ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! НАДОЕЛО ГОНЯТЬ ЭТИ КИЛЛОГРАММЫ ТУДА-ОБРАТНО. СОБИРАЮ КРЕПКУЮ КОМАНДУ! ВАША ДИЕТА НЕ ВАЖНА, ГЛАВНОЕ ВМЕСТЕ ИДТИ К ЦЕЛИ. КТО СО МНОЙ?

начало

• ПлюшкинС 23.12.11 12:37
  
  всем приветик=))))))))))))у меня сеня отвесик,минус 500 ))итого 80 кг...ооох как медленно но зато я ем практически вс е,даже картошечку с майонезом))))) ну если так худеть в мес по 4,кг то это я к лету ваще стройняшка буду)))
• Доза-Счастья 23.12.11 08:20
  
  итак - 46 дней (1,5 мес.) -7кг. По моему - просто супер отличный результат!
  еще -1-2 кг. +спорт + пп (ограничение по калориям) +вода и будет мне счастье в виде 47кг. на весах!
  потом ТОЛЬКО спорт и буду учиться кушать так, чтобы не набирать вес
• Доза-Счастья 23.12.11 08:12
  
  Вернулась к началу темы - 7.11.11. я весила 56 кг.!!! 23.12.11. я вешу 49.00 так что продвигаюсь вперед благодаря вашей поддержке девочки!
  еще неделя до НГ и 2 кг.! Ну ладно - 1кг. я точно скинуть должна! И НЕ НАЕСТЬ как-нить! У нас ведь тема называется - ПОХУДЕТЬ РАЗ И НАВСЕГДА! *ну не навсегда, ну до беременности допустим
• Доза-Счастья 23.12.11 04:11
  
  ну что-вес 49.00!!!!! Надо сейчас держаться изо всех сил, чтобы был отвес еще! Вчера накушала где-то на 1100ккал. думаю -гр. 700каши геркулесовой съела +молоко 200гр. 3,5% + 2ч.л. меда + 1 ч.л. меда в сотах +1 конфетка. вот так вот )))
  Животик подтягивается! Ес! Я себе уже нравлюсь вполне в зеркале, штаны начинают болтаться на мне! На работе в отделении где не видели 1 неделю сказали похудела
• Доза-Счастья 23.12.11 04:08

  ответ для: шокол@дн@я

  
  

  шокол@дн@я писал(а): Сразу сказал, что я похудела,из рук меня не выпускал

  
  круууто! умничка!так держать!
• Доза-Счастья 23.12.11 04:06

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  

  лёшка22 писал(а): прикинь, решила как ты наклоны поделать, поделала позавчера в бока 60раз и вперёд назад 60раз вчера все бока болели, не ожидала, ну я вчера снова повторила процесс, сегодня всё болит, ещё поделаю и сегодня не думала что от обычных наклонов так всё болеть будет, прикольно....

  
  вот и я делаю по примеру девочек наклоны! И эффект есть! У меня ТАЛИЯ (проблемная зона) - 68,5 см. уже ))) УРА! ))) Продолжаем в том же духе! Я по 100 раз делаю вправо-влево, а вот вперед-назад не делала.надо подключить
• Доза-Счастья 23.12.11 04:04

  ответ для: Невеsта

  
  

  Невеsта писал(а):я соовсем немножко ела

  
  это гуд! Это самое главное! От немножко ничегошеньки не будет ))) А романтический ужин -это ж СУПЕР!
• гусенька 22.12.11 23:08

  ответ для: Милашка_13

  
  а поняла думала просто что там онлайн тренировки видео
• Милашка_13 22.12.11 22:46

  ответ для: гусенька

  
  а там посмотри расписание занятий...там напрмер в 16.00 идут занятия по московскому времени...так и в 16.00 на стене онлайн появляются упражнения, все их делают и ставят “+“, что тип означает, я это упражнения сделала... и так целы час почти кидают разные упражнения в картинках на разные части тела
  _______
  Я хочу что б он смотрел на фото и в мыслях повторял: “про*бал, про*бал“
• гусенька 22.12.11 22:29

  ответ для: Милашка_13

  
  А где смотреть тренировки?Я чет не поняла
• шокол@дн@я 22.12.11 22:17

  ответ для: 1xcsw53kkdfr

  
  Ну можно сказать 2 недели и то он видел меня в пуховике и джинсах А тут дома
• 1xcsw53kkdfr 22.12.11 21:44

  ответ для: Невеsта

  
  мммм, вкусняшки наелась? ну если говоришь немного, то ладно, простительно, романтический вечер это хорошо... мы с проблемами финансовыми с мужем уже и забыли что это такое а я сегодня на шоколадной разгрузке, держусь, сожрала уже плитку шоколада, осталось ещё пару квадратиков на ужин и всё... посмотрим завтра так ли она действительна, как обещают, как бы привеса не было...