ЧТО ДЕЛАТЬ С ТАКОЙ ФИГУРОЙ? НАЧАЛА ХОДИТЬ НА ФИТНЕС. НА КАКИЕ УЧАСТКИ ОБРАТИТЬ ВНИМАНИЕ? ФОТО.

начало

• brbru 11.04.14 11:13
  
  Ноги полные, кг 60-65
• Ленуся лентяйка 11.04.14 11:05

  ответ для: missis-president

  
  тогда бег и выпады)
• missis-president 11.04.14 11:03

  ответ для: Ленуся лентяйка

  
  Спасибо)Живу на 5 этаже, работаю на 4ом... Всегда пешком) Много хожу)
• Ленуся лентяйка 11.04.14 11:02

  ответ для: missis-president

  
  о боже, какие- то фобии у вас. не думаю, что возможно дохудеться до такого состояния, что голова будет непропорционально телу казаться.. просто посмотрите техники бега. как правильно и сколько времени, чтобы именно худеть, а не накачивать мышцы. и по лестнице больше пешком ходите, опираясь на полную стопу, а не только на носок.
• missis-president 11.04.14 10:58

  ответ для: woywoyka_zum

  
  У всех по -разному. Сама вот удивляюсь)
• missis-president 11.04.14 10:56

  ответ для: Ленуся лентяйка

  
  Вот, в верху не хочу похудеть.
  Я бега боюсь, т.к. кажется, что на мои толстые ляхи еще и мышцы вырастут. Но ближе к концу апреля попробую побегать.
  А если худеть, то боюсь эффекта головастика (видела фотки у девочек, вроде тело идеальное уже, но оно не гармонирует с головой, слишком крупная становится относительно тела)
• крабовый_салатик 11.04.14 10:54
  
  живот качать
  и ноги, можно бег
• woywoyka_zum 11.04.14 10:53

  ответ для: missis-president

  
  У меня почти так же, разве что грудь, скорее всего, меньше. Сама сейчас только обруч кручу и на каток хожу часто (но это по инициативе отца), за месяц талия до 63 уменьшилась)
• Ленуся лентяйка 11.04.14 10:52

  ответ для: missis-president

  
  надо кардио тренировки. бег должен помочь. хотя я сама этим страдаю. мне всегда мои ноги кажутся полными. сейчас вот вешу 43-44 где-то, ноги реально похудели, но подруги говорят, что на скелет стала похожа. так что надо много бегать, выпады делать, велосипед. тут реально только спорт поможет, если на диете сидеть не хотите. потому что вроде верх у вас тоже худой.
• woywoyka_zum 11.04.14 10:51

  ответ для: missis-president

  
  Странно, я вешу столько же при росте 173, но выгляжу даже чуть полнее)
• missis-president 11.04.14 10:51

  ответ для: woywoyka_zum

  
  у меня вот так: грудь 89, талия 65 , попа 90...а вот рост маленький. стремно.
• woywoyka_zum 11.04.14 10:50
  
  Выраженнее*