ЕСТЬ ЖЕЛАЮЩИЕ ВМЕСТЕ ХУДЕТЬ С 90 КГ? ПРИСОЕДИНЯЙТЕСЬ! ПОДДЕРЖКУ ГАРАНТИРУЮ!

начало

• Мариночк@ 15.10.15 20:15

  ответ для: олечка2101

  
  

  олечка2101 писал(а): Марин ну в душе я блондинка обошаю белый цвет водос!! Чем белее тем лучше и пофиг что это не естественно и волосы как солома У меня очень волос слабый! Послед три года мелировалась два раза в год к новому году и летом волосы отрасли благодаря этому! А послед раз мне при мелировании лчень сильно сожгли волосы! Хотя я тока корни мелирую короче решила больше не мелироваться вообще сестра у меня краситься в блонд и говорит что это доя волос более щедяще чем мелирование ну правда в мелировании блондоран просто убийственный для волос тонких!! Короче вот такие вот дела Я сеня 72,8! Вес очень медленно но идет вниз! Хочу как нить лепестки отсидеть я уже пыталась но блин подруга приехала которую я два года не видела... У меня у мужа 10 ноября днюха и я хочу 69 увидеть!!! Так что лавай подумаем и сядем на лепестки! Там 6 дней и это хороший рывок для последующего правильного питания! Я пока стараюсь придерживаться принципов кремлевки! То есть минимум углеводов! Но вот сча горло сильно болит, я считай часто мед ем и чай с лимоном и сахаром.. Дома с сах замом а вот на работе иногда покупаю чай с сахаром По поводу контроля по виберу я не против я люблю фоткать все подряд и так далее мы сча с девочками с гали на вконтакт перешли там переписку общую создали и общаемся так веселее. А многие сидят с телеыонов и им вконтакте удобнее переписываться я так ваще с инетом не растаюсь я же торговым работаю поэтому айпад с безлимитным инетом у меня всегда в руках мы и дома с ним спим вместе

  Волосы всегда поддерживать надо и ухаживать на сколько возможно..Я же сама лет 5 меллировалась,а сейчас просто блонд. Правда с краской не всегда фортит,в последний раз на стенку какрабкалась...Ощущения как будто миллион волос и все живые расползтись пытаются,ужас Сейчас опять другую купила,эх. Даже пробывать боюсь))))На счет что больше щадит-сомневаюсь что краской дома лучше.Может в разных городах по разному.
  Поздравляю с очередным отвесиком и давай там не болей ну ты как соберешься напиши и я попробую.Надо только почитать,а то я что то все диеты уже подзабыла((((А на счет интернета,тут пока сложности. В последнее время редко захожу,а раньше постоянно сидела. Тоже был плпнш с безлимитом,но сократили целую команду торговых(около 40 человек) и я конечно тоже попала. Сейчас в поиске и особо не посидишь. Вконтакте бываю еще реже чем тут и то только музыку слушаю.
• тратату 15.10.15 13:53
  
  Девы,привет!!!я еще с вами -вчера мне не удалось 30 мин.отзаним аться так как дочь не спала,а сейчас уснула так что мои 30 мин..состоятся
• тратату 14.10.15 13:40

  ответ для: Галчена

  
  это очень энергично....для меня через чур
• Галчена 14.10.15 12:48

  ответ для: Мариночк@

  
  

  Мариночк@ писал(а): Что это такое???

  ЭТО ТРЕНИРОВКА ТИПА ТАНЦЫ И АЭРОБИКА В ОДНОМ)ПОСМОТРИ В ИНЕТЕ ВИДЕО МНОГО
• олечка2101 14.10.15 11:38

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): ВОТ МОЛОДЕЦ,ДЛЯ МЕНЯ СПОРТ ЭТО ЧТО ТО С ЧЕМ ТОНЕ ЗНАЮ ЧЕМ СЕБЯ МОТИВИРОВАТЬ

  эдевочки для меня спорт всегда был чем то нереально далеким! Мне 30 лет и я никогда не ходила на спорт!! Ну раз как то месяц в лет 16 походила и потом в лет 20 тож походила)) одно время пару лет в бассейн зодила)) но я там вечно мерзну! Не потому что там холодно! А просто я мерзлячка!!!
  И вот в прошлом декабре мы с подругой решили пойти на фитнес)) мы обе живем рядом с фитнес центром! Купили аббонемент на 24 занятия один на двоих)) так просто дешевле) ну получаеться по 12 занятий на каждую)) и решили ходить! Причем если договорились что если одна из нас пропустит занятие то след раз она платит за аббонемент одна!! Короче и мы втянулись!! Ходить начали с 1 дек и подруга расслабилась ток в июне так как работа стала посменная и часто в ночь работала)) короче я ходила почти до сентября! А потом отпуск, потом на работе завал потом опять уезжали на пять дней сча вот ангина)) но аббонемент лежит новый и кроссовки вчера купила!! Лень сча ходить но главное начать и потом быстро втягиваешься!! Так что ищите подругу себя и в спортзал!!!
• олечка2101 14.10.15 11:32

  ответ для: Мариночк@

  
  Зумба это помоему что типа танца))
  Ну вернее это можно сказать аэробика но основаная на танцевальных движениях)) то есть пришел и все занятие у тя танцы)) это весело конечно но например когда на аэробике у нас наш тренер на инает всякие движения менять в быстром темпе я вечно не успеваю и полкчеться каша мола!!
• олечка2101 14.10.15 11:29

  ответ для: Мариночк@

  
  Марин ну в душе я блондинка)) обошаю белый цвет водос!! Чем белее тем лучше) и пофиг что это не естественно и волосы как солома))
  У меня очень волос слабый! Послед три года мелировалась два раза в год)) к новому году и летом)) волосы отрасли благодаря этому! А послед раз мне при мелировании лчень сильно сожгли волосы! Хотя я тока корни мелирую)) короче решила больше не мелироваться вообще)) сестра у меня краситься в блонд и говорит что это доя волос более щедяще чем мелирование)) ну правда в мелировании блондоран просто убийственный для волос тонких!! Короче вот такие вот дела))
  Я сеня 72,8! Вес очень медленно но идет вниз! Хочу как нить лепестки отсидеть)) я уже пыталась но блин подруга приехала которую я два года не видела... У меня у мужа 10 ноября днюха и я хочу 69 увидеть!!!
  Так что лавай подумаем и сядем на лепестки! Там 6 дней и это хороший рывок для последующего правильного питания! Я пока стараюсь придерживаться принципов кремлевки! То есть минимум углеводов! Но вот сча горло сильно болит, я считай часто мед ем и чай с лимоном и сахаром.. Дома с сах замом а вот на работе иногда покупаю чай с сахаром))
  По поводу контроля по виберу я не против)) я люблю фоткать все подряд и так далее)) мы сча с девочками с гали на вконтакт перешли)) там переписку общую создали и общаемся)) так веселее. А многие сидят с телеыонов и им вконтакте удобнее переписываться)) я так ваще с инетом не растаюсь)) я же торговым работаю поэтому айпад с безлимитным инетом у меня всегда в руках)) мы и дома с ним спим вместе))))))))
• Мариночк@ 14.10.15 11:20

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): я хочу в пятницу сходить на зумбуговорят весело и эфективно

  Что это такое???
• Мариночк@ 14.10.15 11:19

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): пол часа позанималась...устала -ноги трясутся

  Умничка,что снова собралась!!!!! Давай не останавливайся...
• Мариночк@ 14.10.15 11:18

  ответ для: Галчена

  
  

  Галчена писал(а): а как бороться?только самое верноеправильное питание и хоть маленькие физические упражненияпо другому ни какна диетах не могу,хоть убей

  Да я тебя то понимаю сама никак толком не соберусь... В том году отлично на диетах сидела,а в этом не одной так и не выдержала(((( Я уже думаю найти себе партнершу одну в этом трудном деле и по вайберу может контролировать друг друга как то....Например высылать фото еды что и когда ешь. еще каким нибудь образом контролировать друг друга. Свои первые кг 7 я скинула не без помощи Оли,которая сейчас тоже с нами. Мы вместе тогда сели как то на диету и все получилось...
• Мариночк@ 14.10.15 11:15

  ответ для: олечка2101

  
  А что перекраситься решила???? А с кучеряшками такими тебе так здорово телефон прикольный,отличный подарок . Тоже пора бы сменить,но сейчас новая покупка авто нужнее...
• Галчена 14.10.15 10:33

  ответ для: тратату

  
  

  тратату писал(а): да для меня то же,но после физ.упражнений настроение поднимается ...и решила всего лишь 30 минут,что бы не надоело ,а потом втянусь может самой понравится -пока из под палки..

  я хочу в пятницу сходить на зумбу)))говорят весело и эфективно