ОБРУЧ!

начало

• go to 50 kg 08.01.07 12:16
  
  Я тоже кручу металлический обруч. Когда я его купила два года назад и начала заниматься, то сначала были и синяки, и эффект был, а сейчас особого эффекта нет. Может потому, что я стала не регулярно заниматься и по времени меньше. До этого я крутила час в день, ежедневно и так около месяца, ушло 2 см.
• britva_okkama 08.01.07 11:48
  
  крутила по 20 минут по полчаса каждый день. И резултат был. И талия меньше становилась и если поворачиваться на бок, когда стоишь, короче скручиваться, складочки меньше становились. Так что результат был.
• кошечка*лямуррр 08.01.07 11:42

  ответ для: Шопоголик-Л

  
  Кстати, поэтому я его и не купила, потому что показался мне легким! Зато нашла тяжелый металический всего 240 руб, такой класный!!! Хотя говорят от легкого лучше развивается пластика, потому что его крутят с большим ритмом и силой! Но меня больше устраивает мой, я его хоть чувствую!!!
• Шопоголик-Л 08.01.07 11:25
  
  только вот мне бы его утяжелитель хотелось бы, да незнаю как?
• кошечка*лямуррр 08.01.07 10:56
  
  У меня есть тяжелый металический обруч. Мне нравиться! Правда сейчас переодически кручу! А раньше... в день по 10-15 мин вечером. Талия уже через неделю была тоньше (визуально было видно).
  Вот снова решила продолжить эти занятия...