вход    регистрация
КОНКУРС В КЛУБАХ! ЗА КОММЕНТАРИИ
И ТЕМЫ - ДЕНЕЖНЫЕ ПРИЗЫ!
КАЖДЫЙ МЕСЯЦ 5000 и 3000 РУБЛЕЙ!     
темы новые поиск дневники тест меню

КТО ХУДЕЕТ ИЛИ НА ПОДДЕРЖАНИИ ВЕСА! СФОТКАЙТЕ ПОРЦИЮ ЗАВТРАКА, ОБЕДА ИЛИ УЖИНА И ЧТОБЫ РЯДОМ ЛЕЖАЛА ЛОЖКА. ЧТОБ ПОНЯТЬ РАЗМЕР ТАРЕЛКИ.

Кто хочет общатся на тему поддержания веса и похудения , добро пожаловать в тему
Кто худеет или на поддержании веса, давайте общаться. Надо иногда кидать в тему фото вашего приема пищи.Мы едим небольшими порциями, и еще надо стремится к полезной пище .Кто хочет, считает калории.
Девушки, сделайте одолжение, сфоткайте пожл сегодня свою порцию завтрака, обеда или ужина и что бы рядом лежала ложка или вилка, это что б понять размер тарелки.
Или на весах кухонных, если есть.
Прям очень прошу !
Только без намеренного уменьшения порций.

следующая тема»
регистрация»

автор: felis777, 16.03.24 09:16 все темы»
комментарии: +3342, просмотры: +129083
вход» 
«диеты, фитнес регистрация»

начало

«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»

  • Вчера на ужин было не ПП, решила побаловатьт себя

  • Чета переела, надо будет в след раз порцию поменьше сделать

  • На обед будет котлета, приготовленная на водяной подушке ( без масла) ,дольки огурца, помидора, немного масика

  • Салатик)

  • ответ для: felis777


    Да) не давно был)

  • Ну а я потерялась да, знаю. У нас суета , новый жилец -студент в доме. И я пока зашиваюсь и разрываюсь. Уединение мое нарушено. Много готовлю, брат мужа тот еще жрун .
    У меня опять прибавка небольшая . Но я срываюсь от усталости и суеты. Сегодня стараюсь держусь .
    Всех обнимаю, пошла готовить

  • ответ для: Sparkl star


    sparkl star писал(а): Всем привет девочки! Вот и наступил ровно год как я худею. За это время минус 8 кг. Самый продуктивный был месяц декабрь я худела к новому году! Продолжаю худеть , всех люблю
    умничка . Дай Боже всем сил нам похудеть и удержать это , без проблем .

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Вчера тоже был баклажан

    Ааа...ну кабачек фарширов то де вкусно)

  • ответ для: felis777


    felis777 писал(а): А был кабачек фаршированный или баклажан ? Вчера
    Вчера тоже был баклажан)

  • Завтрак: мол коктель , 2 бразильских орешка
    А как какой нибудь орех покупаю, по началу не могу наестся.
    Масло я почти не ем, а полезные диры нужны.
    Поэтому- орешки ))

  • ответ для: сладкое озеро


    сладкое озеро писал(а): Сегодня опять фаршированный баклажан

    А был кабачек фаршированный или баклажан ? Вчера

  • Отчет за вчера
    1.завтрак : два орешка бразильских
    2.ланч : жареный кабачне , дольки огурца и помидора
    3. Обед: мол коктель
    4.полдник : то же что и ланч
    5.ужин: мол коктель
    6
    Поздний ужин: дольки огурцы и помидора, творог
    И еще три яблока было ща день
«« 49..54 55 56 57 58 59 60 61..66 »»
«регистрация вход 
топ темы       »»       новые темы»
как часто вы готовите? и что? вопрос к незамужним женщинам » 34
он так самоутверждался? как забыть бывшего и сколько интересно мне вре» 12
а как вы составляете поздравления с каким-нибудь праздником?» 2
как вы к такому относитесь? была ли у вас похожая ситуация - когда вы » 18
а вы замечали что сейчас прям восхваляют воспитателей?» 4
общались с подругой, а она уехала ничего не сказав! решила, что это не» 25
вашу парню или мужу писали бывшие?» 1
как понять какая норма калорий нужна мне? где-то можно рассчитать свою» 5
неужели реально существуют мужчины, которые готовы платить за это?» 38
как бы вы поняли такой комплимент?» 4
вы были в подростковом возрасте тусовщицей? ходили на дискотеки? » 26
если мужчина дарит большие букеты» 6
что в вас есть хорошего? » 24
тема содержит фото какие платья понравились, а какие ужасны?» 9
говорят: вырастешь, поймешь. кто что понял, когда вырос? » 18
как найти в квартире потерянную вещь? во время сна потеряла в квартире» 9
знаете семьи, где между родителями и детьми плохие отношения? » 26
тема содержит фото как вам фигура и стиль девушки? » 30
вас не раздражают люди, которые плачут на камеру и жалуются? сейчас та» 8
как часто пьёте алкоголь? и какой именно? » 10
уже 13 день после еды начинается рвота, иногда с примесью крови, стул » 19
что растет у вас на даче? какие овощи, фрукты, цветы? каким образом са» 11
в какой сфере вы работаете? нравится ли вам ваша работа или хотели бы » 21
почему красивым мужчинам живётся легче, а красивым женщинам тяжелее? » 10
вы помните свой лучший интим в жизни? мой лучший в жизни интим был сег» 10
чем отстирать пятна от глазированного сырка от бежевой блузки?» 6
тема содержит фото в салоне, где работаю, сделали мне уход и тонирование. как вам итог? » 15
как думаете, что во мне хорошего? » 14
парень подарил на др только цветы, хотя присылала ссылку на украшение!» 19
тема содержит фото как вы думаете, какие здесь могут быть пропорции? грудь, талия, бедра.» 5
вы стираете новые вещи до того, как их надеть? свитера, футболки, брюк» 28
кто какое принимал железо? как на вас действует? напишите плюсы и мину» 16
в каких отношениях ваши родители с вашим мужчиной? если мать в восторг» 12
тема содержит фото как вам брюки и пиджак?» 3
у парня встал при просмотре фильма в кино. как бы отнеслись к такому? » 33
можно ли похудеть на среднеземноморкой диете? худели на ней? какой у в» 64
как вы относитесь к переносам во времени вашей записи? соглашаетесь? » 7
у вас болит голова в первый день месячных? как вообще себя чувствуете » 25
не могу научиться танцевать. у меня просто начинает кружиться голова и» 10
кто-нибудь смог избавиться от установки мне все должны? как у вас полу» 12
до скольки лет молодость, вы как считаете?» 33
вы экономите? стали меньше экономить, когда начали хорошо зарабатывать» 15
жена своим внешним видом должна подчеркивать статус мужа? » 18
у вас был интим с бывшим партнёром? не жалели? это был один раз или со» 16
тема содержит фото а вы дома красиво одеваетесь? я в пеньюарах и платьях » 25
что значит: девушка себя не уважает? что входит в это понятие для вас?» 10
что к 1 году умели ваши дети? » 7
как вы понимаете, что от одежды пора избавляться? куда деваете? » 23
какой ваш любимый бад? » 12
нормально ли в шортах ходить на вождение? не супер мини » 61
может ли человек специально ходить рядом с местом жительства того, кто» 12
вы любите сниматься на видео либо избегаете этого? нравится как выгляд» 15
какие работы, профессии вы считаете подходят до определенного возраста» 7
переписываюсь с новыми людьми не больше месяца, развилась депрессия. э» 3
мужчина предложил свой старый телефон, а себе купит айфон! как бы вы о» 24
тема содержит фото какой макияж вам нравится больше? » 17
тема содержит фото а мы сегодня с подругой решили поиграть в косметологов и посадили улит» 30
тема содержит фото нашла фото ещё год назад какая я была. надо худеть, не идут мне щёки? » 32
кто из нас прав? предупредил, что ничего делать не буду, но заставили » 28
вы влюблялись невзаимно? почему ничего не вышло? » 18
продавец сказал что уже договорился, но если что, даст знать. стоит ли» 10
с родной сестрой как чужие! втихаря от меня оформила родительский дом » 23
тема содержит фото какой комплект красивее? » 9
тема содержит фото оцените фото! удачные или нет? » 18
кто делал инъекции от морщин в лоб, вам они помогли? » 12
замечали, что при ежедневном употреблении воды и меда кожа становится » 23
сегодня уезжаю. будет ли на поезде парень, который мне нравится? » 8
что вы дарили мч на день рождения в начале знакомства? знакомы мало и » 16
сестра начала писать, что готовлю я не очень! что таким надо? как защи» 14
что вы стесняетесь спросить на форуме? кто мне цепляется из-за невроза» 24
кто пользуется spf для лица? какой можете посоветовать? » 13
тема содержит фото можно ли носить эту юбку? мне уже перепадают вещи от моего ребёнка! » 23
здесь есть те, кто любит покушать и не отказывает себе в этом удовольс» 27
у кого был опыт работы уборщицей, вам попадалось неадекватное начальст» 19
мч спросил хочу ли я его увидеть. ответила: да, а в ответ тишина! заче» 12
важно ли человеку какое-то время пожить одному? без родителей, мужа, ж» 22
насколько вы брезгливы? мой уровень: не есть с гостями из одной тарелк» 18
тема содержит фото какой цвет костюма лучше? ищу форму для работы в клининге, уборщицей т» 23
как проходят ваши выходные? каждые выходные для меня праздник! а у ва» 17
тема содержит фото какую форму ногтей выбрать? думала сделать зауженный квадрат либо минд» 17
что думаете? риск деменции и альцгеймера сокращается сразу на 50%, есл» 15
тема содержит фото как вам фигура и стиль? » 13
есть ли тут те, кто отказался от сахара? как это повлияло на внешность» 11
какие планы на лето? у меня в июне поездки, в июле - надо заняться здо» 32
тема содержит фото как вам подарок для мч? брелок в машину. » 22
тема содержит фото надеюсь, такой зп в моей жизни больше не будет! смешно: за 2 недели - » 62
как думаете, помощь рода поможет пережить утрату близкого? » 7
как вы узнавали об изменах своих мужчин? сами накопали или мужик палил» 7
какие песни про лето вам нравятся? » 7
почему любовницы такие жалкие? почему нет уважения к себе? » 75
схожу с ума. отправляла свои интимные фотографии и попала в рабство» 11
нормально будет, если к одной девушке и спрошу у неё, где она купила с» 7
а у вас морковка, прям, как у меня! как это понимать? он подкатывал ра» 13
а вы готовите такой суп из мяса, картошки, лука, моркови? или для вас » 38
кто-нибудь менял кардинально свою жизнь в 30? лет 10 безработная » 96
когда простываете, лечитесь таблетками или народными средствами? » 18
не понимаю почему растет вес? съела 2 йогурта и 2 бутерброда с колбасо» 13
ужас у нас погода. швалистый ветер 20-25 мс, деревья гнёт, поливает» 16
тема содержит фото как вы думаете сколько маме и сколько лет дочери может быть?» 25
а вы знали, что после наркоза или во время него изо рта человека они м» 20
похудели
смотри фотоприколы:

полная версия сайта»

реклама»


Рейтинг@Mail.ru