вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 7000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

ДЮКАН! ДИЕТА ДЛЯ ПОТЕРИ И СТАБИЛИЗАЦИИ ВЕСА ДЕЛИТСЯ НА 4 ЭТАПА. ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ!

Диета для потери и стабилизации веса делится на 4 этапа:
1. Короткая фаза Атака с быстрым получением результатов. Во время этой фазы нужно употреблять продукты с высоким содержанием белка для быстрой потери веса.


2. Фаза Круиз поможет достичь Вашего истинного веса. Во время этой фазы диеты чередуются дни чистого белка с белково-овощными днями.


3. Фаза Консолидация возвращает Вас к сбалансированному питанию. Продолжительность диеты на третьей фазе будет зависеть от полученного результата, т.е. насколько Вы похудели за первые 2 периода: на каждый потерянный килограмм – 10 дней диеты третьей фазы. Это испытательный срок, целью которого является закрепить Ваш вес. На этом этапе постепенно возвращаются привычные для Вас продукты.


4. Окончательная фаза Стабилизация основана на нетрудных, но важных правилах. Этот этап является одновременно простым и самым важным, поскольку важно стабилизировать вес и заново не набрать сброшенные килограммы.

следующая тема»
регистрация»

автор: Kokosina5, 08.07.13 13:08 все темы»
комментарии: +1567, просмотры: +33671
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»

  • ответ для: Lexxara


    цены точно такие же по 250 мясо, по 120 курица. ну я думаю 10 тебе хватило бы, зато свой угол будет. ну и родители подкинут на еду то наверно. а в смысле одной ты чего боишься?

  • ответ для: ChristinaKiss


    Филе 240 руб свинина - это на рынке, говядина вырезка 260 руб, ну соответственно ребра и.т.д. дешевле... Если мне брать ипотеку то на жизнь оставалось бы 5-10 тысяч, я пока морально не готова к такому, да и страшно одной мало ли чего...

  • ответ для: Lexxara


    а ну ясно тогда! у меня еще муж пенсию получает 11, военную. Я выйду из декрета, на старой работе поработаю, потом что нибудь другое буду искать, 11 получала до декрета на “Почте России“ бухгалтером. а сейчас смотрю объявления от 20 бухгалтером можно найти. получится зарплата мужа 25 на ипотеку, пенсия и мои на прожить. А мясо у вас сколько стоит?

  • ответ для: ChristinaKiss


    А у нас в городе 15 уже считается хорошей зарплатой:) Средняя по краю тысяч 17, вообщем не густо:(

  • ответ для: Lexxara


    для мужчин 25, для женщин 15. это Железногорск, а в Красноярске средняя зарплата тысяч 30-40 вот и как тут ипотеку брать???

  • ответ для: ChristinaKiss


    У вас же Красноярский край, он побогаче нашего Алтайского, вот и цены выше, а сколько у вас средняя зарплата?

  • ответ для: Lexxara


    ничего себе у вас дешево так, у нас население 90 тысяч однушка от 1500, это при том, что у нас в городе в хранилище радиации на 50 Чернобылей!!! мы очень хотим уехать от сюда, но пока родители живы мы здесь будем жить.

  • ответ для: ChristinaKiss


    А у вас?

  • ответ для: ChristinaKiss


    Однушка от 1 млн, даже за 800 можно в отдаленных районах найти, 250 тыс. жителей у нас, а если возвращаться в Барнаул, где родители живут, то уже 1300 где-то минимум.

  • ответ для: Lexxara


    это точно, с этими бумажками можно с ума сойти! сколько у вас квартира стоит?

  • ответ для: ChristinaKiss


    У меня вот служебное жилье, а хочется уже что-то свое, но влезть в ипотеку пока не решаюсь...

  • ответ для: ChristinaKiss


    Ну побегать конечно придется, бюрократию еще никто не отменял) Но это того стоит) Жилье ведь самое главное на мой взгляд)
«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
с кем из участниц сайта вы ощущаете взаимопонимание? » 92
вы когда-нибудь чем-то травились? попробовала устрицы и отравилась. м» 7
почему вы не стали блогером? » 15
почему некоторые люди так открыто радуются чужому горю? это же ненорма» 5
вас возбуждает приход денег в онлайн банк? » 13
тема содержит фото как вам фоточки? хаски моя мечта, но это не моя, друзей » 4
в одном интервью услышала, что интим в 50 лучше, чем в 20. это самоусп» 12
постоянно тяжесть в желудке, рвота, нарушено мочеиспускание. положат л» 2
кто-нибудь использует deep seek? какие ваши отзывы?» 11
парень маленького роста пришёл на свидание. вам попадались маленькие п» 15
что вам досталось в наследство? » 6
вы бы дали согласие стать донором органов?» 21
что думаете про дело марии ковальчук из дубая?» 6
ревную мужчину к покойной жене, я для него просто игрушка, а любит он » 33
девушки с пышными формами, ощущаете ли вы, что имеете превосходство? » 25
вас возбуждает кашель партнёра во время интима? если бы сами закашляли» 2
стоит ли что-то писать коллеге? она порекомендовала вас своему арендод»
посоветуйте расчёску для волос, чтобы распутывала и снимала наэлектриз» 12
почему в измене мужчины винят любовницу? вы правда не понимаете очевид» 295
у кого тоже перед дождем плохое самочувствие, слабость, тяжесть, низко» 9
сосед выключил аппарат, снял маску и поздоровался. как можно быть таки» 15
вы рожали ребёнка, надеясь на мужа, или у вас была своя материальная б» 17
тема содержит фото вид не старомодный? хожу так по городу » 14
парень бросил, подруги далеко, устала везде ходить одна, очень тосклив» 14
кто-то ест котлеты, пролежавшие в холодильнике 5 дней? есть несвежую е» 87
тема содержит фото вам нравился сериал букины? кто больше всего? выйдет продолжение» 12
какие у вас планы?» 26
тема содержит фото вам нравится этот ведущий? » 5
тема содержит фото он хорош в этой роли? считаете, что такой шикарный фильм зря стали заб» 10
лаки для ногтей каких марок самые стойкие? надоело, что облезает на вт» 6
мастер была недовольна, и не попрощалась со мной. как бы вы поступили » 21
вы всегда чувствовали когда парень вас любит или разлюбил? всегда это » 3
тема содержит фото как вам такой стиль одежды? » 15
тема содержит фото какой ваш любимый фильм с лео? мои любимые титаник и полное затмение » 9
у меня муж опять в командировку свалил. вы бы смогли так жить?» 49
появились ли у вас с возрастом аллергии? появилась аллергия на лак для» 28
вам встречались мужчины, которые согласны были на интим только в браке» 33
тема содержит фото а этот аутфит как вам? это он считает нарядным! » 18
тема содержит фото вам нравится как на этом фото получилась моя фигура? » 11
тема содержит фото какие туфли смотрятся лучше? хочу, чтобы ноги выглядели в них длиннее!» 17
тема содержит фото на этом фото старше выгляжу? какое впечатление произвожу тут » 1
тема содержит фото вам нравится сериал игра престолов? » 22
на вас как-нибудь влияет дождливая погода? » 9
что готовили на ужин? у меня был плов и салат. на десерт мороженка » 19
если бы у вас была возможность завести себе друга или подругу из знаме» 17
имеет ли банк право принуждать ставить пароль на экране блокировки сма» 1
тема содержит фото я динозавр. была звезда рядом с именем, а теперь вот это всё. притом я» 1
кто-то ходит на него, считаете смешным его юмор? кто на него сейчас хо» 5
какая песня сейчас у вас на репите? » 20
зачем так делать? предложил оплатить поездку, я отказалась, проснулась» 14
тема содержит фото почему эту звезду больше всех обвиняют в эскорте?» 5
стоит ли идти работать в больницу санитаркой, если нет денег и нужна р» 27
вы радуетесь сердечкам рядом с ником и расстраиваетесь, когда получает» 12
за 2 выходных мозг мужа был вынесен напрочь! как поймать дзен?» 88
тема содержит фото помогите узнать что за тип браслета на часах! давно хочу такие же как » 4
тема содержит фото похожа на школьницу в такой одеяние? толстовка и чёрные брюки. » 19
кто из участниц вам кажется самыми психологически стабильными и здравы» 19
какие плюсы у премиум? много функций функций для конфиденциальности » 7
когда отказываетесь от ужина, при сбросе веса, у вас тоже начинаются б» 8
можно ли здесь так заблокировать, чтобы человек не мог в темы мои захо» 18
кто из участниц похож по характеру друг на друга и чем? » 16
вы бы пошли на операцию к молодому врачу или выбрали поопытнее? » 8
мы похожи с котеночком или нет? пишут, что похожи. разве у нее были те» 6
тема содержит фото что означает эта звёздочка? возле имени контакта раньше не было » 2
кто тут главная приколистка? » 34
какой знак зодиака вам больше всего нравится? » 18
через какой банк у вас оплата за коммуналку происходит быстрее? » 12
тема содержит фото этот цвет похож на натуральную брюнетку? » 4
мужчина кругом видит злых женщин, при этом волочится за ними. что за м» 8
кто главная шутница сайта? или шутницы » 7
добавляют ли в чс, если несвободны или появилась дама на горизонте? » 11
как думаете, у меня или у мужа интеллект пенька лесного? » 23
как относитесь к тому, когда незамужние критикуют чужих мужей? у самой» 76
чтобы вы делали, если бы к вам с 8 утра и до вечера приходили гости?» 20
а вы как думаете, я влюбилась в парня из алтая или нет? » 8
если бы у вас была возможность родить ребенка от любой мировой знамени» 24
с кем из участниц вы были в контрах, а потом нашли общий язык?» 28
тема содержит фото у кайли песочные часы или её фигура вообще на часы непохожа? » 6
обратилась к врачу за советом, а он предложил встретиться в ресторане!» 30
лишение дееспособности и установление опекунства над пожилым родственн» 3
почему жены замалчивают измены? что заставляет их терпеливо молчать? » 76
тема содержит фото вчера сделала брови! хочу подколоть губы, но страшно. » 20
вы что-то стираете вручную без машинки? » 31
как в питере одеваются люди? все народно-пафосно или просто и лаконичн» 21
почему мужчина в 40 лет выглядит так плохо? может всему виной воздержа» 47
что у вас на обед? » 15
а вы покупаете гель для душа в большом объёме? не надоедает аромат?» 17
тема содержит фото в каких босоножках вы сейчас ходите? у нас сейчас все в таких, а я что» 31
тема содержит фото муж поверил, что я гоняла с грудным ребенком, но я шутила! как думаете» 19
снимаете шнурки перед стиркой кроссовок? стираете 2-3 пары обуви сразу» 5
у кого есть пассивный доход? какой он? работаете ли при пассивном дохо» 40
тема содержит фото очень неудачно подстриглась, сняли половину длины. реву. что делаете в» 86
кто-нибудь делал перманент губ? довольны результатом? это очень больно» 20
возвращаться? руководителя, который подстроил мой уход, миллионер-дире» 28
насколько вы результативны в своей жизни? » 6
что стоит покупать в маркете? говорят, лучше покупать только сладости » 2
считаете ли вы, что густые, шикарные волосы это большой бонус к внешке» 29
тема содержит фото сейчас такие браслеты снова в моде? у меня были похожие в 2008 году. а» 13
а вы скучаете по атлантиде?» 59
мужчина предложил погулять втроём с его давней подругой. это нормально» 29
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»
Политика обработки Персональных данных»
Согласие на обработку персональных данных»


Рейтинг@Mail.ru