ДЕВЧОНКИ, КОМУ 18 ЛЕТ И КТО ХОЧЕТ ПОХУДЕТЬ, ДАВАЙТЕ ПОДДЕРЖИВАТЬ ДРУГ ДРУГА!

начало

• Я буду 55 кг)) 14.03.10 14:40

  ответ для: valya608

  
  ...ты чего!??????????????????это слишком строго....,поэтому точно сорвешься(((как бы это плохо не звучало....
• valya608 14.03.10 14:40
  
  спасибочки за диетку!!!
• valya608 14.03.10 14:40
  
  спасибочки за диетку!!!
• valya608 14.03.10 14:38
  
  я хочу сесть...на диету..надо есть тока активированный уголь и пить много воды! незнаю что из этого получится!
• Я буду 55 кг)) 14.03.10 14:38

  ответ для: valya608

  
  АНГЛИЙСКАЯ ДИЕТА
  Нельзя пить: вино, пиво, лимонад и.т.д.
  Нельзя есть: сахар, конфеты, печенье, белый хлеб, картофель макаронные изделия.
  Обязательно: 2-3 поливитамина в день.
  2 ГОЛОДНЫХ ДНЯ
  За весь день 1-2 литра молока или кефира, 1 стакан томатного сока, 2 куска черного хлеба.
  2 БЕЛКОВЫХ ДНЯ
  8-9 час.: 1 стакан кофе с молоком, 1/2 чайной ложки слив. масла, 1/2 чайной ложки мёда, 1 кусок чёрного хлеба.
  12-13 час.: 1 стакан мясного или рыбного бульона, 100 гр. отварного мяса или рыбы, 1 кусок чёрного хлеба.
  16-17 час.: 1 стакан молока или чая, 1/2 чайной ложки мёда.
  19-20 час.: 100 гр. отварного мяса или рыбы или 2 яйца и 50 гр. сыра, 1 стакан кефира и 1 кусок чёрного хлеба.
  2 ОВОЩНЫХ ДНЯ
  8-9 час.: 2 яблока или апельсина
  12-13 час.: овощной суп без мяса и сметаны, винегрет без картошки или морковные котлеты или фаршированный морковью перец.
  16-17 час.: 2 яблока или апельсина
  19-20 час.: салат овощной (капуста, свекла, морковь), 1 кусок чёрного хлеба, 1 стакан чая, 1/2 чайной ложки мёда.
  Чередуются белковые и овощные дни.
  Соблюдать диету строго 20 дней.
  Диета переносится легко, потеря веса 12-15 кг в месяц.
  После диеты можно есть всё, но умеренно, обязательно ежедневно есть творог.
• Я буду 55 кг)) 14.03.10 14:35

  ответ для: Клубничный_ЛЁД

  
  конечно, я видела твоютемку не так давно,молодец....такая красоткапохудевшая и постройневшая)))супер
• Клубничный_ЛЁД 14.03.10 14:33
  
  мне 19, возьмете меня дружить?
• valya608 14.03.10 14:33
  
  а что за английская диета??
• Я буду 55 кг)) 14.03.10 14:32

  ответ для: *saharinka*

  
  Приветик))))))))))))у тебя уже такие хорошие результаты..,я вот вешу 68-69 хочу к лету 55,сегодня первый день английской диеты,обещает -7 кг,надеюсь все получиться))))а ты как худеть будешь?!?
• *saharinka* 14.03.10 14:30
  
  привет! мне тоже 18 лет! уже похудела чуть-чуть, хочу еще кг 5-7 сбросить)
• Я буду 55 кг)) 14.03.10 14:29

  ответ для: valya608

  
  то что ниже тебе))
• Я буду 55 кг)) 14.03.10 14:29
  
  Приветик))))))))))))))))))у меня так же...(((было 5 дней Жора)) сегодня решила сесть на английскую диету)))))посмотрим что получиться...,тебе стоит правильно питаться...ты не так много весишь))и очень креативнаяи красивая)