БОЛЬШИЕ ДЕВОЧКИ ХУДЕЮТ К ЛЕТУ ЗА 100 ДНЕЙ! КИЛОГРАММ ДЕСЯТЬ НАДЕЮСЬ СКИНУТЬ ЗА ЭТО ВРЕМЯ!

начало

• Bearnaise 04.03.20 22:52

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): привет. вызываю тебя на дуэль только правильный вес в дневе внеси прежде чем нажмешь принять. ну если принимаешь конечно

  
  ок, сейчас внесу свои кг)) никогда не участвовала в дуэлях))
• Bearnaise 04.03.20 22:51

  ответ для: Серое Волчишечко

  
  

  Серое Волчишечко писал(а): Ну это то да, я вот все маму хочу подначить, у нас там фитнес есть, вполне такие взрослые дамы ходют. Не дают же им там непомерную нагрузку? Но мою маму фиг сдвинешь. А вы молодец.

  
  конечно, не дают мега нагрузку, тренеры программу специально разрабртывают с учетом возраста и веса) в наш фитнес клуб и не такие дамы ходят, у нас есть даже спец группа для “ бабуль“, там только дамы 60 +
  там и общение и спорт, так что мама ваша и подружек бы нашла))
• Bearnaise 04.03.20 22:48

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): и как ты выдерживаешь неделю я каждое утро строго начинаю с весов, а иногда и вечером чтоб прикинуть чего с утра ожидать

  
  я и больше выдерживаю, раньше, когда худела, вообще раз в месяц взвешивалась) за месяц как-то результаты более заметны
  У меня еще в разные периоды цикла вес скачет, я в период ПМС как мяч надуваюсь и всегда на весах плюс
• 13th Month Dance 04.03.20 22:45

  ответ для: Bearnaise

  
  привет. вызываю тебя на дуэль) только правильный вес в дневе внеси прежде чем нажмешь принять. ну если принимаешь конечно)
• 13th Month Dance 04.03.20 18:10

  ответ для: Bearnaise

  
  

  Bearnaise писал(а): не взвешилвалась, я раз в недедю взвешиваюсь, а то и реже. но у меня сегодня продуктивный день, сгоняла в зал с утра и на работе отказалась от предложенных печенек

  и как ты выдерживаешь неделю) я каждое утро строго начинаю с весов, а иногда и вечером чтоб прикинуть чего с утра ожидать)
• Серое Волчишечко 04.03.20 17:32

  ответ для: Bearnaise

  
  Ну это то да, я вот все маму хочу подначить, у нас там фитнес есть, вполне такие взрослые дамы ходют. Не дают же им там непомерную нагрузку? Но мою маму фиг сдвинешь. А вы молодец.
• Bearnaise 04.03.20 17:25

  ответ для: Серое Волчишечко

  
  

  Серое Волчишечко писал(а): Что вы там успеваете за 40 минут? У меня завершающее кардио было 30, сейчас 50. Час на тренажеры, это при том, что мжду подходами время минимально. Что то быстро вы устаете.

  
  ну я женщина не молодая уже и без особой физ подготовки, быстро устаю)) надо же с чего-то начинать)
• Серое Волчишечко 04.03.20 17:03

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): а почему раз в 4 дня?

  График жд, хожу когда с ночной смены, часов в 5-6 вечером.
• Серое Волчишечко 04.03.20 17:01

  ответ для: Bearnaise

  
  Что вы там успеваете за 40 минут? У меня завершающее кардио было 30, сейчас 50. Час на тренажеры, это при том, что мжду подходами время минимально. Что то быстро вы устаете.
• Серое Волчишечко 04.03.20 16:59

  ответ для: 13th Month Dance

  
  Да нифига!
• Bearnaise 04.03.20 16:29

  ответ для: Серое Волчишечко

  
  

  Серое Волчишечко писал(а): Ну я в отпуске начала ходить, недели три бегала как на работу, 5 раз в неделю. Потом вышла на работу, хожу раз в 4 дня, но трени у меня часа по 2,5, смесь кардио и силовых, работаю до усталости.

  
  я тоже до усталости работаю в зале, но у меня усталость уже минут через 40)) хожу пока 3 раза в неделю, хочу ходить раза 4
• Bearnaise 04.03.20 16:28

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): привет ну что у тебя сегодня? я плюсанула слегка

  
  не взвешилвалась, я раз в недедю взвешиваюсь, а то и реже.
  но у меня сегодня продуктивный день, сгоняла в зал с утра и на работе отказалась от предложенных печенек)))