вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КАК НИ КРУТИ, НО ДЕЛО ИДЕТ К ЛЕТУ! ТЕПЕРЬ НУЖНО РЕАЛЬНО БРАТЬСЯ ЗА СЕБЯ! ИЩУ ДЕВЧЕНОК, КОТОРЫЕ РЕАЛЬНО ВОЗЬМУТСЯ ЗА СЕБЯ И С КОТОРЫМИ МОЖНО ДОЙТИ ДО ПОСТАВЛЕННОЙ ЦЕЛИ!

как ни крути а дело идет к лету!!теперь нужно реально браться за себя!!как вес,так и кожа,как кожа,так и волосы!!!новый год позади и теперь можно начать.зима потому и белая,чтоб начать все с белого листа)))ищу девченок,которые реально возьмутся за себя и с которыми можно дойти до поставленной цели!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: PANTERA30, 02.01.11 13:31 все темы»
комментарии: +4744, просмотры: +68498
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»

  • ответ для: PANTERA30


    I ja k vam prisoedin'ajus'! rost 172, ves 64 - 2 kg naela za prazdniki cel' - 52 kg! sela na dietku - do 12.00 - mozhno vse, s 12.00 do 14.00 tol'ko frukti, s 14.00 do 18.00 - tol'ko belok, posle 18.00 - vodichka! sobirajus' mes'ac tak pitat's'a i vzgl'anut' na rezul'tat, a tam chto-nibud' po zhesche vibrat'! I konechno zhe vse proceduri dl'a krasti - masochki, skrabiki i oberovanija. Vot tol'ko so sportom tjazhelee, neznaju chto vibrat'.

  • Ja realjno pojdu do konca v name4enoj soboju celi, verju 4to uspeh objazateljno budet. Uze davno ja sebja nastoljko re6iteljnoj ne videla

  • ответ для: ,Я,


    кремлевка хорошая диета...даже очень!

  • ответ для: PANTERA30


    [quote]pantera30 писал(а): в марте,я только каждый день пила по бокалу красного вина,сыр,мясо и нагрузка была в виде танцев...энергичных очень так я за три недели скинула где то до 9 кг...!!!!![/quoteзначит надо думать о кремлевке.

  • ответ для: ,Я,


    в марте,я только каждый день пила по бокалу красного вина,сыр,мясо и нагрузка была в виде танцев...энергичных очень))))
    так я за три недели скинула где то до 9 кг...!!!!!

  • ответ для: ,Я,


    я еще сегодня отбуду ужин у родителей...и все!!!праздникам конец!УРА!!!
    затра у меня молокочай и БФ,расстяжка,силовые...,но если сильно будут КД,то только разгрузка...
    а по калориям,я эти 1200 еле набираю)))))))))

  • ответ для: PANTERA30


    pantera30 писал(а): я кстати вспомнила,что раньше...фот эта фота в точности,какая я была раньше... и я вспомнила,что питалась по чуть и в большинстве вареной рыбой...очень много нагружала себя силовыми нагрузками и маски,маски,маски...короче за 2-3 месяца,я сделала из себя конфетку...потом сразу вторая беременость и пошло поехало... радует что фигура не изменилась после родов...в смысле кости и кожа...буду идти к цели!хочу к апрелю быть 50 кг...
    Ир, все ж белок самое эффективное, да?

  • ответ для: PANTERA30


    pantera30 писал(а): а ты не считай,ты дневник заполнеяй,а он сам и посчитает
    да, Ириш, ты права

  • ответ для: ,Я,


    а ты не считай,ты дневник заполнеяй,а он сам и посчитает

  • ответ для: ,Я,


    я кстати вспомнила,что раньше...фот эта фота в точности,какая я была раньше...
    и я вспомнила,что питалась по чуть и в большинстве вареной рыбой...очень много нагружала себя силовыми нагрузками и маски,маски,маски...короче за 2-3 месяца,я сделала из себя конфетку...потом сразу вторая беременость и пошло поехало...
    радует что фигура не изменилась после родов...в смысле кости и кожа...буду идти к цели!хочу к апрелю быть 50 кг...

  • ответ для: PANTERA30


    pantera30 писал(а): и калорий в день ровно 1200...
    вот калории считать пока точно не готова

  • ответ для: PANTERA30


    pantera30 писал(а): я диеты как то не очень...ну еще есть время просто исправить питание... я на одном фитнесс сайте посидела,так у меня вообще все перевернулось с головы на ноги... если ты 5 раз в день не есшь,то худеешь дольше,но есть это громно сказано...по чуть-чуть... я перестроила свой график на правильное питание ем 5 раз,по чуть... раз в неделю разгрузка утром бодиф.,расстяжка и силовых минут 20-30... по вечерам домашний спа
    каждому все ж свое.
«« 1..6 7 8 9 10 11 12 13..18 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
проверим кто вы по темпераменту?» 12
для чего некоторые пишут с ошибками» 3
вам встречались мужчины» 2
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 166
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 110
как думаете, нормальный мужчина может сдать донором спермы?» 9
тема содержит фото как вам такое летнее платье? нравится или нет?» 9
парню пофиг на меня или нет? отвечает редко, но пишет, что я красивая » 44
сладкая парочка родственников мужа! бесится, что отказалась быть любов» 13
когда сообщать на работе? боюсь игнора и исключения из важных проектов» 20
приехала к маме на месяц в гости она пригласила у нее огород .много цв» 4
сколько денег будет прилично подарить на свадьбу? с одного человека. » 18
приступ ревности? написала его жена, но не знаю что, так как сообщение» 19
сколько тратите в месяц на еду? мы очень мало 10-15 в месяц, всё остал» 22
тема содержит фото как вам макияж для девушки - гостьи на свадьбе? » 13
тема содержит фото это старость или после похудения пройдет? какие процедуры делать? » 11
на пункте выдачи кто-то подменил топ и мне сказали: надо было осматрив» 25
вы были когда-нибудь в полной заднице? я сейчас там нахожусь. бывает, » 21
через силу ходить на свидания на сз сижу год! там сидят неадекваты или» 10
тема содержит фото с моей внешкой у меня есть шанс найти прям богатого спонсора? » 51
мужчина, с которым были в отношениях 4 года сказал, что остыл, и ушел » 22
один парень написал, что у меня фигура как у мужика! никогда не надо с» 30
неужели правда есть те, кто отказал бы в аренде, так как не хотят быть» 43
вы жили совершенно одна? сколько по времени? было скучно или хорошо? » 17
коктейль монако - как вам процедура? расскажите о своих результатах. » 3
мама сказала, что квартиру отдаст мне, мы сделали ремонт, а теперь сел» 17
сколько составляет пенсия по инвалидности? хотя бы 10 добавят до основ» 11
я в отчаянии. 30 лет, нет ни мужа, ни детей стараюсь, знакомлюсь но не» 33
будут ли популярны шубы в 2026? кто-то носит, покупает? » 13
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 25
тема содержит фото пользовались таким шампунем и кондиционером для волос? как вам? »
сталкивались с таким? женщины меня не любят из-за яркой внешности! я и» 47
если ваш муж вам изменит и вы об этом узнаете, то разведетесь? или про» 26
у вас квартира сколько квадратных метров? » 13
смогли бы вы общаться с подругой, которая дала возможность парочке изм» 21
для вашего мужчины вы трофей? он вознес вас на пьедестал? хвастается в» 9
а вы чувствуете и видите, когда человек в вас заинтересован? » 27
переживают ли ваши дети из-за того, что у них прочерк в графе отец? » 7
вы работали во время беременности до декрета, до родов или вообще не р» 52
переживали ли вы, будучи ребенком, из-за того, что у вас прочерк в гра» 7
если мужчина называет свою бывшую змеей, как думаете, что она ему сдел» 13
какой бы выбрали фитнес-клуб ребенку? дети подруг выбирают гламурные и» 19
какой у вас любимый фильм, или даже фильмы? » 17
почему все мое окружение думает, что я с мужем из-за денег? почему скл» 19
а вы наслаждаетесь летом? гуляете каждый день? стараетесь надеть босон» 42
у вас с вашим мужем-партнером душевная близость и физическое родство -» 9
тема содержит фото похожи? нос, губы, глаза» 75
кто следит за питанием? расскажите, какой рацион и стоимость продуктов» 2
тема содержит фото а вы уже купили своему ребенку куклу лабуба? » 44
как находить силы на уборку? очень тяжело когда в один день две работы» 41
какие планы на сегодня? мы с мамой идём в картинную галерею, потом иду» 14
есть ли среди ваших занятий что-то непонятное другим, а вам доставляющ» 28
где купить газовый баллончик? какой лучше? » 6
оформляю опеку на отца детей! а вдруг опека лишит родительских прав? » 9
какое ваше самое счастливое детское воспоминание? » 18
тема содержит фото кто из них вам больше нравится? » 18
кто в нашей паре жертва, а кто абьюзер? я как мазохист не могу быть аб» 23
какое у вас отчество? » 24
считаете ли женскую внешность средством достижения цели? » 9
женат, но отвергнуть не могу, могут быть последствия по работе. как мн» 26
как стать жёсткой бабой? надоело быть паинькой и девочкой-припевочкой!» 21
тема содержит фото как вам такой наряд нжаа вечер в ресторан -лаунж? » 18
какая сумма ваших отпускных в этом году? довольны? » 34
сколько должен зарабатывать ваш муж, чтобы вы могли позволить себе не » 32
стали вы бы говорить подруге, у которой ночевали, что вы добрались до » 15
в мае длина цикла была 32 дня, в июне 26, а в июле 20 дней, стоит ли б» 7
какой педикюр подойдет к молочному маникюру? оба в белом цвете, но ман» 5
на праздничный стол вы готовите одни и те же блюда?» 10
у ваших мужей или мужчин были навязчивые бывшие? как они себя с ними в» 50
почему женщины носят дома старую и дешевую одежду? нормально выглядеть» 19
тема содержит фото как вы отвечаете на мемы? » 4
есть ли книга, которая изменила вашу жизнь или мышление? и что вы чита» 16
вы видели без одежды своих родственников?» 11
тема содержит фото у второй девушки фигура песочные часы по сравнению с моей? я прямоугол» 27
вы знакомы с соседями? как вы познакомились? » 13
неухоженные ноги нужно прятать в закрытую обувь? ногти без лака, шерша» 10
осознанно нехотящие работать, по каким причинам не хотите? нескучно не» 47
сколько ещё времени мой первый муж будет надеяться на восстановление с» 26
красивая жизнь это салоны, рестораны, курорты? » 25
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 70
так обидно, когда собираешься куда-то, вся такая ухоженная, красивая, » 78
грустно, что молодость прошла, накрывает, радости нет. как бороться с » 26
в кого вы сейчас влюблены? » 8
на форуме реально зависали богатые? у которых доход свыше 500 тысяч в » 172
как относитесь к мужчинам, которые кидают в чс не объяснив, не поговор» 6
что входит в финансовое вложение мужчины в женщину? » 10
большинство мужчин, с кем общалась, не возбуждает женская грудь! » 27
вы хотите, чтобы ваши дети досматривали вас или готовы пойти в дом пре» 38
почему одним девушкам все, а другим - ничего? от чего зависит такое ве» 8
какой голос у вас и у вашего мужа? ваш голос могут перепутать с мужски» 15
какой у вас любимый цвет? много ли его в вашем гардеробе? какие цвета » 13
тема содержит фото кто из жён известного юмориста вам больше нравится внешне? » 30
вы бы отдали вещи очень дёшево? хочу избавиться от платьев, которые бы» 30
тема содержит фото что вкусненького сегодня ели? у меня сегодня кабачковый торт. » 16
может ли один человек силой мысли проникать в сновидения другого? » 7
обычно из-за чего ругаетесь с мужем? может по хозяйству не помогает ил» 30
а в вашем меню часто рыба? я сегодня селёдку захотела!» 19
вас когда-нибудь сравнивали с некрасивыми актрисами? сестра прислала, » 22
мужчина обратился сегодня с необычной просьбой: покататься 10 минут на» 23
смотрю сторис её бывшего парня, а они там вместе! они меня где-то обма» 8
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru