ХУДЕЕМ МЕДЛЕННО! НАЧИНАЮ МАРАФОН - 3 МЕСЯЦА! В ИЮНЕ ВЫПУСКНОЙ, Я - КОНФЕТКА!

начало

• Пчёлик 30.03.12 11:23

  ответ для: пляска у костра

  
  ооо спасибо я видимо сонными глазами просмотрела))))))) пошла заварю
• пляска у костра 30.03.12 11:23

  ответ для: Пчёлик

  
  ну биоритмы разные у всех, я раньше тоже только вечером занималась, но теперь и утром могу)) главное делать все в удовольствие и не перенапрягаться, а когда именно - мне кажется не столь важно, главное режим соблюдать с питанием (я не кушаю 2 часа до тренировки и примерно 1 час после)
• пляска у костра 30.03.12 11:21

  ответ для: Пчёлик

  
  нашла кстати тебе сообщение про имбирь))) “Покупаешь корень имбиря, берешь один кусочек, размером с крупную сливу. Режешь его на мелкие кружочки и заливаешь холодной водой (я например беру кастрюлю 1 л, потом готовый напиток разбавляю волой 1 к 1). Варишь 20 минут на слабом огне. Можно добавить дольки лимона. Так вкуснее!“
• Пчёлик 30.03.12 11:20

  ответ для: пляска у костра

  
  хм, хоть кошку на поводок сади и гулять води чтоб просыпаться а то я кое как раскачиваюсь к обеду, а на упражнения вообще к вечеру)))))
• пляска у костра 30.03.12 11:18

  ответ для: Пчёлик

  
  меньше веса - меньше стресса
• пляска у костра 30.03.12 11:18

  ответ для: Пчёлик

  
  а я пока с собакой погуляю уже как-то и просыпаюсь окончательно и лень уходит)))
• Пчёлик 30.03.12 11:17
  
  
• Пчёлик 30.03.12 11:16
  
  
• Пчёлик 30.03.12 11:16
  
  
• Пчёлик 30.03.12 11:15

  ответ для: RAZIMKINA

  
  а я наоборот свои засунула подальше, чтоб соблазна не было)))
• Пчёлик 30.03.12 11:15

  ответ для: пляска у костра

  
  доброе утро
  тоже чтоли позаниматься пока время есть но леееень с утра))))))
• пляска у костра 30.03.12 10:26
  
  доброе утро
  только что позанималась бодифлексом 1,5 часа и ещё час разные упражнения делала типа “энви“. вечером тоже самое по плану меню на сегодня - “ешь кефир, пей кефир“))) но не знаю, может в течении дня съем фрукт какой типа груши))