вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

МИНУС 25 КГ К НОВОМУ ГОДУ! ПРИГЛАШАЮ ДЕВОЧЕК ПРИСОЕДИНИТЬСЯ К МАРАФОНУ.

девочки! посчитала, что если начать худеть сейчас и сбрасывать по 1кг в неделю то к новому году это получится минус 25 кг! лично для меня это был бы возврат к моему обычному весу, и я бы очень этого хотела. поэтому я решилась и начинаю похудательный марафон который продлится до нового года. кто хочет присоединиться и скинуть 25 кг к новому году?

следующая тема»
регистрация»

автор: 13th Month Dance, 20.06.21 08:05 все темы»
комментарии: +7902, просмотры: +197737
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 589..594 595 596 597 598 599 600 601..606 »»

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): обложко говорит что какие-то продукты лучше для похудения а какие-то хуже, но там другие причины. а про что от одного продукта получаешь калорий больше чем от другого, если калорийность у них одинаковая, про это не помню. в каком видео это было?

    Ролик “Сколько нужно калорий для снижения веса“. Тайм_код с 15:50 он прям говорит черным по белому

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну вон сосиску на рыбу замени,а в пельменях по любому мясо есть

    Я рыбу не настолько люблю, чтоб каждый день ее есть)люблю скумбрию копченую, но это раз в пол года, окуня речного, когда муж поймает и консерву-сардину, сайру, но избегаю соли, а то потом напьюсь и отекаю.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Шикардос Если еще и со сладким то тем более

    Да, пол шоколадочки) без нее никак

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): О это типо булки, только тесто как печенье примерно. Может видела такие?

    Оу, мне кажется, я не только видела, но и пробовала такое)) вкусно) а сколько кал в одной?

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Это кстати было в ролике Обложко. Я по себе тоже замечала. Думаю,что тут дело уже в биохимии и усваивании. Там небольшой отрыв конечно. Минимальный.
    обложко говорит что какие-то продукты лучше для похудения а какие-то хуже, но там другие причины. а про что от одного продукта получаешь калорий больше чем от другого, если калорийность у них одинаковая, про это не помню. в каком видео это было?

  • ответ для: 13th Month Dance


    13th Month Dance писал(а): почему? похудение это математика, тратишь больше чем получаешь - худеешь, а откуда ты их получаешь, из булок или из капусты, это абсолютно без разницы

    Это кстати было в ролике Обложко. Я по себе тоже замечала. Думаю,что тут дело уже в биохимии и усваивании. Там небольшой отрыв конечно. Минимальный.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Если в рамках калорийности дня в 1200 калорий есть только полезную общепринято полезную пищу процесс похудения будет немного быстрее.
    почему? похудение это математика, тратишь больше чем получаешь - худеешь, а откуда ты их получаешь, из булок или из капусты, это абсолютно без разницы

  • ответ для: ДофигА_ХорошаЯ


    ДофигА_ХорошаЯ писал(а): ну можно конечно рассчитать кжбу и составить разнообразное меню ,

    Мне кажется само понятие ЗОЖ настолько абстрактное. Для меня например ЗОЖ это умеренность и разнообразное питание. Сегодня гречка, завтра рис, макароны и.т.д Так же с мясом, овощами. Например салат из свеклы вареной или капусты с морковкой. Конфеты,булку ,бутерброд умеренно тоже вполне можно есть.
    У тебя другой взгляд. Я и хотела разобраться. Что конкретно будет если например есть один вид белка. Что с организмом произойдет.
    В одном я с тобой точно согласна. Если в рамках калорийности дня в 1200 калорий есть только полезную (общепринято полезную) пищу процесс похудения будет немного быстрее.

  • ответ для: Мадам_булка


    Мадам_булка писал(а): Очень абстрактно.
    ну можно конечно рассчитать кжбу и составить разнообразное меню ,

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Сосиска, бутер с творожным сыром, 8 пельмешек, курочка или картошка рис с гречкой, иногда немного бульона. Ты говоришь 150 гр мясаеще столько же рыбы? для меня это очень много...еще яйца и сыр.
    ну вон сосиску на рыбу замени,а в пельменях по любому мясо есть

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): А я , оказывается, на 1500 к тоже худею 2 дня по 1500 и 1600 и сегодня отвес 300 гр

    Шикардос))) Если еще и со сладким то тем более

  • ответ для: Magical girl


    невеста Дракоши* писал(а): Привет а что такое песочная полоска?

    О это типо булки, только тесто как печенье примерно. Может видела такие?
«« 589..594 595 596 597 598 599 600 601..606 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как вы думаете? в сентябре алина уже даст нормально леди выиграть приз»
что кушали сегодня за весь день? я бутерброд с рыбой, макароны с печен» 1
если бы ваш мужчина ударил вас заслуженно, то за что бы это могло быть» 2
при каких случаях стоит звонить в опеку?» 1
у вас бывало такое, что доминантный в переписке мужчина в реале вызыва» 22
тема содержит фото вам нравятся такие тарелки? в магазине увидела, стоят недорого. или он» 18
вы покупали себе обновки одежды во время беременности? где можно приба» 5
как по-вашему кто и что должен делать по дому» 1
если девушка не быстро соглашается на интим, у мужчины пропадает интер» 7
как вам культ бывших в последние годы? воспевают в песнях, прям мода н» 7
тема содержит фото опрос! вы считаете меня красивой, симпатичной, обычной или на любителя» 21
как пережить выгорание на работе? было ли у вас такое, что вы бросали » 35
почему над одиночеством смеются? шла по улице, слышу такое. » 6
тема содержит фото как вам история про альпинистку? поднялась на вершину, а вернуться не » 25
вы краситесь на работу? я уже год как не крашусь и чувствую себя отлич» 81
тема содержит фото как вам такие образы? стиль? » 8
тема содержит фото это ваш типаж мужчины? затащили бы в постель? актер дэниэл крейг. » 54
если цистит был единожды, то после уже очень легко снова заболеть? » 9
фитбол. кто пробовал заниматься? были результаты? » 7
покойная бабушка позвонила и плакала, сказала что мы её бросили. к чем» 5
вы встречали мужчин, которым нравится такая грудь? или вам самим нрави» 15
можно ли фен направлять в корни внутрь?» 4
почему мои мужья идут у меня на поводу и готовы реализовывать мои план» 37
на вашей территории жили когда-нибудь мужчины? » 23
вам было бы стыдно жить на обеспечении у двух мужчин, один из которых » 12
если бы мужчина разведется, но всё отдаст бывшей, продолжили бы с знак» 31
что вы отвечали на вопрос: почему вы ушли с прошлой работы? » 12
тема содержит фото вам нравился этот певец? очень жаль, что его сегодня не стало. » 13
комментарии какой участницы вам смешнее всего читать? » 36
когда приезжают к вам в гости дети родственников, чем угощаете? что го» 9
кто на пятидневке, когда вы ходите в больницу? в какой момент идти ста» 20
в чем выгода выходить замуж или жить вместе? это сплошные убытки во вс» 62
белая ворона - это как? знаете таких женщин? почему их считаете таковы» 5
вот все и выяснилось. девочкам с сайта большое спасибо за поддержку!» 13
у вас были ситуации с автоподставами? что делать кроме как быть осторо» 6
как бы вы отреагировали, если в салоне красоты при вас начали сориться» 11
тот чудик, который ночью не дозвонился до меня, в итоге приехал ко мне» 14
не могу решиться на 2 ребёнка, мне почти 37. останавливает жилищный во» 187
мужчина помешан на клубах, ещё и меня туда отправляет. стоит продолжат» 9
тема содержит фото смотрите чего-нибудь? я тут стала смотреть сериал - первый брак джордж» 17
отпустили бы свою дочку 16 лет после 9 класса учиться в колледж в моск» 22
почему после слов человека хочется улыбаться? у кого также, почему так» 1
тема содержит фото это очень сексуальный наряд? на лапах кроксы. » 21
никак не могу уговорить парня на сочи! он не любит море у него морская» 53
тема содержит фото видно седину! сейчас начнут писать, что фото с фотошопом! » 14
почему много мужиков инфантилов? не хотят брать ответственность, думаю» 14
как считаете, какая у меня самооценка: заниженная, завышенная, абсолют» 9
что с мужчинами на сз? полное отсутствие заинтересованности во встреча» 10
много человек в квартире? надо мной живут трое человек в однушке с бол» 15
тема содержит фото вам нравится мэтт леблан в молодости и в зрелом возрасте? » 17
тема содержит фото какие джеггинсы заказать? носить буду с курткой авиатор, дубленкой и с» 17
кто живёт один, в каких звуках проходит ваши утренние сборы на работу?» 11
тема содержит фото вам нравятся туфли на таком каблуке? мне кажется смешно смотрится » 14
кто какие принимает гормональные контрацептивы? не могу никак подобрат» 9
что у вас на обед пятницы? у меня необычный: шашлык, шампиньоны, сок а» 15
знаете таких людей, которые регулярно не досматривают фильмы и не дочи» 31
кто нравится дяде андрею, здесь на форуме?» 30
тема содержит фото заказать к костюму или просто кеды норм поискать? » 6
тема содержит фото вам нравится по виду такая бижутерия? » 10
тема содержит фото мне пойдёт такая чёлка или нет? будет ли лучше? или оставить как есть?» 11
тема содержит фото как думаете это реально? 24 кг за 60 дней, 35 кг за 65 дней! » 9
как убедить ребенка ходить в сад? боюсь, будут истерики, муж, конечно,» 9
тема содержит фото вот что не так а? что бы вы понимали, этот парень первый написал! » 43
тема содержит фото почему складывается впечатление, что я неприветлива и непроста в общен» 7
вы добавляли бывших в чёрный список? » 20
тема содержит фото забраковали мужчину. этот лучше? многим должен понравиться мэтью макфе» 34
вы искали целенаправленно будущего супруга? визуализировали, составлял» 25
из медика в лэшмейкеры! ходили бы ко мне на реснички? если нет, то поч» 15
как долго вы готовы терпеть косяки мастера? хожу туда 5 лет, но уже 2 » 13
тема содержит фото вестерн. как фото? наряд не очень, но в другой день исправилась. » 28
стали бы связывать свою жизнь с мужчиной, у которого есть проблемы с ф» 11
зачем мужчина рассказывает, что ему соседка 20 лет предложила за матпо» 22
зачем беречь свой хинкаль до 35 лет, а потом разбрасываться и давать е» 42
как считаете, я ничего из себя не представляю? пустышка? » 32
ваше отношение к интиму на первом свидании? знакомая таких вещей не гн» 48
вам от цистита быстро помогло это?» 2
покажите свою косметичку: помаду, блеск, тушь. давайте с фото. » 38
на первое свидание свозил в аптеку с моим ребенком! хоть ребенок и усн» 11
кто самая добрая и позитивная участница? » 9
тема содержит фото как костюм? цвет унылый? » 14
мой муж не хочет работать! всю жизнь тянуть на себе взрослого, ленивог» 57
а вы ставите своим детям прививки от гриппа? почему все повально отказ» 27
химия между людьми всегда взаимная? » 8
как считаете, мой муж изначально мне ровня или нет? если нет, то почем» 54
взрослая женщина спящая с мягкими игрушками это очень плохо? не могу з» 18
по моим темам можно сказать, что мой муж инфантилен? почему да или нет» 11
как вы готовите вкусный и идеальный плов? с мясом, или с курицей. како» 8
представьте, вы свободны и зовет на свидание парень, который не нравит» 5
не знаешь, что лучше: равнодушие или когда мешают спать? в 1-30 назван» 27
тема содержит фото эти актёры похожи? » 10
сколько раз и в месяц, и в неделю ходите в салон красоты? » 22
вы покупаете футболки по 200 и 300 рублей? » 25
7000 на продукты на троих в неделю это мало или много? сколько вы трат» 23
согласны, что маленькие женщины - для любви, а большие - для работы? » 23
через сколько часов или минут максимум после душа вы можете позволить » 13
что для вас важнее в мужчине: хорошая подтянутая фигура или лицо? » 23
у нас сегодня с утра +7, посвежело! » 15
зачем при операциях на животе заставляют сбривать волосы в интимной зо» 17
хочу устроиться специалистом по взысканию задолженности? вообще угар з» 19
тема содержит фото муж намекает, что у меня большой живот. как сбросить? не могу взять се» 31
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru