МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

начало

• Magical girl 08.07.21 13:17
  
  А я , оказывается, на 1500 к тоже худею) 2 дня по 1500 и 1600 и сегодня отвес 300 гр
• Magical girl 08.07.21 13:13

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну это на самом деле не много получается,а что ты ешь?

  
  Сосиска, бутер с творожным сыром, 8 пельмешек, курочка или картошка (рис) с гречкой, иногда немного бульона. Ты говоришь 150 гр мяса+еще столько же рыбы? для меня это очень много...еще яйца и сыр.
• Magical girl 08.07.21 13:12

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): Доброе утро. А я тоже не парюсь. Нет доказательств ,что те кто маниакально годами считают БЖУ живут дольше или не болеют Выпила утром кофе со сливками и песочной полоской и так кайфанулаот души. Свой /- кг в неделю имею

  
  Привет) а что такое песочная полоска?
• Мадам_булка 08.07.21 11:43

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): не передать ,не перепивать и следить за своим физ состоянием

  
  Очень абстрактно.
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 11:27

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А что значит разумный подход?

  не передать ,не перепивать и следить за своим физ состоянием
• Мадам_булка 08.07.21 11:08

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): в данный момент я действительно зациклена на весе,но разумный подход нужен всю жизнь без перебора

  
  А что значит разумный подход?
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 10:30

  ответ для: anyvize

  
  

  anyvize писал(а): Не могу не согласиться Калории определяют порцию. Но лучше учитывать бжу. По крайней мере используя разные методы, более лучшее самочувствие я замечала при соблюдении БЖУ. Но каждому свое. Весной начала страдать тягой к сладкому. Прям чуть ли не трусило. Пропила магний и плюс магнийсодержащие продукты. Все, на сладкое теперь вообще плевать. Никогда не перестаю удивляться, насколько уникальны наши организмы. Как умеют сигнализировать о проблемах. А нам нужно учиться понимать эти сигналы

  вот и я заметила когда соблюдаюсь кжбу нет хочушек ,организму всего хватает и самочувствие и настроение отличное,есть желание спортом заниматься и активность повышается,как только начинаешь есть неправильно даже с учетом калорийности какая то апатия наступает
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 10:26

  ответ для: Мадам_булка

  
  

  Мадам_булка писал(а): А в чем заключается разумность такого подхода?Просто это со стороны моей как зацикленость смотрится. Я совсем без негатива. Просто рассуждаю на эту тему.

  в данный момент я действительно зациклена на весе,но разумный подход нужен всю жизнь без перебора
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 10:25

  ответ для: anyvize

  
  

  anyvize писал(а): Кстати у меня тоже не совсем совпало. По третьей группе крови я отношусь к так называемому разряду кочевников, от других он отличается тем, что якобы появился в период приручения животных и основания сельского хозяйства, поэтому у данного типа хорошая переносимость молочных продуктов. Но у меня не переносимость лактозы Вот такой вот парадокс Поэтому я выбираю исключительно то, на что хорошо отзывается мой организм. Например, не переношу свинину это как раз подходит по типу крови.

  такая же ситуация
• Мадам_булка 08.07.21 10:16

  ответ для: ДофигА_ХорошаЯ

  
  

  ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну если про меня,то я не маниакально следую зож,просто есть периоды когда разумная дисциплина и баланс нужны что бы прийти в форму ,если уж говорить ,то моей маме 70 лет,она много ходит воной занимается и правильно питается,фигура у неё многие молодые позавидуют,я согласна,что спорт особенно профессиональный ведёт к травмам,но небольшая активность каждый день это только во благо,тут нужно уловить тонкую грань,мне сейчас нужен контроль в питании ,что бы организм восстановить после 2 месяцев непрального пищевого повеления,так всю жизнь я считать не буду

  
  А в чем заключается разумность такого подхода?Просто это со стороны (моей) как зацикленость смотрится.
  Я совсем без негатива. Просто рассуждаю на эту тему.
• anyvize 08.07.21 10:06

  ответ для: Magical girl

  
  Не могу не согласиться) Калории определяют порцию. Но лучше учитывать бжу. По крайней мере используя разные методы, более лучшее самочувствие я замечала при соблюдении БЖУ. Но каждому свое.
  Весной начала страдать тягой к сладкому. Прям чуть ли не трусило. Пропила магний и плюс магнийсодержащие продукты. Все, на сладкое теперь вообще плевать.
  Никогда не перестаю удивляться, насколько уникальны наши организмы. Как умеют сигнализировать о проблемах. А нам нужно учиться понимать эти сигналы)
• ДофигА_ХорошаЯ 08.07.21 10:03

  ответ для: 13th Month Dance

  
  

  13th Month Dance писал(а): ого ну ты монстр, у меня наверно за всю неделю столько не будет

  сама не люблю такие большие отвесы,надеюсь завтра половина не вернётся