Я-ТОЛСТАЯ…БОЛЕЕ ТОГО, Я НЕНАВИЖУ В СЕБЕ ЭТО! МНЕ УЖЕ 21, А ВЕС НЕ ТОЛЬКО НЕ УБАВЛЯЕТСЯ, НО И СТРЕМИТЕЛЬНО ПРИБАВЛЯЕТСЯ! ПОЧЕМУ Я НЕ МОГУ НАКОНЕЦ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ И ПОХУДЕТЬ, УВИДЕТЬ СЕБЯ СТРОЙНОЙ?

начало

• Tsvetanka 13.03.10 11:17
  
  А тут совет один взять себя в руки. Ты ведь молодая хочешь красиво одеваться, модно, стильно но не вся одежда тебе подходит и хорошо смотрится?! А ведь когда будешь бабуськой уже не будет хотется красиво одеваться так и будешь сидеть в окно смотреть и думать вот молодые девочки модные красивые а я уже старенькая да и в омлодости не могла себе такого позволить, так жжизнь и прожила серой мышью! Вот и подумай хоешь так жить? Или хочешь быть яркой модной стильной?
  Я тоже до 19 лет страдала лишним весом, но взялась очень серьезно и похудела на 10 килошек!!! И сейчас стараюсь поддерживать (мне уже 25), слежу за этим все время, убиваю малейшие подвижки на корню!
  Вот и думай!!!
  А вообще не думай а соберись, скоро лето, солнце. пляж, а ты что ж выйдешь и будешь жирами трусить? Или будешь идти рядом с любимым, на него будут смотреть телочки и думать “какой мальчик хороший, а что это с ним за корова дойная телепает???“ Так хочешь чтоб было???? Ил чтоб твой любимый ненароком на стройняшек посматривал? В интернете на фотки стройных девушек заглядывался??? Устраивает?
• ласковая_злючка 13.03.10 10:55
  
  ну тут налицо избаловонность и нежелание самостоятельно что-либо предпринимать! тут уж тебе никто не поможет, только сама. видимо нравиться быть, как ты сама говоришь, жирной.
• Ленош 13.03.10 10:48
  
  Какие советы могут быть? думаю вы и сами прекрасно все понимаете! советы тут могут быть только в одном ключе - берите себя в руки и вперед к здоровому образу жизни - спорт и диета - лучше пока никто ничего не придумал...
  отговорки к черту! просто составьте себе план и выполняйте каждый день, потому что надо, и в не зависимости от того хочется или нет просто НАДО!
• faro4ka 13.03.10 10:48
  
  1 шаг: найти причину лишнего веса (только в этом вопросе ты должна быть искринна сама с собой, отговорки типо “причиной является наследственность и т.п“ не сгодятся)
  2 шаг: Поставить правильную цель (“Похудеть“-это не может являться целью, а вот научиться правильно есть цель!)
  3 шаг: выбрать план “выздоровления“
  4 шаг: начать действовать полностью меняя образ жизни!
• little_hope 13.03.10 10:35

  ответ для: giveway

  
  ага))))) иди, я чуть-чуть по позже пойду:))))))после 12:)у меня между прочим сестра с твоими параметрами:)))))я её сейчас в зал никак не могу заставить пойти, лежит на кровати, телек смотрит:))))))но на у меня уже на 4 кг похудела:)))
• S_Angl 13.03.10 10:33

  ответ для: giveway

  
  Не за что
• giveway 13.03.10 10:30

  ответ для: S_Angl

  
  спасибо
• giveway 13.03.10 10:27

  ответ для: little_hope

  
  спасибо)всё лень и 100ни отговорок придуманных моим хитрющим мозгом
  пойду в зал,а то вечером не захочется)))
• Ma_ria! 13.03.10 10:26

  ответ для: МалышкаЯ

  
  +100 права, тоже самое хотела написать
• little_hope 13.03.10 10:19

  ответ для: giveway

  
  ну вот смотри:))))ты сама на все вопросы отвечаешь:)))только я понять не могу почему , если тебе НРАВЯТСЯ ощущения от спорта, тебе надо себя заставлять ходить в спортзал? ты радуйся! я всегда радуюсь, когда в зал иду, потому что это же очень приятно, а зачем лишать себя удовольствия?:) к тому же я более чем уверена, что морального удовлетворения от тусовки на диване в окружении конфет ты не получаешь...тем более, зачем насиловать свой организм тем, что ему совсем не нравится? ты почему так к себе относишься? то что нравится, надо делать как можно чаще по поводу стеснения в зале...об этом вообще не стоит думать! знаешь что о чем я думаю? прихожу в зал, иду на беговую...там 5-8 минут иду или бегу и настраиваюсь выложиться по полной. потом иду качаться: качаю ноги и представляю, какие у меня абалденно красивые ноги будут,как на них будут смотреться юбки, качаю пресс и представляю свой красивый-красивый прессик...и т.д. в конце тренировки иду опять на беговую и “добиваю“ себя 15минутным бегом.это очень сложно, но я бегу и представляю как кому-то утру нос, как одену вещь, которая мне нравится, а не которая подходит...таким образом в зале открывается мой новый мир:) там я делаю упражнения и мечтаю о своем новом будущем:) это очень-очень приятно:)....кстати в зале я дико потею, корчусь при выполнении упражнений (особенно последних подходов)....последние повторения делаю уже трясущимися руками или ногами и плевать я хотела что обо мне там кто думает!за все надо платить, везде надо трудиться, чтобы чего то достичь и нам должно быть все-равно , что об этом кто-то там думает!
• **Бунтарка** 13.03.10 10:18

  ответ для: giveway

  
  я тоже недавно задумалась, что вот уже 5-1 год обещаю себе к лету-достигнуть желаемой цели
  у меня лишний вес не такой большой -6 кг,но вот добиться результата совсем не просто..
  сейчас занимаюсь просто настроем себя на другой лад,нужно худеть без стресса, без настроя, что ты “На диете“ иначе срыв неизбежен....
  я недавно была в Германии.ела и вечером и немало, НО только полезное.+ 2 раза в бассейн..в итоге за неделю -2 кг..+прекрасное самочувствие
• S_Angl 13.03.10 10:14
  
  Как многие уже сказали...нужно полюбить себя, и не такой, какой бы Вам хотелось себя видеть без лишних кг, а такой какая Вы есть-со всеми своими складочками! Нужно понять, Почему Вы едите больше чем надо или что-то вредное? Это стресс, это мысли ненужные и переживания? Найдите компромисс с желудком, подружитесь с ним, научитесь слушать сигналы своего тела...кушайте тогда, когда действительно хочется Есть, а не просто потому, что не чем руки занять. А когда станете с собсьвенным телом друзьями, то и спорт будет в радость и не будет лень Удачи