КТО АКТИВНО ХУДЕЕТ, ВСЕ СЮДА!

начало

• natylja 20.10.07 21:12

  ответ для: Фитнес-Панда

  
  приветик, а что это за апельсиновая диета расскажи
• ЗАЯЦ ТОПОТУН 20.10.07 17:51

  ответ для: Volshebnaya

  
  Да, я тоже на ней пыталась сидеть) 4 дня продержалась - 3 кг))))
  Вот так вот...я тоже на нее очень хочу сесть)
  только после кд... надеюсь, на этот раз я выдержу)
  там очень хорошо то, что она разнообразная, то есть, не одно и то же каждый день... ну вот только на кефир я на 5ый день смотреть не могла...
• Volshebnaya 20.10.07 15:46
  
  я вот на “весну“ с сегодняшнего дня. Говорят, она оч. эффективная!
• Фитнес-Панда 19.10.07 17:39
  
  Вот все тут говорят, что диеты - это зло. Что на них не получится всю жизнь сидеть... Но у всех все по-разному! Нет, конечно, нельзя всю жизнь сидеть на диете. Я всегда была против диет сама... до этого лета!
  Я как-то пыталась худеть просто на здоровом питании. Не ела сладкого, мучного и жирного... 2 года продержалась, похудела на 25 кг и не набирала, но не выдержала... потому что для меня психологически тяжело есть к примеру на дне рождения изюм, когда все едят торт... В общем сорвалась и за два года почти все обратно вернула! И так и жила пока не наткнулась этим летом на волшебную (для меня) апельсиновую диету. Она не голодная и не обещает 10 кг за месяц. Я и не хотела так быстро худеть, знаю, что вредно. Но я давно хотела взяться за себя и похудеть хотя бы немного, чтобы носить одежду, которая мне понравилась, но не налезала В общем думала похудею килограмм на 5 и ладно. И придумала для себя такой рацион - в будни ем только полезное (несоленое, неострое, нежареное, нежирное, немучное и несладкое), а в выходные позволяю себе все. И тут попалась эта диета. В этой диете на удивление именно такой рацион и был. Она идет только в будни, а в выходные можно было все, что хочешь! В итоге я похудела на 4 или 5 кг за месяц. Я на ней сидела месяц, потому что уж больно мне понравился такой режим. На работе мне проще было не есть вредности. А вот в выходные, когда встречи с друзьями и походы в кафе с любимым - это было тяжело. В общем с тех пор я так и питаюсь уже 4 месяца и похудела на 16 кг. Сейчас у меня нет цели худеть, у меня цель подтянуть мышцы и не набрать обратно. Поэтому я продолжаю такой же режим. И продолжаю худеть. Он меня совсем не напрягает, поэтому просто наблюдаю, насколько я смогу похудеть при таком режиме. Хотя сейчас позволяю себе есть вредности и не только в выходные, но на след.день устраиваю разгрузку и все уходит. Раньше, до того как села на диету, мне было нереально сложно выдержать любую разгрузку! А диета помогла перестроить мой организм на новый режим питания и приучить к ограничениям! Так что я считаю зло - это монодиеты и диеты с сильным ограничением чего бы то ни было - белков, жиров или углеводов. А такая сбалансированная диета, какая была у меня мне и моему организму только помогла перестроиться на новый лад!
• Галяша 19.10.07 17:16
  
  66 кг. при росте 1,65!!! Ужас!!!!!!!
  А ты??
• ЗАЯЦ ТОПОТУН 19.10.07 17:12

  ответ для: Галяша

  
  а ты сейчас сколько весишь?
• Галяша 19.10.07 17:08
  
  Ну вот скоро мы их будем хватать.. и задавать неоднозначные вопросы!! :))
• ЗАЯЦ ТОПОТУН 19.10.07 17:00

  ответ для: Галяша

  
  ого-го, какая цель!!! я к тебе присоединяюсь)))
  а мне вот.. мой... стал за бока хватать и спрашивать что это?)) ужас...
• Галяша 19.10.07 16:43
  
  А я с сегодняшнего дня начала новую жизнь!! Сажусь плотненько на Кремлёвку и беру абонемент в фитнесс.. Поставила себе цель похудеть на 10 кг. до 20.12! К тому времени приедит мой любимый, хочу его приятно удивить... типа предподарок на НГ!!
• rmvh2lo8yl2m 18.10.07 20:43

  ответ для: ЗАЯЦ ТОПОТУН

  
  СПАСИБО..стараюсь....Да книга есть, очень интересная... Я уже где-то тут писала о ней. Француженки никогда не переедают, много ходят, не пользуются лифтом и смотрят вес по одежде))Едят 3 раза в день.
  Вот...Удачи тебе!
• ЗАЯЦ ТОПОТУН 18.10.07 20:28

  ответ для: rmvh2lo8yl2m

  
  ого, первый раз слышу о такой книге!
  а ты так сильно похудела, умничка прямо))
• rmvh2lo8yl2m 18.10.07 18:43

  ответ для: Рай

  
  нефига!!! -11!!!? это класс!!!!!! удачи!!!!! ты супер!!!!