что я ничего не вижу что там написано. а при увелиении все расплывается если не сложно, то пожалуйста пишите рацион. я буду вам очень благодавна. а потом я втянусь, пойму что с чем и как едят и уже надеюсь буду сама составлять меню себе. потому как пока до меня не доходит что и как...

    ок, буду писать, просто проблема в том, что мне готовить особо некогда...ем иногда одно и то же...а раздельное питание, оно может быть очень разнообразным, но ОК, если тебе удобно, то буду писать.
    Девочки, и давайте на “ТЫ“ общаться!!! ОК?

  • ответ для: Lara1102


    Отлично первый день) Никаких срывов)
    я это связываю с тем, что около 2х месяцев на гречке) Вообще опыт кушать раздельно, а не всё подряд, имеется)) Но вот у меня пока проблемки что и с чем правильно кушать по РП))

  • Лара Привет! Я уже заранее паникаю, т.к. боюсь что не смогу, сорвусь. Хочу с завтрашнего дня начать. Вычитала про молокочай, ниразу не пробовала. Мне главное начать, а там само собой пойдет. Может на молокачай сначало? А то если начну есть потом будет не остановить. Еще семью постоянно кормлю, надоели они мне все кормишь их и кормишь, и сама в месте с ними за обе щеки уплетаешь...

  • ответ для: Lara1102


    Lara1102 писал(а): Я могу писать, что я ем но это не правильно в РП нет строгого меню, здесь просто есть правила соединения разных продуктов в одном приеме пищи! на самом деле это совсем просто я ниже писала и правила и табличку посмотрите но если хотите, я могу писать мой ежедневный рацион или вы всегда его можете увидеть в моем дневнике, как вам удобно
    я табличку скопировала, но она такая аленькая что я ничего не вижу что там написано. а при увелиении все расплывается если не сложно, то пожалуйста пишите рацион. я буду вам очень благодавна. а потом я втянусь, пойму что с чем и как едят и уже надеюсь буду сама составлять меню себе. потому как пока до меня не доходит что и как...

  • ответ для: Dahlie


    Dahlie писал(а): Рис с морковкой? С чем свеклу можно?

    Свеклу и морковь с крупами тоже можно.

  • ответ для: Dahlie


    А вообще, конечно, ты умничка, Алина!!!
    Как вообще первый день прошел?

  • ответ для: Dahlie


    Dahlie писал(а): Отчитываюсь о первом дне : завтрак - пол пачки творога, чай с лимоном обед, 13.00 - кефир активиа, кушать не хотелось просто перекус - 1 вареное яйцо ужин, 17.00 - вареный картофель, штучки три перекус - стакан кефира У меня такой вопрос, можно ли курицу сочетать с морковкой, потушить например? Рис с морковкой? С чем свеклу можно?

    1. еду запивать нельзя! (я ем сыр с кофе, это неправильно! но я не могу отказаться)
    2. Свекла и морковь относятся к крахмалистым овощам, поэтому. по таблице, хорошее сочетание с зернобобовыми, маслом, сметаной, хлебом, картофелем, с овощами зелеными и некрахмалистыми, творогом, сыром, орехами. Допустимое сочетание с мясом, рыбой, помидорами, яйца.
    Смотрите табличку, она все расскажет)

  • ответ для: Ева43


    Я могу писать, что я ем))) но это не правильно) в РП нет строгого меню, здесь просто есть правила соединения разных продуктов в одном приеме пищи! на самом деле это совсем просто) я ниже писала и правила и табличку))) посмотрите))) но если хотите, я могу писать мой ежедневный рацион) или вы всегда его можете увидеть в моем дневнике, как вам удобно)
«« 1..6 7 8 9 10 11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
кто-нибудь пользовался виброплатформой? реально работает или очередная» 2
что вы обо мне думаете? я тут давно, 8 лет » 31
как избавиться от зависимости от этого сайта? это жесть какая-то » 25
какие планы на вечер? мы погуляли, сыграли в настолку, сейчас убиратьс» 19
рассудите ситуацию кто прав. муж попросил конфету, а дочь не дала, отн» 4
а вы бы позвали на свою свадьбу отца, за которого вам может быть стыдн» 21
странный сон! приснилось, что я возвращаюсь на прошлую работу и так мн» 15
что это за типаж? готов сделать ребенка, но без совместной жизни! » 22
в какое время обычно просыпаетесь в субботу? » 10
просто сижу реву взахлеб! всю жизнь мечтала побывать в рио-де-жанейро » 56
какой период в родах был самый сложный? не вываливался ли геморрой? » 22
тема содержит фото как вас такой ноготь?» 1
удаленная страница вк! почему так произошло? лично я не удаляла ее. » 1
какая боль в вашей биографии была самая сильная? во время родов или зу» 53
как думаете, много ли мужчин готовы давать деньги женщине после 1 сви» 86
представьте, что найдено средство против смерти, дарующее бессмертие» 13
тема содержит фото на каком котике вы бы хотели поспать? » 8
какая песня у вас на репите? » 10
тема содержит фото как вам ее фигура? думаете, это от природы или с помощью спорта? » 9
вчера гуляли с парнем по москве. ни на один город россии не похож. » 33
разве женщины, которые хорошо зарабатывают, могут носить одежду дешевы» 10
стоит ли увеличивать грудь? мне 30. после родов не увеличилась, мужа у» 12
какие российские крема для лица посоветуете? » 6
вы бы смогли есть мясо только что зарезанного животного? я убегаю и ис» 14
вы носите свитера? с рисунком или однотонные? » 16
чем у вас сейчас пахнет от рук? кремом, мылом, едой, свежим маникюром?» 12
какой советский фильм посоветуете глянуть? » 9
матовые защитные стекла для телефона хуже защищают от ударов? »
послушаешь некоторые истории из жизни про отношения знакомых, скучно я» 8
а распадался ли брак ваш или соседей, знакомых, родственников из-за из» 2
вы клянчите скидку в вещевых магазинах, где это возможно? вам было бы » 8
помогите расшифровать сон. обнял парень незнакомый и сказал что меня н» 3
я узнала для чего девушке прсле первого свидания нужны были деньги! кр» 22
какие у вас есть плохие привычки? » 23
подрабатывала мойщицей посуды, а потом пришла туда гостем! они там стр» 2
тема содержит фото как вам такая внешность? типаж бейби-фейс. » 27
почему мужчина так глупо врёт? сказал, что его сбили, хотя раньше гово» 6
за вами когда-нибудь пытались приударить друзья вашего мужа или парня?» 11
тема содержит фото это разве бэби фейс? или тетя фейс всё-таки? сколько лет? » 41
в вашем окружении есть люди, которые часто меняют города? » 2
в чем разница между 17-летней девушкой и 37-летней женщиной? » 12
тема содержит фото как вам такие стрингачи? в какой ситуации надели бы? » 23
как считаете, пункт выдачи заказов - прибыльный бизнес? » 8
вы или ваши знакомые когда-нибудь дарили подарки так, чтобы остаться в» 11
надо переехать, но не могу себя заставить, чувство страха и грусти. у » 29
тема содержит фото как смотрится свитер? мне нравится сочетание с чёрными волосами. » 10
тема содержит фото а корюшка на кого похожа? может какие-то известные люди, персонажи» 16
почему некоторые мамы отказываются от алиментов? » 30
в отпуске лень - это плохо? хотим просто лежать! куда-то выбираемся то» 24
вы были бы против, если бы хозяйка квартиры раз в месяц приезжала пров» 49
хотели бы вы отправиться на ледоколе через арктику? увидите моржей, бе» 35
совпадает ли ваше поведение в сети с вашим поведением в реальном мире?» 14
сохраняются ли северные пенсии, если человек переехал в европейскую ча» 13
ваш мужчина тоже не знает, как включать и запускать стиралку? » 19
у мужчин ощущения в интиме зависят от чувств к женщине? по любви интим» 11
что из сладкого сегодня ели? » 20
тема содержит фото на какую знаменитость я похожа? необязательно на кого-то из крупных зв» 18
отсутствие хобби у мужчины говорит о его внутренней пустоте и ограниче» 21
вас бы напрягло, что муж помнит о том, что его бывшая вышла замуж? » 29
как собраться на работу? так лень идти! » 10
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с леонардо дикаприо? и вам нравится его внешно» 23
при возможности, вы бы замутили с моим бм или отправили бы его к врачу» 22
директор старше меня на 10 лет. один раз она мне рожу составила и язык» 11
у вас тоже бабушки несут подобную ерунду? для неё 30 тысяч уже нормаль» 52
занимаетесь дома какими-то физическими упражнениями, чтобы поддерживат» 13
тема содержит фото вы были или хотели бы побывать в канкуне, мексика? обычный город в тро» 14
если удалить приложение тг, что увидят мои контакты? » 9
если у родителя есть возможность купить жилье детям, но не покупает, е» 20
тема содержит фото что у вас сегодня на обед? у меня читмил: дошик, селёдка, картоха, ово» 11
родители знают сумму вашего дохода и дохода вашего мужа? комментируют » 10
юристы и адвокаты более мнительные, чем люди других профессий? замечал» 16
было ли у вас это в необычном месте? » 32
хотели бы переехать в сургут или новый уренгой и работать там на нефте» 59
у вас хорошо растут цветы? какая у вас энергетика при этом - сильная и» 18
замечали ли на себе положительное влияние кефира или другого продукта » 22
тема содержит фото это хороший крем? решила купить крем для лица. » 67
как в северных условиях работает канализация, очистные сооружения и во» 7
вы очень устаете на работе? как часто? кем работаете? » 25
когда, после сильного ушиба колена и челюсти, можно бегать и пилонить?» 40
что для вас важнее: личные отношения или карьера? » 18
где вы храните носки и трусы? удобно? » 13
банк прислал предложение приобрести их акции. а вам предлагали?» 5
это хорошая генетика? мой организм претерпевал большие нагрузки, но зд» 17
вас кто-нибудь пилил? как это пресекли? » 9
как вы относитесь к людям, которые работают за ноутом в кафе? я испыта» 17
если бы стоял выбор куда пойти в театр или в аквапарк, что бы выбрали?» 35
тема содержит фото я вот что сегодня откопала! а у вас какие были из моей коллекции? » 10
проверяли теорию, что дети в одной семье разные? характер, увлечения, » 30
какой кайф лежать под тёплым одеялом, когда дома не жарко» 4
что вы пьёте, когда всё надоело? не спиртное, а согревающие жидкости » 15
вы бываете раздражительной? как избавляетесь?» 8
как справляетесь с панической атакой? » 3
куда пропала наталья из омска? давно её не видно. » 25
какая, на ваш взгляд, еда, может считаться едой для бедных? » 21
это странно, если муж возьмёт фамилию жены после заключения брака? вы » 64
парень хочет каждый день, значит он влюблен? думает, что это любовь ве» 22
блондинки, как предупредить желтизну? может в краску что вмешать? » 11
в чём разница симпатичный и красивый вашем понимании? » 12
если бы ваш муж был гинекологом, вы бы ревновали его к пациенткам? » 25
тема содержит фото кто красивее была: сальма хайек или наталья орейро? » 12
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru