ПОДДЕРЖКА ВЕСА ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ! ОБЩАЕМСЯ НА ТЕМЫ ПОХУДЕНИЯ И ПРОДОЛЖАЕМ ТЕРЯТЬ ВЕС!

начало

• непутЕвая 14.01.22 04:35
  
  всем привет:-) давно не заглядывала, с отпуском и поездками и всё такое:-) рада видеть знакомых и новых людейю всех с Новым Годом, Рождеством, и Старым Новым Годом сегодня:-)
• Magical girl 13.01.22 16:31

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Стараюсь реже. Пользы нет, зато чувство голода провоцирует потом, да и меня слабо насыщает. Я утром ем творог жирный со сметаной, или яичницу с сыром, могу и кусок типа стейка съесть. Потом всегда кофе с молоком и пару чайных ложек ореховой пасты без добавок соли и сахара. Мне обычно хватает насыщения на 7-8 часов. Кушаю чаще дома в 5:30, обедаю на работе 14-15 примерно.

  
  Привет, Катюша. Сытость на 8 часов! Ничего себе) это просто мечта))
  У меня опять жидкость накопилась, уже +1,6 кг(( что делать, не знаю. Мало хожу в туалет по-маленькому и по-большому.
• Мадам_булка 09.01.22 12:43

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну ты хорошо сбросила ,даже 5 кг уже видны я сегодня попробовала есть яйца на завтрак и прошутто,а у тебя что??

  
  Творог со сметаной и кофе с молоком + пару ложек арахисовой пасты.
• Мадам_булка 09.01.22 12:42

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну ты хорошо сбросила ,даже 5 кг уже видны я сегодня попробовала есть яйца на завтрак и прошутто,а у тебя что??

  
  Не согласна. Пять кг видны на маленьком весе. У меня например на работе не заметили кроме пары человек.
• ДофигА_ХорошаЯ 09.01.22 12:06

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Нуты сказала похудевшей. Мне еще худеть и худеть конечно. Сделаю в течение января, постараюсь.

  ну ты хорошо сбросила ,даже 5 кг уже видны я сегодня попробовала есть яйца на завтрак и прошутто,а у тебя что??
• Мадам_булка 09.01.22 11:10

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): пришли фото себя похудевшей

  
  Нуты сказала)) похудевшей. Мне еще худеть и худеть конечно.
  Сделаю в течение января, постараюсь.
• ДофигА_ХорошаЯ 09.01.22 11:06

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Возможно и есть там витамин В в некоторых видах хлеба. Я тоже слышала такую информацию.

  пришли фото себя похудевшей
• Мадам_булка 08.01.22 19:36

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Почему от хлеба пользы нет?? Витамин В тот же ,да и не про белый речь идетего я тоже не ем у нас так много хлеба разного .Сказка!!!

  
  Возможно и есть там витамин В в некоторых видах хлеба. Я тоже слышала такую информацию.
• ДофигА_ХорошаЯ 08.01.22 18:02

  ответ для: Мадам_булка

  
  Почему от хлеба пользы нет?? Витамин В тот же ,да и не про белый речь идет(его я тоже не ем) у нас так много хлеба разного .Сказка!!!
• ДофигА_ХорошаЯ 08.01.22 18:00

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Надо как-то конечно разнообразить питание, но мне лень. Вот и ем - одно и тоже на завтрак.

  ну может это и не плохо ,я не могу утром много есть один тост отрубной мне хватает что бы выпить пол литра кофе и просунутся )))может буду практиковать хоть 2 раза в неделю омлет с беконом по утрам ,получится чистое кето ,мне не плохо бы подсушится ,что бы рельеф был
• Мадам_булка 08.01.22 17:07

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): Что ты на завтрак ешь??может попробовать мне тосты омлетом заменить?

  
  Надо как-то конечно разнообразить питание, но мне лень. Вот и ем +- одно и тоже на завтрак.
• Мадам_булка 08.01.22 17:06

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): а ты хлеб совсем не ешь? Я не могу отказаться от тостов с сыром на завтрак,потом тоже салат с маслом и мясо любое без углей ,наверное мне просто лень омлет готовить утром ,

  
  Стараюсь реже. Пользы нет, зато чувство голода провоцирует потом, да и меня слабо насыщает.
  Я утром ем творог жирный со сметаной, или яичницу с сыром, могу и кусок типа стейка съесть. Потом всегда кофе с молоком и пару чайных ложек ореховой пасты (без добавок соли и сахара). Мне обычно хватает насыщения на 7-8 часов. Кушаю чаще дома в 5:30, обедаю на работе 14-15 примерно.