ДЕВОЧКИ, КОТОРЫЕ ХОТЯТ СКИНУТЬ 5 КИЛОГРАММ, ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ ДОБЬЕМСЯ ЭТОГО! БУДЕМ ОТПИСЫВАТЬСЯ О РЕЗУЛЬТАТАХ!

начало

• chuuudnaJA 04.06.13 11:59

  ответ для: Пиратка Ксю

  
  ну ккааак успехи?))))
• chuuudnaJA 04.06.13 11:58
  
  вчера
  9-30 2 зефирки
  10-00 час активной тренировки
  12-00 творог 160 гр + 2 маленьких банана + вода
  16-00 яишница (2 яйца) + капуста тушеная 80 гр
  20-00 час активной тренировки
  21-30 капуста 100 гр + 2 вареных яйца
  дико хотелось жратеньки хоть и ем так поздно))) и всё равно отвесик 400 гр ааа тыц тыц тыц
• chuuudnaJA 04.06.13 11:56

  ответ для: kareglazk@

  
  эгегей!!!!
  ну хоть радует что не только я одна на выходных от курса отклонилась!))) сейчас восстанавливаюсь))
  у нас жарюга 27 гр... как делище,Наташ?))
• chuuudnaJA 04.06.13 11:54

  ответ для: Olg@04

  
  Оля.привет! ух какие вкусняшки перечислила))) ням ням. дааа я тоже эти дни пропадаю
  ага,у нас такая пахта вкусненькая.. я там в составе никаких Е не нашла,но может они так по заумному пишут,чтобы обмануть покупателей. у нас она со вкусом цидонии и есть со вкусом клубнички
• chuuudnaJA 04.06.13 11:52

  ответ для: Lianitka

  
  привет! я кстати тоже люблю такой салат.. только он без соли не особо вкусный и долго его не очень кушать...потом тошнить начнёт!)
• Lianitka 04.06.13 06:48
  
  Привет девочки! вчера у меня всю вторую половину дня были только белки. отвес составил 500 грамм.
  Никто вчера “Пусть говорят“ не смотрел? Там говорили очень много о похудении и одна девушка рассказала как она похудела,ела много овощного салата(огурцы,помидоры,зелень,обезжиренный творог) Будто сытно и можно есть вёдрами,при этом теряешь вес. Только вот мало верится,что его можно много съесть)))
• Lianitka 04.06.13 06:45

  ответ для: kareglazk@

  
  

  kareglazk@ писал(а): Умничка! Я тоже треню хотела сделать, но короче придумала себе оправданий, что живот все же болит. Завтра обязательно позанимаюсь. На ночь выпила еще стакан томатного сока, не удержалась

  ооо томатный сок привес даёт,там соль,поаккуратнее с ним:)
• kareglazk@ 04.06.13 01:03
  
  Девочки, доброе утречко! Вот мой завтраковый рацион:
  Завтрак: чай с молоком, масса творожная с изюмом 100гр. На работку сегодня пешочком отправлюсь.
• kareglazk@ 04.06.13 00:54

  ответ для: Olg@04

  
  

  Olg@04 писал(а): Красотульки мои привет!!! Потеряли меня? Да что-то совсем замоталась. На работе дел очень много, ни минутки нет свободной. У мужа сегодня день рождения. Отмечать будем в выходные, а сегодня дома немножко посидели. Выпила вина красного сухого пару бокалов , съела несколько кусочков Дор-блю, несколько кусочков горганзолы и камамбера, ну еще догналась оливками. С калориями сегодня перебор. Привес мне обеспечен. Завтра уезжаю в командировку на весь день, вернусь наверное очень поздно.

  
  Олечка, с именинником тебя! У меня тоже тут отклонение от курса было на выходных. Но снова беру себя в руки и продолжаю план по правильному питанию! Привес свой как раз за командировку уберешь, укладывайся по расходам в командировочные, тогда, может, еще и отвес будет!
  п.с. А что такое дор-блю, горганзола и камамбер? Ты это все сама готовила?
• Olg@04 03.06.13 19:30
  
  Красотульки мои привет!!! Потеряли меня? Да что-то совсем замоталась. На работе дел очень много, ни минутки нет свободной. У мужа сегодня день рождения. Отмечать будем в выходные, а сегодня дома немножко посидели. Выпила вина красного сухого пару бокалов , съела несколько кусочков Дор-блю, несколько кусочков горганзолы и камамбера, ну еще догналась оливками. С калориями сегодня перебор. Привес мне обеспечен. Завтра уезжаю в командировку на весь день, вернусь наверное очень поздно.
• kareglazk@ 03.06.13 19:11

  ответ для: Lianitka

  
  

  Lianitka писал(а): Отзанималась в зале часик,ощущения класные после тренировки

  
  Умничка! Я тоже треню хотела сделать, но короче придумала себе оправданий, что живот все же болит. Завтра обязательно позанимаюсь. На ночь выпила еще стакан томатного сока, не удержалась
• Slavuta2011 03.06.13 12:55
  
  Девы, а никто не пробовал Орсотен слим пить? Подругу недавно встретила. У нее тоже были лишние килограммы. У нее веса много было. Но она его благодаря диете сбросила. Тогда ушло 10 кило. А потом осталось сбросить 5 килограмм. Но тут как-то все застряло. Вес встал и ничего не помогало. Вот она его и решила добить Орсотеном слим.Говроит именно с ним ушел последний лишний вес.