РОСТ 170-173 СМ, КТО ХОЧЕТ ХУДЕТЬ? ДАВАЙТЕ ВМЕСТЕ

начало

• Valentinka88 15.04.10 18:42

  ответ для: Королева_Марго

  
  Ой, дай Бог, Твои слова да Богу в уши)))))))))))))))
• poOmpon 15.04.10 18:40
  
  у меня рост 173 см, и я как раз тоже худею...сегодня вес был 61.9 хочу очень 58 кг, сижу на кремлевской диете
  в основном кушаю салаты, мясо вареное или запеченое в небольшом количестве, рыба...кефир
  вес вобще медленно уходить стал
• Королева_Марго 15.04.10 18:36

  ответ для: Valentinka88

  
  Какая ты молодец!!!
  5кг за месяц думаю,что сможешь скинуть!!!
• Valentinka88 15.04.10 18:34

  ответ для: faetonic

  
  Вот и я о том же!!! Не могу я долго протянуть без сладеого, я же переубиваю всех!!! Да я еще и тетя Картошка((( Не представляю как суп можно без нее есть...хотя суп для меня большая редкость))) Ну вот хлеб я не ем, не люблю его, чай и кофе без сахара, тоже не люблю сладкий чай. Ем много фруктов и овощей, а толку то че-то нет(( Перестала просто толстеть. Кстати, а свекла тоже что ли в запретах?? Я вроде слышала что она очень хорошо очищяет, я ее иногда с чесноком лопаю))
• Королева_Марго 15.04.10 18:33

  ответ для: faetonic

  
  Да я тоже не спортсменка-а надо!!!
  Слишком уж расслабилась и себя запустила!!!Вот решила,что с сегодняшнего дня я берусь за себя!!!
  Да,меню не плохое...Думаю,что похудеешь + ты занимаешься физ.упражнениями!!!
• faetonic 15.04.10 18:30

  ответ для: Valentinka88

  
  мне кажется просто попробовать низкоуглеводку, белок+овощи, ограничить углеводы жестко, больше пить, есть мясо рыбу яйца творог сыр нежирный и овощи ( кроме картофеля и свеклы кажись) и голодной не будешь и сдуваешься конкретно...но мне оч тяжело - я без сладкого зверею просто
• Valentinka88 15.04.10 18:27
  
  Я вот недавно уже схуднула немного, после зимы, на японке посидела, еле неделю выдержала, хожу в фитнес клуб 4 раза в неделю, делать массаж начала антицеллюлитный, иногда обертывания, содовую ванну, пью воду с лимоном постоянно, страюсь на ночь не кушать, делаю разгрузочные дни,кручу обруч . так вроде охото на диету сесть, но мой организм совсем против этого, только я на диете, я хочу все и сразу, что раньше то и не хотела, да и в субботу с друзьями пивасика не выпьеш....эх, так что буду продолжать свой план, плюс постараюсь не есть много, блин но так постоянно хочется что-то захомяить((( А тут блин даже сока не выпьешь, купила сегодня 0.5 апельсинового(есть хотела) смотрю а там в 100 гр 50 ккал, это выходит что в 0.5 - 250 ккл, кошмар то какой, как жить то дальше, аххахаха. Еще пмс упорно приводит к холодильнику, славо богу он почти пуст))) Да и организм что-то уже отказывается отдавать кг, а у меня сроки то поджимают, у меня есть месяц, чтобы хотя бы на кг 5 похудеть!!!! Господи, девочки, как же это сделать.
• faetonic 15.04.10 18:23

  ответ для: Королева_Марго

  
  да и меню не плохое...только я сластена, как справится?:(((постараюсь тоже типа так питаться: утром каша + фрукт ( овсянка на воде), в обед суп+ мясо/рыба, или салат - мяса/рыба тушеные, полдник фрукт, ужин белок..как думаешь, так можно похудеть?
• faetonic 15.04.10 18:19

  ответ для: Королева_Марго

  
  оооо, бегать...молодец
  я не способна на подвиги такие - хотя стоило бы, да и негде бегать в общем...я 2 раза в неделю на аквааэробику и в сауну хожу, и дома стараюсь 8 минутку для ягодиц, хоть еще пару раз в неделю делать...
  я не спортсменка короче, а надо бы
• Королева_Марго 15.04.10 18:18

  ответ для: Valentinka88

  
  Молодечик!!!
  Будешь на диете или составила себе какую-то программу???
• Королева_Марго 15.04.10 18:17

  ответ для: faetonic

  
  Я на диету не смогу-это 100 процентов!!!
  Составила себе такое меню:
  завтрак:кофе+ йогурт 0% жирности
  обед:салатик
  ужин:фрукт или если очень голодная салатик...
  Хочу бегать с утра начать!!!
• faetonic 15.04.10 18:17

  ответ для: Valentinka88

  
  привет
  а как ты худеть будешь?