ДЕВЧАТА, КТО ПОХУДЕЛ РАЗ И НАВСЕГДА

начало

• lubov_ 11.01.08 10:45

  ответ для: LittlePrincess

  
  А с каким врачом советоваться? Я просто не любитель по врачам ходить... К тому, насколько я знаю, они все против диет...
• LittlePrincess 11.01.08 10:44

  ответ для: Ома

  
  Ты молодец, что так занимаешься своими привычками и питанием) Это как раз то, что нужно))) И можно к тренажерному залу добавить немного аэробной нагрузки - так будет и интереснее, и эффективнее - т.е. сначала сбросить общую массу, а потом прорабатывать рельеф) Мне же нужно резко похудеть, потому что в ином случае меня либо уволят, либо снизят процент))
• LittlePrincess 11.01.08 10:41

  ответ для: Ома

  
  Конечно ты права) но за 2 месяца я резко поправилась, организм привык к нагрузкам, а питание осталось тем же. резко как и набрала хочу сбросить эти лишние 6 кг) а потом просто поддерживать вес, питаясь правильно...
• lubov_ 11.01.08 10:41

  ответ для: -frau-

  
  Если найдешь в аудиоформате, дай плиз ссылку, а то я тоже хотела найти, но что-то никак...
• LittlePrincess 11.01.08 10:39

  ответ для: lubov_

  
  Жива конечно))) А на счет КД не лучше ли посоветоваться с врачом? Я знаю свой организм, и реально представляю эффект питания. А у тебя могут быть какие либо противопоказания на счет ограничений в еде...Так что с этим поаккуратнее) но поддержку я обеспечу)
• lubov_ 11.01.08 10:31

  ответ для: LittlePrincess

  
  Ладненько, я подумала - давай на Весну. Только поддерживать друг друга будем, мне поддержка ООЧЧЕНЬ нужна, у меня сейчас такая жуткая депрессия... Не знаешь, тема по Весне жива?
• Ома 11.01.08 10:31
  
  Какие вы странные, девочки! Если не помогают диеты, зачем опять наступать на грабли? Если анальгин не помогает от головной боли, ты что, будешь все равно его пить? Переходи постепенно на нормальное питание, не ешь после 18, пересмотри свои привычки - я так худею, конечно, не по килограмму в день - Боже, упаси меня от подобного издевательства над телом! Зато я не маюсь вопросом “Не вернутся ли килограммы?“ Не вернутся! С чего им возвращаться, если я постепенно, но постоянно работаю над своим рационом? Сначала долго привыкала не есть после 18, теперь стараюсь после 15 есть только овощи, фрукты, кефир. Дальше будет только лучше, я уверена. На танцы хожу, немного подтяну мышцы и вес сброшу, а к весне в тренажерку - ударно поработать. И никаких терзаний!
• lubov_ 11.01.08 10:28

  ответ для: LittlePrincess

  
  Лисси - психологический тренинг, в которой похудение - как игра, немного странная на первый взгляд, но рациональное зерно есть :).
  На Весну - давай, в принципе, попробуем, но у меня 2 страха: что сорвусь и что КД пропадут...
• LittlePrincess 11.01.08 10:24

  ответ для: lubov_

  
  Это надо спросить у другого человека))) зайди по ссылке на всесну, там почему то решили начать с 16-го) я хочу вместе со всеми, потому что так будет легче психологически. И етсь время, чтобы себя морально подготовить)
• LittlePrincess 11.01.08 10:19

  ответ для: lubov_

  
  А это что? )) не я хочу на весну) я примерно так уже питалась и знаю что это, и проблема в этом для меня только психологическая))) Есллия я чем то занята, если у меня много работы вечером (а на тренировках вообще о еде не думаешь), я долго не ем и об этиом даже не вспоминаю. А вот когда сидишь дома, когда идет сессия, то начинаешь бегать к холодильнику)))))
• lubov_ 11.01.08 10:15

  ответ для: LittlePrincess

  
  P.S. Нескромный вопрос, а почему именно с 16? ;)
• lubov_ 11.01.08 10:14

  ответ для: LittlePrincess

  
  Думаешь? Даже не знаю... Как бы после неё еще больший вес не набрать.. А не хочешь попробовать по Лисси Мусса+облегченное питание?