вход
ответ для: saintlaracat
Я вчера выдержала этот день.
Выпила как и пологалось 1.5 литра воды..
и больше ни-ни.
А так хотелось кушать. Хоть что-нибудь.
Совет такой, постарайся отвлечься от еды.
Мне помогает принятие ванны с приятным вкусным гелем для ванны.
Лучше даже, если этот аромат сладкий.
Я закрываю глаза, вдыхаю прятный аромат, и представляю как во время голода мой организм расщепляет жир.
Вся беда в том, что мы часто просто на психологическом уровне настраиваем себя, что наш организм истощается, не получает во время водяного дня пищи...
Но на самом деле, это ОЧЕНЬ ПОЛЕЗНО.
т.к. вся пищеварительная система получает “отгул“ не запланированный “выходной день“
Вся система отдыхает, очищается (за счёт воды)
И на следующий день, вся пища становится в три раза вкуснее.
Потерпи, успокаивай себя тем, что это всего один день
Воспитывай свою силу воли!
Еще один приём.....
Если ты дома, попытайся одеть на себя какую-нибудь безнадёжно маленькую вещь...
сама увидишь, как чувство голода улетучится
