УЖАСНАЯ ЛИ ФИГУРА? НА СКОЛЬКО СТОИТ ПОХУДЕТЬ ЕЩЁ МНЕ? Я НЕ ЕМ МНОГО, ДВИГАЮСЬ, НО ВОТ ТАКОЕ ТЕЛО. ФОТО.

начало

• З(л)АЯ 27.02.16 12:58
  
  Минимум 5 кг скинуть и активно (!!) заниматься спортом, это 3 раза в неделю посещать зал, тело просто мешок бесформенный. простите.
• Верона 27.02.16 12:51

  ответ для: Хулиг@нк@

  
  худеть нужно однозначно, лишний вес присутствует, а целик у худых бывает,но сейчас по моему идет речь о данной девушке,а не о том, у кого и что где...
• Хулиг@нк@ 27.02.16 12:47

  ответ для: Верона

  
  за худеть не знаю. а вот спорт нужен. подтянете фигуру, а там и все излишки исчезнут.
  

  Верона писал(а): По вашей фигуре я не сказала бы,что вы себя ограничиваете, у вас целюлит по всему телу, вероятно всего сладкое вагонами едите..сбросить вам кг 5-7 нужно, и подключать активно спорт, кардио и силовые чередуйте,потому что нижняя часть в ужасном состояние, от того,что спустите вес,общий вид не улучшиться

  Верона писал(а): По вашей фигуре я не сказала бы,что вы себя ограничиваете, у вас целюлит по всему телу, вероятно всего сладкое вагонами едите..сбросить вам кг 5-7 нужно, и подключать активно спорт, кардио и силовые чередуйте,потому что нижняя часть в ужасном состояние, от того,что спустите вес,общий вид не улучшиться

  а вы не видели у тощих какой целик бывает? похлеще чем тут у автора на фото.
• ia5mpadk906l 27.02.16 12:39

  ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,

  
  

  .ВЕДЬМОЧКА. писал(а): не ну понятно,что и на правильном питании можно наесть ого-го,если не соблюдать свою норму. А тебя и нормы-то нет,потому как ешь очень мало. А может,только кажется,что мало. Надо посчитать калораж за день,и так пару дней. И глянуть,где огрехи. И играть с калориями. Это долгая тема. А как Вы двигаетесь? Что вы вкладывает в понятие двигаюсь? Можно по дому ходить,а можно бегать по утрам и вечерам по 10 км.

  .ВЕДЬМОЧКА. писал(а): не ну понятно,что и на правильном питании можно наесть ого-го,если не соблюдать свою норму. А тебя и нормы-то нет,потому как ешь очень мало. А может,только кажется,что мало. Надо посчитать калораж за день,и так пару дней. И глянуть,где огрехи. И играть с калориями. Это долгая тема. А как Вы двигаетесь? Что вы вкладывает в понятие двигаюсь? Можно по дому ходить,а можно бегать по утрам и вечерам по 10 км.

  .ВЕДЬМОЧКА. писал(а): не ну понятно,что и на правильном питании можно наесть ого-го,если не соблюдать свою норму. А тебя и нормы-то нет,потому как ешь очень мало. А может,только кажется,что мало. Надо посчитать калораж за день,и так пару дней. И глянуть,где огрехи. И играть с калориями. Это долгая тема. А как Вы двигаетесь? Что вы вкладывает в понятие двигаюсь? Можно по дому ходить,а можно бегать по утрам и вечерам по 10 км.

  пешком хожу много, могу выйти из дома в часа 2,и ходить пешком по делам до часов 8,не пользуясь транспортом, что в конце дня ноги очень болят)
• ,ВЕДЬМОЧКА, 27.02.16 12:30

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): нет я наоборот на диетах похудела с 68 до 58, а когда просто ем но без сладкого без жирного вес стоит, худею когда жёстко диета только, с телефон тормози поэтому ответы запаздывают

  не ну понятно,что и на правильном питании можно наесть ого-го,если не соблюдать свою норму. А тебя и нормы-то нет,потому как ешь очень мало. А может,только кажется,что мало. Надо посчитать калораж за день,и так пару дней. И глянуть,где огрехи. И играть с калориями. Это долгая тема. А как Вы двигаетесь? Что вы вкладывает в понятие “двигаюсь“? Можно по дому ходить,а можно бегать по утрам и вечерам по 10 км.
• ia5mpadk906l 27.02.16 12:25

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): нет я наоборот на диетах похудела с 68 до 58, а когда просто ем но без сладкого без жирного вес стоит, худею когда жёстко диета только, с телефон тормози поэтому ответы запаздывают

  (жёсткая) (с телефона тормозит)
• ia5mpadk906l 27.02.16 12:23

  ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,

  
  

  .ВЕДЬМОЧКА. писал(а): но Вы ж давно полненькая? Жир не мягкий уже,а твёрдый,устоявшийся.надо разбивать. Значит,проверить гормоны надо! И наладить питание! Если мало едите,то тем более не похудеете! Парадокс? Потому что обменка плохая,Вы ее вечными диетами убили. У меня девочка знакомая никак не могла похудеть с 75 кг,жаловалась,что ест как птичка и не худеет. Мы посчитали,а она ест на 500 ккал в день всего!!! Организм ушёл в стадию жиросохранения,энергосбережения. И не хотел отдавать килограммы! А потом она начала потихоньку есть чаше,больше,сейчас она уже питается на 1300 и похудела на 8 кг. За 2 месяца. Я иногда могу нажрпть и на 2500, а вес не растёт, т.к.обменка разогнана. А питалась бы скудно,то фиг бы худела.

  нет я наоборот на диетах похудела с 68 до 58, а когда просто ем но без сладкого без жирного вес стоит, худею когда жёстко диета только, с телефон тормози поэтому ответы запаздывают
• ,ВЕДЬМОЧКА, 27.02.16 12:21

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): спс, я решила совсем не есть по вечерам, после 6,только кефир

  кефир это не еда!!!!! Вы что в 21-00 спать ложитесь????? Тогда можно уже не есть после 18-00!!!! А так надо есть! Сьешьте творог!!! Организм его переварит на ура! Без ущерба для фигуры! А кефир за 20 минут до сна! Можно в него семян чиа ещё кинуть. Ешьте! И будет Вам счастье!
• ia5mpadk906l 27.02.16 12:16

  ответ для: ,ВЕДЬМОЧКА,

  
  

  .ВЕДЬМОЧКА. писал(а): И начинайтк пить воду! Начиная с 2-х стаканов воды натощак.

  спс, я решила совсем не есть по вечерам, после 6,только кефир)
• ,ВЕДЬМОЧКА, 27.02.16 12:14

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): Не О Т Ъ Е Д А Л А

  но Вы ж давно полненькая? Жир не мягкий уже,а твёрдый,устоявшийся.надо разбивать. Значит,проверить гормоны надо! И наладить питание! Если мало едите,то тем более не похудеете! Парадокс? Потому что обменка плохая,Вы ее вечными диетами убили. У меня девочка знакомая никак не могла похудеть с 75 кг,жаловалась,что ест как птичка и не худеет. Мы посчитали,а она ест на 500 ккал в день всего!!! Организм ушёл в стадию жиросохранения,энергосбережения. И не хотел отдавать килограммы! А потом она начала потихоньку есть чаше,больше,сейчас она уже питается на 1300 и похудела на 8 кг. За 2 месяца. Я иногда могу нажрпть и на 2500, а вес не растёт, т.к.обменка разогнана. А питалась бы скудно,то фиг бы худела.
• ia5mpadk906l 27.02.16 12:02

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): не отвечала себе этого тела годами пишу с телефона и т9 исправляет

  Не О Т Ъ Е Д А Л А
• ia5mpadk906l 27.02.16 11:56

  ответ для: ia5mpadk906l

  
  

  ia5mpadk906l писал(а): не поверите но сладкого практически не ем, просто в 9 лет я лежала в больнице с язвой и гастритом, и тогда у меня обнаружили нарушение обмена веществ,так как я резко с худенького ребёнка превратилась в полного с тех самых пор я всегда на диетах, не ем много сладкого и ка тут пишут не отъедала себе этого те годами

  не отвечала себе этого тела годами (пишу с телефона и т9 исправляет)