ГОЛОД НАПАДАЕТ НОЧЬЮ В ЧАСА 2-3, СПАТЬ НЕ МОГУ СОВСЕМ И ЖЕЛУДОК СОСЕТ. ХОТЯ ЕМ В ТЕЧЕНИЕ ДНЯ ХОРОШО И ПОСЛЕДНИЙ РАЗ В 20-00. КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ УЖАСНОЙ ПРИВЫЧКИ?

начало

• f4azzwof0h87 25.01.12 16:17

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): На белковой диете соленое не только можно,но и нужно!!И пить дофига воды,иначе посадишь почки!!Но опять-таки не банками!!И еще.Скажи мне какая сейчас доза углей у тебя-мы должны снизить на враз,а постепенно!!!

  а вес не прибавится от соли?слушай а как быть на отдыхе в гостях.что теперь с собой всегда весы и компьютер таскать
• f4azzwof0h87 25.01.12 16:16

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): Ничего странного-он воспринял это как углеводный загруз..но так делать не более 2-х раз в нед!И пирожки лучше с творогом или мясом!

  так сколько мне углей есть для активного похудения и без срывов?я тебя еще не утомила? у меня лична голова кругом.придется все менять.
• очаровашка-Я 25.01.12 16:15
  
  У меня позавчера был привес с утра, хотя диету держала, ну расстроилась, конечно( я не ем после шести вечера и в 12 ночи байки ложусь). Так я руки не опустила и вчера. как ненормальная вечерний голод терпела. ух.. как вспомню! зато сегодня встала-вес уменьшился! а как приятно-то! так, что автор держитесь!
• f4azzwof0h87 25.01.12 16:14

  ответ для: Idealinaya

  
  как все сложно целая наука во дура жила 28 лет худея и срываясь посадила все что можно.а оказалась надо уметь питаться.а то все кричат ешь все но в меру все это херня.язва,булимия отсутствия месячных сижу на антидеприсантахи на редуксине сейчас вот мой список.правда ужас.а теперь незнаю как правельно ккл набрать ведь страх сидит во мне привыкла к 600.и ужасное количество вопросов как почему????
• Idealinaya 25.01.12 16:14

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): вчера было 15 углей сегодня 25 наверно будет.что странно чера ночью наелась пирожков а отвес -1.6 за два дня.

  Ничего странного-он воспринял это как углеводный загруз..но так делать не более 2-х раз в нед!И пирожки лучше с творогом или мясом!
• f4azzwof0h87 25.01.12 16:10

  ответ для: Idealinaya

  
  вчера было 15 углей сегодня 25 наверно будет.что странно чера ночью наелась пирожков а отвес -1.6 за два дня.
• Idealinaya 25.01.12 16:08

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): слушай я вот срываюсь только на молоко и хлебцы остальное равнодушна.так в одном хлебце дохрена углей.еще раз для тупенькой для активного худения надо 40 углей или 20?для поддержания 50-60 раз в неделю можно 120углей но с утракогда похудеютуда входит что хочешь можно и фрукты.ккл не считать и еще белки минимум 75 жиров 40-45.правельно я написала?или что то забыла?а кстати про воду ведь соленое задерживает воду.можно есть квашеную капусту огурцы и поммидоры маринованые.худеть будешь?

  
  На белковой диете соленое не только можно,но и нужно!!И пить дофига воды,иначе посадишь почки!!Но опять-таки не банками!!И еще.Скажи мне какая сейчас доза углей у тебя-мы должны снизить на враз,а постепенно!!!
• f4azzwof0h87 25.01.12 16:08

  ответ для: Idealinaya

  
  

  Idealinaya писал(а): в принципе калорийность можешь не считать..но она должна быть минимум 100-1200ккал,иначе обмен веществ станет и хоть один карнитин ешь-результат не будед из-за кортизола-гормона стресса,блокирующего жиросжигание..так что есть 5-6раз в день,преимущественно белоксалаты.Угли добирать за счет сожных,а не за счет сахаров,конфет,меда и выпечки!!!!!нам не нужен инсулин в крови!!а то все насмарку..видишь как все строго,а то девки нахватаются этой диеты,а нюансов вообще не знают!!оттуда нет и рез-в и проблемы с весом!!

  все подробно ты мне рсказала завтра начну жить по новому блин только откуда взять стока ккл?1200 что есть?
• BettyBlue 25.01.12 16:05

  ответ для: rpprk2zotkke

  
  

  Гурд писал(а): девушка помоему разговор с вами как горох об стенку. ...чао!

  отчего? или я не права?
• f4azzwof0h87 25.01.12 16:03

  ответ для: Idealinaya

  
  блин я столько не наем 1000-1200.я ем по 250гр за один прием.и получается в день ну максимум 700 ккл.как быть.блин так уже месяца 2 питаюсь все я пропал
• f4azzwof0h87 25.01.12 16:01

  ответ для: Idealinaya

  
  слушай я вот срываюсь только на молоко и хлебцы остальное равнодушна.так в одном хлебце дохрена углей.еще раз для тупенькой для активного худения надо 40 углей или 20?для поддержания 50-60 раз в неделю можно 120углей но с утра(когда похудею)туда входит что хочешь можно и фрукты.ккл не считать и еще белки минимум 75 жиров 40-45.правельно я написала?или что то забыла?а кстати про воду ведь соленое задерживает воду.можно есть квашеную капусту огурцы и поммидоры маринованые.худеть будешь?
• rpprk2zotkke 25.01.12 15:58

  ответ для: f4azzwof0h87

  
  

  стройняшка90-60- писал(а): ну вы девоньки даете тему как развили.пока я свою проблему решала. кстати уж лучше это были глисты яб худющая была бы шутка

  
  дык сказала будто что то плохое,вопросами закидали почемучки