*.*Lady-Kate*.* писал(а): да нет..никаких голодовок! ты что? мне в горло ничего не лезло с утра. я себя заставила апельсин съесть, а потом голова закружилась...и аппетит появился. у меня давление низкое всегда, видимо вчера еще больше упало.. пока не могу понять что со мной проиходит, то ли пмс, то ли еще что... а кровь я 2 раза в год сдаю все проверяю все ок! |
МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!
Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.
Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!
А вот и моя история:
Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…
Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.
Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…
В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.
Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.
С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.
Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.
С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.
В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.
Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!
В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.
Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)
Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73
В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.
Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!
Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.
Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.
Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.
Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.
Вывод:
Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.
Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.
Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.
Кому интересно вот мое примерное меню ПП:
Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока
Перекус: фрукт или йогурт, или чай
Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом
Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.
Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.
Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.
Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.
То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!
Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.
Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.
У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.
За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!
Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!
Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!
«в темы
«обо всём! |
главная»
разделы» |
- не будет ухаживать? сказал, что не хочет физического контакта с девушкой, которая не заинтересовала
- 36 лет, а боится даже дотронуться до меня! ему захотелось мороженного и даже не думал предложить
- ты классная, но жениться не хочу! финансово не помогает и иногда пропадает, инициатива встреч
- вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно
- до 81 кг, после 59 кг! - 22 см в объемах! мой очередной виток снижения веса!
- тест: твой почерк расскажет о твоем здоровье!
- как быстро день пролетел,не успела оглянуться.хотела покраситься- краски нет. а я была уверена в
КОММЕНТИРУЙ. РЕГИСТРИРУЙСЯ»
-
Elenka8000 06.04.13 21:32 (ответ для: K a t e)Ну ладно а то с диетами дело плохи))))
-
K a t e 06.04.13 19:20 (ответ для: Elenka8000)вот сегодня в обед сделала огромную тарелку салата, сыр кинула туда, потом пирог пекла яблочный и съела кусочек)) вечером наверно курицу поем..в духовке пеку сейчас
а ты как? держишься?)) - вам встречались люди, которые вообще никем не могут работать и их со всех работ гнали? что думаете о
- лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно
- муж уехал на 3 недели на работу. боюсь, что пока мы приедем к нему, он охладеет! он звонит всего 2-3
- сколько лет дадите по фото?
- неужели у людей такая тяжёлая жизнь? разговоры у всех только про ипотеки, кредиты, работу, нехватку
- моя большая победа! - 24 кг! я перешла с 54 размера на 46! фото!!
- тест: ты уравновешенный человек или испытываешь нервное напряжение?
- я сегодня занималась практически целый день консервацией, очень много приготовила кабачковой икры,
-
K a t e 06.04.13 19:17 (ответ для: Elenka8000)да нет..никаких голодовок! ты что? мне в горло ничего не лезло с утра. я себя заставила апельсин съесть, а потом голова закружилась...и аппетит появился. у меня давление низкое всегда, видимо вчера еще больше упало..
пока не могу понять что со мной проиходит, то ли пмс, то ли еще что...
а кровь я 2 раза в год сдаю))) все проверяю)) все ок! -
Elenka8000 06.04.13 18:20 (ответ для: K a t e)Да ты вообще себя извела голодовками видимо, ты что???????Так нельзя тем более весна, витамины надо пить, гимоглабин поднимать, раз голова кружится ешь печонку там гимоглабина много, это не шутки сходила бы ты лучше к врачу сдала бы кровь чтоб проверили???*.*Lady-Kate*.* писал(а): молодец!!!!! вот видишь, и у тебя отличные отвесы!! мне вчера еще хуже стало. голова оч кружилась. сидела перед компом, смотрела в монитор, а голова в это время круги наматывала поела мяса, овощей и немного сладкого..вроде прошло, но чувствова себя опять же не очень..с утра не взвешивплась...боялась завтра уже или в понедельник. в меню сегодня питьевой день..но пить не смогу после вчерашнего....буду есть салат 2 дня
-
K a t e 06.04.13 12:28 (ответ для: PalitraDaltonika)
спасибо!!! очень приятно!!Ультрафиолет писал(а): Автор, вы большая умница! А вот у меня такой силы воли нет, сплошная паника от того, что я поправляюсь и ничего не могу с собой поделать У меня такие же параметры, как и у вас: рост 173, вес был всегда 50-52. А за последние 3 года набрала 10 кг, тоже незаметно для себя самой и тоже после знакомства с парнем. Весы показывают 60-62, аж плакать хочется Мы, кстати, оба с ним расслабились, он тоже теперь в старые джинсы не влезает Я вроде пытаюсь как-то с этим бороться, фитнесом занялась, питаюсь дробно, на ночь не ем, но постоянно срываюсь, особенно по выходным, и начинаю хомячить все подряд лёжа на диване. А в последнюю неделю вообще на всё забила, никак не могу взять себя в руки. Блин, всё печально, я толстая
вам нужно настроиться на похудение, просто вы сразу думаете, что диета это плохо, что это голод и тд..а вам нужно настроиться на позитив, надо думать, что диета это очень хорошо и что после похудения все станет на свои места, нужно только на какое-то время изменить свои привычки...!!
вам же так мало нужно скинуть..всего какие-то 10 кг. тут за пару месяцев все уйдет и летом красоткой будете!
сядьте на диету какую-то, у нас вот очень популярна стала “Чаровница“ - все на ней худеют и я в том числе...добиваю последник кэгэшки
нельзя отчаиваться - станет еще хуже, а потом будет еще сложнее выкарабкаться -
K a t e 06.04.13 12:21 (ответ для: Elenka8000)молодец!!!!! вот видишь, и у тебя отличные отвесы!!
мне вчера еще хуже стало. голова оч кружилась. сидела перед компом, смотрела в монитор, а голова в это время “круги наматывала“ поела мяса, овощей и немного сладкого..вроде прошло, но чувствова себя опять же не очень..с утра не взвешивплась...боялась))) завтра уже или в понедельник.
в меню сегодня питьевой день..но пить не смогу после вчерашнего....буду есть салат 2 дня - когда лучше выходить на работу после декрета? встали в очередь в садик на февраль 2025 года, ребенку
- сильно заметно, что я полновата? больше года не общалась с парнями, расслабилась и поправилась
- ревную мужа к племяннице. он уехал на 2 недели к сестре двоюродной, и я ревную. как с этим быть?
- ненавижу свой низкий рост. очень комплексую по этому поводу, всегда ниже всех в компании, все
- что вы можете сказать о скорпионе, как о знаке зодиака? женщины любят жалить, высмеивать, а мужчины
- я похудела! иду до конца! стройная фигура мне дороже еды! фото!
- тест: ты не умеешь сострадать или навязчива в своей помощи?
- человек-невидимка • режиссёр: ли уоннелл.• сша, 2020 год.• длительность: 124 минуты.• imdb: 7,1.
-
K a t e 06.04.13 12:17 (ответ для: 2arinochka7)приветик. тоже рада)) но мне вчера плохо было голова кружилась..уххх
вечером совсем плохо было..поела мяса, овощей и чуть слодкого, вроде все прошло. но не взвешивалась сегодня. страшно как-то))) -
PalitraDaltonika 06.04.13 11:47Автор, вы большая умница! А вот у меня такой силы воли нет, сплошная паника от того, что я поправляюсь и ничего не могу с собой поделать((( У меня такие же параметры, как и у вас: рост 173, вес был всегда 50-52. А за последние 3 года набрала 10 кг, тоже незаметно для себя самой и тоже после знакомства с парнем. Весы показывают 60-62, аж плакать хочется((( Мы, кстати, оба с ним расслабились, он тоже теперь в старые джинсы не влезает Я вроде пытаюсь как-то с этим бороться, фитнесом занялась, питаюсь дробно, на ночь не ем, но постоянно срываюсь, особенно по выходным, и начинаю хомячить все подряд лёжа на диване. А в последнюю неделю вообще на всё забила, никак не могу взять себя в руки. Блин, всё печально, я толстая(((
-
Elenka8000 06.04.13 11:19 (ответ для: K a t e)Привет вес 58.1 1 кг за 2 дня))))Фотки не буду выставлять т.к. не получилось загрузить и внешних изменений не особо видно)))Блин так круто)))И это если учесть что я всё же вчера съела шоколад вечерооооооооом И не черный а молочный ну конечно половинку а не целую)))))И консервированные ананасы вечером тоже слопала))))Уф думала что не будет отвеса а он огромен))))))))Урааааа)))Сегодня опять поминки(((Попробую не съесть лишнего только мясо...Как твои отвесы???Как самочувствие???Ты выспалась????
- думаю постричь каре, но до конца не решила, сделала фото, спрятала концы волос. как вы думаете, как
- обязательно ли настойку пить с водой? выпила настойку пустырника просто, без воды. потом кофе и
- кто красивее? вот вам новые красотки вместо старого нафталина
- ребёнок, 2 месяца, орет, когда раздеваешь и после ванны! почему так бывает? что можно сделать?
- у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- тест: тебе сложно хранить дружбу или умеешь дружить?
- человек-невидимка • режиссёр: ли уоннелл.• сша, 2020 год.• длительность: 124 минуты.• imdb: 7,1.
-
2arinochka7 06.04.13 11:05 (ответ для: K a t e)Приветик,ты молодец,отличный результат. Очень рада за тебя :-) у меня сегодня мясной день. Кушала кур.грудку и яйца. Вечером если сильно кушать захочу,скушаю яйцо.хотя уже вечер и рот лучше держать закрытым. Завтра любимые супчики. :-)
-
Elenka8000 05.04.13 14:59 (ответ для: K a t e)Может тебе просто поспать на самом деле и забить на всё????У меня такое тоже бывает ничего не хочется и депрессия какая то, после кд всё проходит)))*.*Lady-Kate*.* писал(а): ой, посмотрю на самочувствие..что-то у меня упадок сил сегодня..не знаю что делать. спать хочу, есть не хочу совсем...
-
K a t e 05.04.13 14:48 (ответ для: Кон_ста_нта)
спасибо!!!Кон_ста_нта писал(а): Автор вы просто МОЛОДЧИНКА! Так держать!
главная | в темы | вход |
нужно было кое-что купить для себя и он спросил у мамы, она лучше разбирается. неприятные ощущения » | 24 | |
мой вчерашний образ. как вам голубой карандаш на нижнем веке? захотелось чего-то летнего » | 42 | |
можно ли держать крема для ухода в холодильнике? где вы держите свои крема в жару? » | 13 | |
спортивной одежды много не бывает, особенно у меня! после каждой тренировки вся одежда вплоть до трусов » | 33 | |
пойдет ли брюнеткой? брюнеткой лучше или как есть? » | 32 | |
я подумаю, что могу вам заплатить за работу, которую вы не делали и приходить больше не нужно. я в шоке! » | 58 | |
почему мужчины легко бросают, уходят к другим и легко возвращаются? неужели они так иначе устроены? » | 34 | |
нужно по делам в другой город. хотела остаться в квартире посуточно. лучше сразу у хозяйки спросить, » | 12 | |
поделитесь реальными примерами похудения на японской диете! какой отвес, привес? » | 20 | |
в чем вам приходится себя сдерживать? какие у вас существуют рамки? » | 10 | |
а вы сегодня занимались? вчера бежали по пересеченной местности по грязи с препятствиями » | 28 | |
ринопластика. кто делал? интересует реабилитационный период после операции, расскажите! » | 55 | |
выкидываю использованную заварку в унитаз. можно ли таким образом стояк засорить? » | 16 | |
муж говорит комплименты женщинам! я не претендую на звание красавицы, но можно же иногда хоть что-то » | 27 | |
можете представить, что человек моется раз в месяц? что вы бы подумали о такой женщине? » | 20 | |
вам нравится - живанши и кензо? тяжеленькие для 35? » | 35 | |
вы за или против отбеливания зубов? кто отбеливал, они сильно испортились? » | 28 | |
это комплимент? парень сказал девушке, что у нее большие руки! а она высокая, конечно, у нее длинные » | 47 | |
что вы думаете о возвращении к бывшим? » | 27 | |
а как вы относитесь к мнению что оральные контрацептивы очень вредны для здоровья? » | 48 | |
увидела эти видео и так захотелось жить! чувствую, что ломает морально, но пить не хочу » | 8 | |
ему нужно карьеру строить, планирует жениться только через два года. вы бы продолжили общаться или разошлись? » | 84 | |
шоппинг! я честно не хотела, так получилось » | 20 | |
вас злят люди, которые громко разговаривают по телефону в общественном транспорте, на улице? » | 32 | |
не нравится внешность партнера, как гопник, вечный спортивный костюм, горбится, шуточки несмешные » | 23 | |
встретила случайно бывшую одноклассницу в тц, добавила ее вк, но она заявку не приняла! как-то неприятно. » | 70 | |
становится ясно, что поживиться нечем и задают вопрос: зачем ты мне нужна? встречали таких? » | 13 | |
актуален ли еще такой маникюр? френч на такой форме ногтей или уже прошлый век? » | 49 | |
съедали случайно когда-нибудь кость от рыбы? что потом было? » | 26 | |
просто хочу поделиться фото тут! » | 21 | |
бывает, что входящие звонки на ватсап не проходят? приходят уведомления, хотя самого звонка не было » | 14 | |
расслаивается ноготь пополам. подолог сказал, что уже ничего не сделать. кто-то может дать какие-нибудь » | 7 | |
как вам такие труханы? не сказать, что супер секси, но вполне приятные. » | 66 | |
убрала длину, форму. через 2 недели с коллегами и подругой у нас 10 км забег по пересеченной местности » | 16 | |
какой иностранный язык хотели бы выучить? почему именно он? » | 32 | |
платья для женщин 40+. у вас в гардеробе есть что-то этакое? не могу решиться, платья очень дорогие » | 60 | |
шоппинг в моем любимом бомж-магазине. к сожалению не все будет доступно, но что будет. обожаю их вещи! » | 18 | |
пробовали ферментированное мясо? в одной палке 100 ккал, хранятся без холодильника » | 15 | |
зубы выглядят достаточно белыми? » | 72 | |
пользуетесь матовой помадой или блеском? что естественнее? » | 23 | |
заплатит или нет? работодатель не хочет платить и написал, что ждет звонка из прокуратуры и заблокировал! » | 16 | |
как вы выбираете нового мастера? читаете отзывы, смотрите работы или наобум записываетесь в салон? » | 18 | |
мать приучила кошек к felix супу. вылизывают начисто тарелку от жидкой основы и оставляют кусочки. » | 7 | |
кто в курсе про модельный паспорт педагога? нужно заполнять таблицу. а какой еще документ нужен как » | 1 | |
лучше сначала расстаться с парнем либо найти нового и тогда расставаться? на его переписках вечно ловила! » | 28 | |
и еще один мой любимый магазин. и пора завязывать шопиться на лето! » | 31 | |
у кого какие домашние любимцы? у меня - хомяк сильвер! » | 86 | |
это кариес? тщательно соблюдаю гигиену рта, но последние года 3 образовались коричневые пятна между » | 47 | |
узнала, что у мужа любовница на работе коллега. он на нее тратится! у него к ней любовь встречаются » | 25 | |
вы бы пошли на свидание с мужчиной, младше вас на 8 лет? к примеру, вам 42, ему 34? » | 40 | |
какой цвет волос лучше к моим веснушками, глазам, коже и губам? хочу свежее выглядеть » | 69 | |
кто гуляет пышную свадьбу, долго вместе не живут. а кто скромно, те до гроба в унисон вместе » | 73 | |
я одна не покрываю ногти цветным лаком? все окружающие женщины с цветным покрытием » | 42 | |
почему постоянно выпадает бан за спам? » | 38 | |
чем интересным вы в данный момент занимаетесь? » | 75 | |
оделись бы так на работу в офис? » | 32 | |
помните ее? какой она стала, не узнать! женщина красивая и необычная. похудела сильно, но кости не торчат. » | 44 | |
как вам макияж? я никогда такой не делала, мне нравится » | 39 | |
заказала. в моем списке must have было это платье и туфли но, говорят, они очень неудобные. поэтому » | 26 | |
меня вообще за женщину не воспринимают? подрабатываю уборщицей в организации, где работают 4 мужчин. » | 61 | |
как поступить с мужчиной? были в ссоре, я написала, что жалею его. отреагировал грубо. потом отправил » | 77 | |
я чуть не сбила на машине пацана. меня трясёт. муж говорит успокоиться, а у меня руки дрожат. » | 45 | |
нажрала огромный живот пельменями! что делать? » | 58 | |
нетронутая девушка 25 лет. это ее первый брак и первый мужчина. в таком возрасте девушка мыслит ванильно » | 67 | |
обращаете ли вы внимания на приветствие? если написали человеку, поздоровались, а он не пишет вам в » | 32 | |
кошка невзлюбила, кидается со злостью, все ноги и руки изодраны. неужели они не чувствуют доброе отношение? » | 75 | |
грязные ногти, пять подбородков и эти красотки делают замечания и поливают грязью ухоженных и привлекательных » | 72 | |
не понимаю большинство людей, их логику или образ мышления, смысла бесед. у кого тоже так, как справляетесь? » | 15 | |
какое фото лучше? » | 22 | |
кто хорошо умеет плавать и лежит без движения на спине, как вы это делаете? набираете воздуха много? » | 15 | |
вам не кажется, что у этого парня голова слишком мала для его тела? » | 18 | |
учёные обнаружили, что женщины, предпочитающие яркие цвета, имеют более низкий интеллект. вам какой » | 23 | |
вам встречались мужчины среди современного поколения такого типажа? он очень редко встречается. живу » | 26 | |
посоветуйте фильмы и книги про древнюю японию или китай! » | 15 | |
действительно ли на интуитивном питании можно похудеть или это развод ? как создать дефицит калорий? » | 11 | |
воспитатель повадилась собирать деток и уходить с ними из сада навстречу родителям! это законно? » | 65 | |
как на работе уйти на больничный на 2 недели не болея при этом ? » | 14 | |
ходили бы с таким лаком? словно ничего и нет, голые » | 26 | |
мне кажется, я нашла своё платье, длину и фасон! хочется носить его постоянно! » | 42 | |
ну, кострома, держись! мой бывший муж переехал! кому-то тоже придется услышать: брак - это не причина, » | 71 | |
считаете людей, которые живут в свое удовольствие, эгоистами? они игнорируют нужды и страдания других, » | 14 | |
к модельным подходят знакомятся только всякие шалтай-болтай, несерёзные и прям преследуют? » | 17 | |
схожу с ума по комбезам, где можно купить недорого? » | 25 | |
носить или выбросить такой сарафан? » | 40 | |
девушка, почему вы одна? вы занимаете 4 места! она: я такой же посетитель, как и все! влетает админ » | 12 | |
собираюсь в отпуск! норм образ для жаркой республики? шляпка соломенного цвета сюда впишется? » | 43 | |
носили такой вырез? мне видится дико неудобным » | 34 | |
корейские крема, как они вам? пользуетесь или нет? » | 27 | |
как вы реагируете на фото, видео от родственников с дачи? » | 17 | |
мамы дочек, с какого возраста вы водили их к гинекологу? сейчас вроде с шести лет рекомендуют. » | 35 | |
кто делает в салоне маникюр с обычным покрытием? не обдирается ли на следующий день? возвращаться к » | 8 | |
как вы понимаете, что мужчина настроен несерьёзно и хочет только поразвлекаться, часто меняет девушек? » | 11 | |
раздражают ли вас навязчивые компьютерные обновления? когда не хочешь никаких обновлений, а тебе регулярно » | 12 | |
если ребёнку на 18-летие дарят 2 шку - он мажор? » | 25 | |
найден лайфхак как попросить подарок на др! оказывается всё очень просто. пользуемся » | 24 | |
сколько тратите на еду, кафешки и рестики, когда идете гулять в город? » | 25 | |
писать заявление в трудовую инспекцию? уволили и не заплатили под предлогом, что я не работала. работала » | 35 | |
кого выбрать? 3,5 года в отношениях с женатым директором, один из учредителей приглашал на свидание » | 121 | |
меня бросают? один не заинтересовался мной и даже послал, а со вторым общение не клеилось и его активность » | 20 | |
как вам новый мой образ? » | 26 |
Прометей +789 -43 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Аленька26 +3020 +1 | 3 машина опять сломалась, коробка передач стучит, муж поедет сдавать в» |
+43 +4 |
Винга +283 +47 | добрый вечер сегодня 2 деньпрошёл без сахара, и мучногои не есть помле» |
+13 +2 |
Mirlona +112 +56 | 1.06.2024» |
+7 +3 |
Стройная +816 +47 | летние дни летят как ласточки» |
+4 +16 |
Аленька26 +3020 +1 | 2 погода сегодня у нас супер, на весь день обещают дожди, ну и ладно,» |
+33 +10 |
ОльгаОля +269 -43 | 1.06.2024» |
+5 +18 |
Одуванчик69 | приветик всем. вот выходной день, а мне не спиться, вот как так,думала» |
+3 +3 |
Совушка ДВ +2215 -43 | 1.06.2024 дневник номер 3» |
+9 +14 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! спала сегодня очень хорошо, только не очень долго, но» |
+17 +17 |
KissЮлик +2832 -43 | всем доброе утро! с днём роси! сегодня так хорошо выспалась. проснулась» |
+13 +13 |
Шмидт +2474 +1 | пока на весы не встаю, но, вроде, отёк спал. у нас жары нет и дождики» |
+18 +18 |
Прометей +789 -43 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Шмидт +2474 +1 | олег пельмени бросил в воду. приправил их, прибавил газ.» |
+16 +18 |
Шмидт +2474 +1 | приветствую вас! желаю счастья и любви! с днём роси! мира, тепла, добра,» |
+12 +17 |
Классика +1950 -1 | реал меня полностью засосал, очень мало времени сейчас провожу в интернете.» |
+9 +25 |
OLIVOCHKA))) +683 +47 | наконец то пятница!собир на дачу. внуков беру с собой!» |
+39 +6 |
ЯРыба@ +932 +47 | девочки привет! с праздником всех от души!с днём роси!любимые мои, желаю» |
+19 +13 |
РезультатЕже +806 | спокойный день» |
+1 +5 |
Совушка ДВ +2215 -43 | 1.06.2024 дневник номер 2» |
+11 +12 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня на работу еду без мужа, он решил диспансеризацию» |
+38 +17 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! сегодня на работе надо доделать, что вчера не успела,» |
+10 +16 |
Миссис Дарси +1329 -1 | вчера так закрутилась и на работе а потом дома, что я забыла записать» |
+1 |
LEZIZA | на праздник решили быть консервативными и приготовить шашлыки.» |
+3 +8 |
Шмидт +2474 +1 | скоро отправлю мелкую на театралку, потом поужинаю часиков в 17 примерно» |
+8 +20 |
Тили +464 +56 | 12 июня, среда. (3:12)» |
+25 +12 |
Шмидт +2474 +1 | сегодня у всех, кроме старшенькой, свободный день. а у старшенькой сегодня» |
+15 +19 |
Шмидт +2474 +1 | что-то у меня сегодня голова с утра болит. вроде, поспала неплохо.» |
+11 +17 |
Классика +1950 -1 | вчера купила себе кросовки на лето» |
+6 +23 |
Аленька26 +3020 +1 | 4 питание своё не нарушала, вчера сдержалась от вечерней трапезы, съела» |
+34 +4 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! вчерашний день в плане сбалансированого питания удался,» |
+39 +18 |
Ш@хиризада +564 +56 | доброе утро , после моря еще соная , сынула так наигрался посих пор спит» |
+13 +10 |
Аленька26 +3020 +1 | 1 доброе утро, мои хорошие, время 5 часов утра, а мне не спиться, опять» |
+29 +12 |
Миссис Дарси +1329 -1 | на работе сегодня целый день на генераторе, уже так надоел как он тарахтит,» |
+1 |
Ш@хиризада +564 +56 | доброе утро и отличного настроения , у меня росточек показался из земли» |
+21 +6 |
Mmdms +969 -43 | всем привет! сегодня солнце меня пожалело и спряталось за облачка. так» |
+15 +16 |
liliya26 +844 +1 | всем хорошего дня. как блин на свадьбу идти так у меня ячмень наметился» |
+3 +6 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! свой сегодняшний рацион продумала, все приготовила и взяла» |
+51 +20 |
Миссис Дарси +1329 -1 | угостили сегодня меня шоколадкой милка, не стала я её домой нести и сама» |
+1 |
Аленька26 +3020 +1 | № 5 питание у меня как всегда получится, сбалансированое, но с утра поела» |
+48 +21 |
liliya26 +844 +1 | всем хорошего вечера. завтра вечером еду на дачу, чтобы 13 го рано утром» |
+7 +5 |
Лисёночек 68 +723 +47 | всем доброго утра.спала вроде нормально, но проснулась с мыслями что что-то» |
+46 +12 |
Svetlanкa +3122 | привет всем! натопала вчера прям очень хорошо, ходила гулять в обед,» |
+11 +17 |
Аленька26 +3020 +1 | № 5 праздники сегодня вот такие:общеросийский день расеяного склерозадень» |
+21 +16 |
Ш@хиризада +564 +56 | добрый вечер и хорошего настроения, сегодня кампота наварила вишневого» |
+4 +7 |
OLIVOCHKA))) +683 +47 | всем доброго вечера! наконец то то добралась и до гали. вчера была на» |
+5 |
Mmdms +969 -43 | сметана полезна для профилактики заболеваний печенив 10 г сметаны содержится» |
+22 +14 |
Прометей +789 -43 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
Прометей +789 -43 | 12.06.2024» |
+2 +5 |
новая_я_) +745 +56 | выходной говорят сегодня» |
+8 +9 |
Алекс74 +149 -43 | выскочка выскочила» |
+7 +5 |
- мой вес 50 кг! самый легкий способ похудеть - после шести рот на замок! мое фото
- я это сделала! сбросила 25 кг за 3,5 месяца после родов! подруги в шоке! мое фот
- я была в шоке от своего фото! потеряв 15 кг - получила потрясающий результат! ст
- плоский живот за 12 часов!
- потрясающе! - 22 кг! под жиром скрывалась обалденная талия! мое фото!
- мой путь к совершенству! минус 10 кг! как я добилась тонкой талии!
- за полгода минус 18 кг и 15 см в объемах! новый способ снижения веса!
- твоя фигура далека от идеала? завидуй до совершенства!
- ради него я стала худеть! избавилась от 20 кг за три месяца! у меня получилось д
- мечтаешь о сладких диетах? попробуй похудеть с помощью меда – результат оценят в
- я стала мега звездой! проверено на себе! минус 25 кг за год - и бесформенная сви
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!
- я хотела доказать своему бывшему, что я красивая! я толстой боьше никогда не буд
- - 10 кг! я победила обжорство и стала красавицей - без голодовки, срывов и табле
- я уничтожила отвратительную тушку в зеркале! минус 14 кг - похудела всем на зави
- я сбросила 20 кг за 4 месяца! добьюсь шикарной фигуры и стану совершенством для
- моя фигура сдулась, как шарик! минус 45 кг! вес растаял - забыла о насмешках! м
- - 17 кг и 34 см! galya.ru - лучший сайт для быстрого похудения! мое фото!
- худеть надо с умом! не повторяйте моих ошибок!
- - 31 кг! моя история: я кардинально изменила фигуру! стала как девочка! фото!
- все истории»
смотри фотоприколы: | |||
- это питание помогает мне быть в идеальной форме!
- диета приведет фигуру в идеальный порядок! вес быстро уходит!
- потрясающий результат! за две недели мой вес уменьшился на семь кг!
- отличная диета! пора сбросить лишний вес!
- мой результат - 3 кг за неделю! вернула былые формы!
- моя супердиета! килограммы тают! за неделю легко сбросишь 3 кг!
- все диеты»
- ты обидчивая и мстительная или с легкостью прощаешь мелкие обиды?»
- ты изредка поддерживаешь своего мужчину или вдохновляешь его постоянно?»
- ты экономишь на себе или тебе нравится тратить деньги?»
- ты удерживаешь баланс жиров или они в избытке в твоем рационе?»
- ты не станешь бороться за свою любовь или готова пожертвовать ради нее всем на свете?»
- все тесты»
новые темы | Оцени фото |
Мужчины | Битва красоток |
Знакомства, отношения | Беременность |
Дети | Семья |
Подруги | Хобби |
Психология | Рецепты |
Сны, гороскоп | Карьера, учеба |
Что читаем? | Внешность |
Диеты, фитнес | Здоровье |
худеем вместе | Знаменитости |
Путешествия | Покупки |
Ищу друзей | Юмор |
Живой уголок | Кино, Музыка, Игры |
Недвижимость авто | О сайте Галя.ру |
Обо всём! | Любовь |
все темы | регистрация |
забыла пароль | истории похудения |
наши диеты | диет рецепты |
калькуляторы веса | калькулятор рецептов |
худеем вместе (конкурс) | беременность |
линейки | фотоприколы |
значения имен | наши идеалы |
наши фото | тесты |
фото похудели | вера |
матронушка | партнёры площадки |
реклама на сайте | все дневники |
мои подписки |