ИЩУ ДЕВУШЕК ДЛЯ СОВМЕСТНОГО ПОХУДЕНИЯ С ИСХОДНЫМ ВЕСОМ ОКОЛО 60 КГ.

начало

• rpprk2zotkke 11.03.12 01:01

  ответ для: tane4ka55

  
  а можно твою фотку?
  я вот сейчас 60,5 никогда невесила 50-52...хочу посмотреть
  вот я
• rpprk2zotkke 11.03.12 00:54

  ответ для: tane4ka55

  
  я 88-68-92(по косточкам)и 96 по попе.
  хочу убрать бока.Они у меня в наличии...а вот вес и рост в норме 173 и 60,5.
• tane4ka55 11.03.12 00:52

  ответ для: rpprk2zotkke

  
  а какие у тя параметры и к чему стремишься
• rpprk2zotkke 11.03.12 00:47
  
  девчата,а меня к себе возьмете?
  я на вес неберу упор....беру упор на обьмы...а что там с весом будет твориться-незнаю.
• Basist 11.03.12 00:45

  ответ для: Studentka,

  
  обычно скидываю 100-200 грамм в день. на диете только 3ий день. в первый скинула 200, второй 500. весь день в шоке от этого. видимо, все вода. главное, завтра на минус дальше идти
• Studentka, 11.03.12 00:43

  ответ для: Basist

  
  и как результаты?)
• tane4ka55 11.03.12 00:43
  
  тоже не верю в их эффективность,решила попить ради спортивного интереса
• Basist 11.03.12 00:41

  ответ для: tane4ka55

  
  окей. буду ждать
• Basist 11.03.12 00:40

  ответ для: Studentka,

  
  я на похожей сижу. https://www.galya.ru...
  правда, нарушаю. но мне и так хорошо
• tane4ka55 11.03.12 00:39
  
  показать могу но ночью скорость нета снижают,обязательно завтра днем выложу
• Studentka, 11.03.12 00:38

  ответ для: Basist

  
  Диета, в которой 4 этапа -
  --атака (5-7 дней кушать только еду с почти чистым белком - рыба, нежирное мясо, яйца без желтка, обезжиренный творог. ограничивать себя в еде не нужно) за этот период можно сбросить от 2 до 5 кг. зависит от веса. Самое главное чтобы в еде не присутствовало жиров и углеводов.
  --Чередование ( чередуются белковые продукты из “атаки“ и овощи) Этап длится до достижения нужного веса)
  -- поможет организму выйти из диеты
  -- поможет сохранить свой прежний вес
  Подробно можно прочитать в книге.
  Мне эта диета показалась самой правильной из всех о которых я слышала
• Basist 11.03.12 00:29

  ответ для: tane4ka55

  
  а я никогда не пила их. не верится, что помогают :(