вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 8000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

СРОЧНО НУЖНО СБРОСИТЬ 10 КГ ДО 1 ИЮНЯ. НУЖНА ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ДЕЙСТВУЮЩАЯ ДИЕТА

всем привет!Мне срочно нужно сбросить 10 кг.До 1 июня. Осталось чуть больше месяца. Нужна ДЕЙСТВИТЕЛЬНО действующая диета. 26 у меня заканчивается диета космонавтов. Сбросила уже 9 кг. Пожалуйста помогите!!!

следующая тема»
регистрация»

автор: tatyana84, 22.04.10 16:18 все темы»
комментарии: +129, просмотры: +5185
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 1..6 7 8 9 10 11 »»

  • ответ для: Strawberry_Mood


    Окей, давай. Жду)

  • ответ для: tatyana84


    в общем я вот нашла 13 диет, из которых можно выбирать!
    сейчас кину тебе их в личку...гляди и чего тебе больше понравится...

  • ответ для: Strawberry_Mood


    трогое для меня лучше!! А то я расслаблюсь... Но если ничего не подберем из строгого, то можно и так...

  • ответ для: tatyana84


    так ты не ответила: тебе как лучше? строгое меню или нет?

  • ответ для: Strawberry_Mood


    да! 10 и до июня! а если раздельное питание, только ограничить немного.. без колбас и котлет.. побольше салатиков и поменьше каш и картошки? Предлагай свое и выберем!!!

  • ответ для: tatyana84


    ты как хочешь? со строго обозначенным меню? что и когда именно можно есть? или лучше самой выбирать из чего-то общего?

  • ответ для: JJJuicy


    Спасибо большое!!! Я думаю - это подойдет.. После 6 я уже привыкла не кушать.. и овощей хочется до безобразия))

  • ответ для: tatyana84


    ну сейчас несколько вариантов попробую предложить...между которыми я выбираю...тебе же около 10 кг сбросить нужно? и тоже до июня...

  • ответ для: Strawberry_Mood


    Давай! Я только за!!!

  • ответ для: tatyana84


    С 80 ДО 62!НУ НАПРИМЕР МОЖЕШЬ ПОЕСТЬ МЯСО С САЛАТОМ,САЛЯНКУ ТОЛЬКО БЕЗ КАРТОШКИ,ОВОЩНОЙ ПЛОВ,ВСЕ КАШИ С ОВОЩАМИ,РАГУ БЕЗ КАРТОФЕЛЯ,ТУЩЕННЫЕ ОВОЩИ И СМЕСИ!ДА КУЧА ВСЕГО,НА ЧТО ФАНТАЗИИ ХВАТИТ!ГЛАВНО СТАРАЙСЯ НЕ ЕСТЬ ПОСЛЕ СЕМИ,ЕСЛИ СЛОЖНО ОГРАНИЧИВАТЬ СЕБЯ ЕШЬ НЕ БОЛЬШЕ 250 ГРАММ,ЭТО ДОСТАТОЧНО МНОГО!КРУПЫ,МУЧНОЕ,КАРТОФЕЛЬ НЕЛЬЗЯ СОЧИТАТЬ С МЯСОМ,И ВСЕ МОЖНО СОВМЕЩАТЬ С ОВОЩАМИ И ЕСТЬ ПО ОТДЕЛЬНОСТИ!ХОЧЕШЬ ДРАННИКИ-ЕШЬ,ТОЛЬКО НЕ БОЛЕЕ 150 ГРАММ(ОНИ ЖИРНЫЕ) И БЕЗ СМЕТАНЫ(МОЖНО ЙОГУРТОМ ЗАМЕНИТЬ БЕЗ ДОБАВОК,ТАКОЙ ЖЕ ВКУС,НО ВСЕГО 56 ККАЛ В 100 ГР И ОБМАНУТЬ ВКУСОВЫЕ РЕЦЕПТОРЫ),НО НЕ С МЯСОМ,МОЖЕШЬ С ПОМИДОРКОЙ ИЛИ ОГУРЦОМ!ХОЧЕШЬ КОТЛЕТ ИЛИ КОЛБАСЫ-ЕШЬ ТОЛЬКО ОПЯТЬ ЖЕ БЕЗ КАРТОФЕЛЯ,КРУП,ХЛЕБА И РОЖЕК,ЛУЧШЕ С ПОДЛИВЧИКОМ С МОРКОВКОЙ И ЛУКОМ И САЛАТИКОМ!ЕДИНСТВЕННОЕ ЧТО НЕЛЬЗЯ - МАЙОНЕЗ,ОН ОЧЕНЬ ККАЛОРИЙНЫЙ И ВРЕДНЫЙ,НЕ СЧИТАЯ ДИЕТИЧЕСКОГО,НО ВСЕ ЖЕ НЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО!еСЛИ ХОЧЕШЬ ПИТЬ - ПЕЙ,ТОЛЬКО ВОДКУ,БЕЛОЕ СУХОЕ ВИНО И СУХОЕ ШАМПАНСКОЕ,Я ВОДКУ ЗАПИВАЮ МИН ВОДОЙ С ЛИМОННОЙ КИСЛОТОЙ!ЗАКУСЫВАТЬ ОПЯТЬ ЖЕ МОЖНО ВСЕМ!И ИЗБЕГАЙ СЛАДКОГО!ЕСЛИ ВДРУГ УЖАСНО ЗАХОЧЕТСЯ,СЪЕШЬ ЛИБО ДО 2Х ДНЯ,ЛИБО СКАЖИ СЕБЕ:Я СЪЕМ ЭТО,НО ЗАВТРА(НУ ЭТО ЕСЛИ ВЕЧЕРОМ ПРИСПИЧИТ)ДАЖЕ ЕСЛИ У ТЕБЯ МАЛЕНЬКИЙ ВЕС,ГАРАНТИРОВАНО СБРОСИШЬ 5 КГ ЗА МЕС ТОЧНО!ДА,КСТАТИ,ВЕС МОЖЕТ И НЕДЕЛЮ СТОЯТЬ А ПОТОМ НА 3 КГ СРАЗУ ВНИЗ,У МЕНЯ ТАКОЕ БЫЛО!

  • ответ для: tatyana84


    давай вместе подберем что ли...я вот тоже сейчас в раздумьях...

  • ответ для: Strawberry_Mood


    Да шучу я)))) Не совсем же я дурочка!! Конечно буду кушать)
«« 1..6 7 8 9 10 11 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
давайте вам подберу кого-нибудь из знаменитостей? » 28
жалели, что кому-то делали это?» 15
что читаете? я - роя письма их прошлого и скачала я-таки книгу женщина» 33
почему женщины боятся просить? деньги, помощь, внимание, подарки, цвет» 46
нужно ли ругать ребёнка, если он меня защищает? жалею, что не высказал» 13
кто для вас самая не красивая актриса? и наоборот красотка » 11
когда вы были студенткой, вам когда-нибудь нравился преподаватель? » 20
вы были в башкортостане? вчера с мамой ходили на концерт, гости оттуда» 16
какие эмоции у вас вызывают интим фото мужчины?» 12
в каком городе-миллионике вы хотели бы пожить? я - в нижнем новгороде » 32
можно ли приводить ребенка в сад с признаками орви?» 53
тема содержит фото как вам пиджак? » 9
во сколько вы просыпаетесь? я в 12, ребенка в школу провожу и в ванную» 16
вы когда-нибудь жалели, что согласились на интим с кем-то? почему жале» 3
у кого муж старше или младше, вы ощущаете как-либо разницу в возрасте?» 6
что бы вы сделали, если вы записались на мероприятие, но до сих пор но» 3
у кого ребенок с аутизмом? занимаетесь, когда на улице дождь? как отвл» 8
у мужчин выросли запросы на девушек? все хотят шикарных, эффектных. » 6
тема содержит фото кто лучше поет и креативнее как певица: леди гага или бритни спирс? » 9
нормальные подарки ретро клавиатура с подсветкой, умное кольцо, массаж» 16
тема содержит фото купили бы такие попяточники для увеличения роста? есть ещё расширитель» 27
что последнее вы готовили для себя любимой? я - оливье, сосиску в дрож» 9
как у девушек получается воздействовать на мужчин, что они меняются? » 18
вы ходили с 4-недельным маникюром? либо считаете, что это уже плохо? з» 20
тема содержит фото я ку-ку? поймала себя на мысли, что на всех моих фотках разные женщины» 23
вас когда-нибудь делили между собой представители мужской части коллек» 6
ваша подруга пожертвовала бы в фонд животных или детский фонд больным » 23
букет из скольки роз вам дарил мужчина максимально? мне из 51, но я не» 16
тема содержит фото каким образом набирают 5 кг за неделю? это ведь не от еды? я опять наб» 18
смогли бы вы взять и купить малышу у магазина мороженое рублей за 200,» 41
увидела участницу с ником тёмная лошадка 69. это не моя вторая страниц» 12
можете лечь спать в 9 вечера? я вчера легла, сейчас проснулась в туале» 17
тема содержит фото какой больше нравится? мне розовый и оранж. » 3
кто по профессии был ваш первый парень, мужчина, с кем были отношения?» 24
у кого тут самый плохой вкус? » 48
тема содержит фото у кого-то были такие ежедневники? они эффективные? » 20
вы заметили, что сейчас люди стали красивее выглядеть? сейчас не отлич» 5
при сушке феном вы второй рукой трогаете волосы? мне неприятно трогат» 14
как бы было для вас, если мастер во время процедуры все время разговар» 4
тема содержит фото что у девушки в тарелке? аппетитно выглядит? » 15
у вас бывают голоса в голове во время засыпания? » 29
как выйти на работу, если лень? » 4
вы хоть раз в жизни имитировали это? с какой целью? » 8
видели уже презентацию нового айфона 17? как вам? похоже, я остаюсь с » 3
как считаете, у какой участницы гали самая красивая фигура? » 16
что помогает сохранять позитивное настроение, если в личной жизни пуст» 4
может ли человек при таких параметрах выглядеть стройно, подтянуто и с» 13
тема содержит фото мужчины с сз не перестают удивлять - максимальная концентрация халявщи» 27
вы когда-нибудь испытывали стеснение из-за какой-либо части тела во вр» 36
как считаете, муж должен говорить жене только приятные вещи или рубить» 10
кто делал увеличение подбородка филлерами и нижней трети лица? »
тема содержит фото что из сладкого ели сегодня? я - дубайский шоколад из самоката. » 23
тема содержит фото модераторы, разберитесь. приходят уведомления об отрицательном рейтинг» 28
у кого-нибудь всё лето простояла зимняя аватарка с шарфом и в шапке? » 6
кто что обо мне думает? » 16
ваш мужчина может запить, уйти в запой? знакомые могут уйти прям на не» 8
у вас выпадают из ушей беспроводные наушники при ходьбе? » 5
заказываете роллы? какие самые любимые? » 21
тема содержит фото это фигура - груша с ярко-выраженной талией? » 8
как ваш муж переносил смерть близкого человека? долго страдал? менялся» 5
тема содержит фото на какой возраст выгляжу? красивая? » 26
кто заказывает доставку готовой пп еды? сколько в день обходится? » 1
тетка начала прогонять подростков с круглых качелей! жаль малых, живут» 16
есть тут те, у кого муж младше? как то это ощущается? » 5
тема содержит фото сколько лет по фото? познакомилась тут с одним мужиком в магазине.» 42
кто здесь самая откровенная участница, даже можно сказать излишне? » 18
что бы вы подумали? познакомились с парнем, его зовут как бывшего и да» 24
тема содержит фото на сз опять столкнулась с негативом! ставил себя выше, поугорал с меня» 27
что купили себе на осень? джинсы, толстовки, футболки, куртки. давайте» 59
вы примете цветы от неявного поклонника, если вы в отношениях? » 20
тема содержит фото хочу купить это платье. не могу понять, где в нем должна быть резинка?» 33
парень намекает, что я толстая? еще и учитывая что я его старше на 5 л» 14
тема содержит фото зацените мои фотки на пилоне с минивыступления в светящихся красках» 36
при знакомстве с мч, у вас бывает ощущение, что симпатии к вам нет? » 9
синица в руках или журавль в небе? квартира студия сейчас или копить н» 25
кому-нибудь помог психолог, психиатр? у кого была тревога, детские тра» 6
тема содержит фото кто из этих великих футболистов вам больше нравится, как мужчина? » 17
тема содержит фото котёнок дерёт шторы. как вы своих отучали? уже все в зацепках! » 12
сохранились ли у кого-то молочные зубы? почему так бывает? почему не у» 6
а как вы реагируете, если смотрите фильм с мужем и там показывают голу» 26
котёнок прикольно мяукает, словно заблудился! ваши так мяукали когда-н» 9
встречали ли вы более жадных мужчин, как мой бывший? » 30
почему некоторые люди любят разбрасываться на других психиатрическими » 20
что можно сделать с ведром желтой сливы? варенье варить не умею. » 22
тема содержит фото певица шакира толстая на ваш взгляд?» 22
как думаете, кто самые умные участницы сайта? » 9
почему так мало хороших? мужик с сз хочет перейти в тг, но мне кажется» 12
звоню в банк, там просят назвать код и я кладу трубку! скажите, у меня» 13
знаете случаи, что женщина переезжала из европейской части россии в си» 19
по каким участницам гали вы скучаете?» 23
почему сейчас многие не хотят работать? перебиваются с копейки на копе» 15
к вам приставали бывшие? мол дать по старой памяти. как реагировали? » 16
есть женщины которые не хотят замуж или таких просто никто не зовет ту» 19
как вы встретили свою настоящую любовь? специально знакомились или слу» 16
что для вас женственность и мужественность? » 4
муж смеётся над моим увлечением на галюне писать темы и комментировать» 33
тема содержит фото какие параметры могут быть у такой девушки? » 7
как перестать воспринимать слова мужа? опять проехался по моим чувства» 38
очень боюсь, что меня никто не полюбит и быть использованной. были так» 18
если мужчина на работе не может держать свои чресла в узде, это звоноч» 14
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru