ХВАТИТ УЖЕ РАССЛАБЛЯТЬСЯ! ДАВАЙТЕ ВЕРНЕМСЯ К ПРЕЖНИМ КГ! ИЩУ ПОДРУЖЕК, КТО ПОПРАВИЛСЯ И НЕ МОЖЕТ ВЗЯТЬ СЕБЯ В РУКИ!

начало

• клёпик 04.10.10 18:28

  ответ для: Gubki

  
  и за какое время ты похудела на 8 кг? нам вот как раз надо 8))))
• клёпик 04.10.10 18:24

  ответ для: Gubki

  
  так то оно так, в меру ничего не повредит!!!
  но я тоже ещё какая сладкоежка, и если я начинаю есть сладкое я потом уже не остановлюсь)))) тут уже больше психологическое!!! могу за раз полторта съесть и ещё сверху мороженого штуки три)))) пузо будет разрываться, но я не останавлюсь))))
• Gubki 04.10.10 18:21

  ответ для: клёпик

  
  И я тебе по правде скажу, пол года назад я именно на таком меню и похудела на 8кг, не в чем себе не отказывая, просто считая кКал. просто я худела очень медленно.
• Gubki 04.10.10 18:20

  ответ для: клёпик

  
  Я согласнасна, надо кушать правильную здоровую еду, но я считаю что здоровому организму не повредит по баловать себя хотя бы 2 раза в неделю чем нить вредным тем более если это впишется в суточный кКалораж, т.е. этого в любом случае для организма не будет много, он это должен легко переварить и усвоить без лишних кг, изжоги, отрыжки или тяжести в животе.
  К тому же я такая сладкоешька, что если я начну себя во обще жестко ограничивать в сладком я сорвусь.
• клёпик 04.10.10 18:16

  ответ для: Gubki

  
  ммм... как много вкуснятины у тебя запланировано)))
  а я сладкого ни-ни, стоит один раз и потом опять не остановлюсь!!! я всё же стараюсь на правильном, ну и чтобы в калорийность вписываться)))
• Gubki 04.10.10 18:13

  ответ для: клёпик

  
  Ну ты знаешь, я под подсчетом ккал подразумеваю меню в котором есть все что я хочу но в пределах допустимых кКал (для меня это 1300кКал, т.е. когда я худею). Поэтому я планирую на завтра съесть кашку утром, перекусить бананом с орешками, съесть шоколадку, йогурт с кусочком ржаного хлеба и 2 яблока по 200г.
• клёпик 04.10.10 18:11

  ответ для: Gubki

  
  а у тебя завтра какой рацион?
• клёпик 04.10.10 18:08

  ответ для: Gubki

  
  ну посмотрим к среде, может и решусь)))) отставать тоже не хочется!!!
  я на завтра тут курицу в пароварке готовила, ну и не удержалась - кусочек ущипнула)))) блиииин, как вкусно!!! а главное полезно, и отсутствие соли вообще не чувствуется)))) опять буду теперь только в ней готовить
  !!!
• Gubki 04.10.10 17:49

  ответ для: клёпик

  
  Слушай, ну тада у нас разгрузка будет в разные дни.
  просто почему я за числа?Я же не просто так месяц делю на отрезки, за определенный отрезок предполагается скинуть 1-2кг.
  Ну а если тебе будет сложно 6го на разгрузку, ну так уж и быть ...пропусти ее до 11го числа.
• клёпик 04.10.10 17:44

  ответ для: Gubki

  
  ну в среду я вряд ли на разгрузку ещё раз сяду))) мне как-то проще по дням недели, можно в пятницу или субботу!
• Gubki 04.10.10 17:40

  ответ для: клёпик

  
  Все, я пришла домой. Бляяя, у меня седня день был...еле приползла, как ушла из дома в 8.00, пришла вечером в 20.30. все что с собой успела утром взять, а это гречки пол стакана сухой и 1л кефира 1%, вот весь день этим и питалась.
  сижу щас дома пью чай с лимоном и сахарозаменителем и предвкушаю завтрашний день...
  Ты кстати подумала по поводу 1 и 6, 11 и 16, 21 и 26?
• клёпик 04.10.10 17:27

  ответ для: Клубничка25

  
  да тебе с детьми тяжелее худеть - еще их наверно так хочется побаловать да на выходных вкусного приготовить))) как тут удержаться!!!
  посмотрим завтра на весах на сколько у меня узенький рацион)))
  я когда есть хочу, иногда жевачку жую, хотя знаю что нельзя и вредно! голодной тоже тяжело засыпаю)))