ПРИВОЖУ СЕБЯ В ФОРМУ, ЧТОБЫ ДОКАЗАТЬ СЕБЕ, ЧТО Я МОГУ

начало

• Zaika-zaznaika 08.11.07 13:20
  
  Я тоже хочу к вам присоединиться.
  
• gatchina 08.11.07 13:06

  ответ для: Хлебушек

  
  Да иногда отсутсвие весов даже помогает, а то посмотришь что вес не уходит и сорвешься. Ты молодец конечно, 4 раза в неделю, я бы не смогла. Я вообще спорт не очень люблю, ленивая, а вот аквааэробика это выход для меня. Водичку люблю
• CверхноваЯ 08.11.07 12:56

  ответ для: rina745

  
  а что за диета такая мудреная?
• Хлебушек 08.11.07 12:56

  ответ для: gatchina

  
  Да занимаюсь аэробикой, пилатесом, йлгой, каланетикой 4-5 раз в неделю + диета. Мне помогает. У меня просто весов нет - пропали (смешно!). Но по см: ушло 2см с бедер и 2см с талии. Это где-то за 1,5 недели.
• gatchina 08.11.07 12:51

  ответ для: Хлебушек

  
  Да, я тоже восхищаюсь женщинами, которые не смотря ни на что следят за собой и выглядят супер. У моей мамы просто со здоровьем проблемы, отсюда и лишний вес. Ты ведь спортом занимаешься? Помогает?
• Хлебушек 08.11.07 12:38

  ответ для: gatchina

  
  Опять же, пример моей мамы. Она родила первого ребенка в 21, второго в 39 и после второго ребенка тоже весила под 100. Сейчас она весит практически столько же сколько и я, ну кг на 2 больше меня. Я ей просто восхищаюсь и знаю что нет ничего невозможного. “Нет слова не могу, есть слово не хочу“. Самое главное захотеть, взяться за себя, ну наконец, рассердиться на себя и сделать все, что бы выглядеть на все 100 и в 20, и в 40, и в 60!!!!
• gatchina 08.11.07 12:35

  ответ для: Хлебушек

  
  Ну это правильно, мама плохого не посоветует. У меня мама когда выходила замуж в 25 лет весила 52 кг, а сейчас 110, двоих родила и похудеть ей не удалось и наверное уже не получится, все-таки возраст. Я вот очень боюсь что после родов со мной тоже такая беда приключится. Сестра моя кстати тоже после родов под 100 кг стала. Наследственность, блин
• Хлебушек 08.11.07 12:31

  ответ для: gatchina

  
  Нет, я просто как-то поссорилась очень сильно со своими родными и дня 3-4 вообще ничего не ела - это был, так сказать, первый опыт. Еще кг на 7 однажды похудела на раздельном питании (недели за 2), потом забросила себя и опять набрала, худела на гречке и похудела, но потом после диеты я набрачываюсь на еду. Поэтому я поступаю теперь так - тише едешь, дальше будешь. И опять на раздельном. Мама посоветовала. Она мой идеал, и ее совтами я никогла не принебрегаю!!
• gatchina 08.11.07 12:27

  ответ для: Хлебушек

  
  Ну с бедрами у меня тоже проблема есть, конечно. Но живот это просто ужас, как-будто я троих родила... А ты вообще раньше худела? Я вот 1,5 года назад похудела на 10 кило из-за стресса, очень быстро, недели за 2. А потом за год все обратно набрала.
• Хлебушек 08.11.07 12:14

  ответ для: gatchina

  
  Конечно пригодиться. Иоя проблемная зона - это бедра. И я тоже проходила и через голодания и через срывы - тоже напрочь отсутствует сила воли, точнее она то есть. то пропадает...
• gatchina 08.11.07 12:11

  ответ для: Хлебушек

  
  Ооооой! я так худею что просто ужас. Могу неделю почти ничего не есть( сила воли какая никая, но присутствует), а потом кааааак сорваться и нажраться всяких вредностей. Ну а в идеале, если не срываться, то я завтракаю плотненько, причем все что хочу, потом в 2 или в 3 обедаю, тоже в принципе не особо задумываясь над тем что ем, и ВСЕ. Ну если очень хочется фруктиков можно часов в 6-7 потрескать, но я так привыкла не есть после обеда, что вечером для меня еда не существует. Но этот принцип работает только на буднях, в выходные я срываюсь как правило и жру все без разбора. Еще хожу на аквааэробику, 1-2 раза в неделю, очень хорошо ноги худеют, кстати. Еще каждое утро стараюсь делать какое-то жалкое подобие зарядки, а если на тот день не запланирована аква, то еще и вечером делаю. А еще у меня жуткий целлюлит, особенно на брюхе. Так вот я прикупила себе мочалку такую с пупырышками, и через день этой мочалкой+антицеллюлитный скраб тру все свои проблемные места а потом кремчиком мажусь. Целик стал менее заметным. Кажется все. Что-то очень много получилось, но может кому-нибудь пригодится.
• Хлебушек 08.11.07 11:59

  ответ для: gatchina

  
  Конечноп принемаем. Такое совпадение, у меня тоже сейчас вес прыгает 68-70 и рост 166см. А как ты похудела до 62?Подскажи.