ОБЪЕДИНЯЕМ УСИЛИЯ В ПОХУДЕНИИ! НА 20КГ

начало

• kitsunja 20.03.08 23:21

  ответ для: Катёна2006

  
  за сутки я збросила 1.5кг,чесно говоря первый день было сложно, но сегодня второй день очень легко есть особо не хочится. Советую
• 1pfxbikvh13c 20.03.08 22:50
  
  я решила тут а не попробовать ли добавить эффект 25 кадра к общему процессу похудения. Бесплатно скачать программу можно на сайте версию 1.2.
  Те что за деньги рекламируют эту программу на диске или касете уверяют что дает 4-5 кг в месяц.
  Смотришь один фильм с запуском этой праги и организм програмируется. Главное правильно фразу сформулировать. А можно образ запустить. Например взять свою же фотку где ваш вес вас устраивает и организм примет ее за эталон.
• 1pfxbikvh13c 20.03.08 22:34

  ответ для: Natali--777

  
  просто хочу вас направить на путь истинный пока вы не наделали ошибок, которые вам потом выйдут боком. Просто я сама через многое прошла, и быстрые диеты, и “американские горки“, после чего гастрит обострился, и полное голодание в течении 10 дней, после которого поправлялась от яблок, правда подлечила желудок. У меня за плечами и блокирование, и кодирование(вернули деньги, сказали что не поддаюсь внушению), и ребефинг, и гербалайф, и термоджетик, и МКЦ, и ананасы в таблетках(только желудок от них болел), и терминатор жира( после 1 таблетки давление упало), и жуйдамен( тоже давление упало в первый же день), и чай конкура(произошло обезвоживание и месяц восстанавливала мозговое кровообращение) и еще куча всяких неприятностей. А на диете Миркина в прошлом году похудела на 35кг, и в этом на столько же хочу. Поэтому и советую вам самую безопасную диету от врача, на которой более 1500 человек похудели более чем на 60 кг и больше не поправились, хотя прошли годы. А это самое ценное.
• 1pfxbikvh13c 20.03.08 22:13

  ответ для: nucik

  
  советую заказать на ozon.ru книгу Владимира Миркина “Как похудеть за месяц на десять килограммов“ там все подробно написано, со всеми ньюансами. Кроме того там много историй с похуданием на 30, 55, 80, 100 и даже 125 кг. И главное, люди удерживают свой вес уже 15 лет. Представьте, женщина худеет на 70 кг, а ее кожа не обвисает, мышцы подтянуты. Стоит мужик - просто гора, а рядом юный парень с футбольным мячом в трусах и с худами ногами. Просто он похудел на 80 кг. А что стоит скинуть какой-то десяток.
  У доктора худеют даже дети. Девочка в 12 лет похудела на 20кг.
• Natali--777 20.03.08 21:14

  ответ для: 1pfxbikvh13c

  
  Да по-моему никто здесь и не соревнуется... Просто ждут поддержки. Мне например Катёна оч. помогла своими отзывами. А когда тебе говорят, что ты всё не правильно делаешь...
• nucik 20.03.08 21:14

  ответ для: 1pfxbikvh13c

  
  Привет. А можно поподробее узнать о диете доктора Миркина?
• 1pfxbikvh13c 20.03.08 20:58

  ответ для: Natali--777

  
  нормальные, 10 кг за 5 недель гарантированно, но главное достаточно сытно. Ведь аппетит растет при питании углеводами, а при питании белками он снижается. Углеводы блокируют сжигание жира, а белки стимулируют. Есть еще такое понятие как обменное сопротивление, то есть способность организма сопротивляться процессу похудения. И у каждого оно свое. Поэтому глупо соревноваться кто быстрее похудеет, главное что бы процесс шел. Я не устраиваю разгрузочных дней, что бы не сорваться и не наестся. Лучше соблюдать диету и ждать результата. Никогда не знаешь как быстро будешь худеть. В период перед КД вес стоит, а в некоторую неделю уходит 3,5кг. поэтому 10кг за 5 недель это примерно. К тому же во всех периодах похудения есть мертвые точки, когда вес не меняется, правда могут уменьшаться см. Организм перестраивается.
  А вот у кого большой лишнийй вес и по 25кг за месяц худели.(типа 160кг)
• Natali--777 20.03.08 20:05

  ответ для: 1pfxbikvh13c

  
  Может и сяду на эту диету, но только после Поста. А у тебя хорошие результаты на ней?
• 1pfxbikvh13c 20.03.08 18:01

  ответ для: Катёна2006

  
  а попробуй слабительное вместе со снотворным, очень интересный эффект...
• 1pfxbikvh13c 20.03.08 17:58

  ответ для: Natali--777

  
  А что ты подразумеваешь под словом “похудела“, уменьшила вес? Но ведь вес это и кости, и мышцы, и жир, и вода. В чем твоя задача, наверное уменьшить содержание жира в организме. А теперь рассмотрим вашу диету. Она очень низкокалорийная. Наибольший сброс веса происходит на первой неделе, но за счет чего. 2,5 кг это вода, 1кг - это опустевший кишечник, 0,5 кг это мышцы и ткани внутренних органов, а сколько жира, увы, только 1 кг. А после такой стрессовой ситуации, когда вы начнете питаться как раньше, ( а обмен веществ вы за эту неделю хорошо затормозили), ваш организм начнет увеличивать не только размеры похудевших жировых клеток, но и увеличивать их количество, что в дальнейшем сделает вас толще, чем вы сели на диету. У меня тоже после одного дня минус кг, хотя я и ела вчера в 22.00 вяленой рыбки, конечно, немного. Но я не считаю что я похудела, это еще только настройка организма на предстоящие изменения. 50гр белковой пищи за 2-3 часа до сна стимулируют организм ночью вырабатывать гормон роста, от которого дети растут, а взрослые худеют. К тому же на переваривание белковой пищи организм тратит больше калорий, чем получает в результате этого переваривания.
  Если вы обратили на предложенную мною диету на стр 2, она содержит достаточное количество белка, поэтому потери мышц практически нет. И диету я придумала не сама, это диета доктора Миркина, Тысячи людей на ней потеряли от 5-10кг, до 130 кг. Эта диета может применяться длительно без ущерба для здоровья и даже наоборот.
  Если есть мало калорий, можно и на конфетах худеть. Кстпти, у Миркина картошка вообще запрещена.
  Вобщем так, Если вы похудели первые 10 кг на низкокалорийной диете с углеводами, то жира вы потеряли 3,5 кг. А если вы похудели на диете с достаточным количеством белка и низким уровнем углеводов ( типа кремлевки) на первые 10кг, то жира потеряли 6,5 кг. Первые 2-3 дня уменьшение веса и объемов, это вода и содержимое кишечника. Проще сказать, первые 3 кг не считайте похудением, а только подготовкой к нему. Если собрались похудеть до 50кг, худейте до 48, так как после начала прежнего питания вернется вода, наполнится кишечник, а вы будите думать что поправились.
• Катёна2006 20.03.08 16:08

  ответ для: angel111

  
  У меня такая же! Давно уже это забросила(надо заново начинать...), но мне помог самомассаж вакуумными банками!!! Результат супер. Где-то через 2 недели уже ощутимо заметно, особенно в комплексе с диетой. Правда сперва могут быть синяки, но потом все пройдет! Результат того стоит! :-))))
• angel111 20.03.08 15:32
  
  Девочки на диете с понедельника минус 2.5 кг животик стал меньше попка тоже радует. а вот с ляшками проблема никакого сдвига сегодня купила крем турбослим собираюсь обертывания делать может поможет. У кого такая же проблема посоветуйте что нибудь.