ДЕВОЧКИ, ЗАКАНЧИВАЙТЕ СТРАДАТЬ ЕРУНДОЙ. ПОХУДЕТЬ РЕАЛЬНО И НА ДОЛГО МОЖНО ТОЛЬКО С ФИЗИЧЕСКИМИ УПРАЖНЕНИЯМИ И ПРАВИЛЬНЫМ РАЗДЕЛЬНЫМ ПИТАНИЕМ, А НЕ С ЖЕСТКИМИ ОГРАНИЧЕНИЯМИ В ЕДЕ

начало

• Jenni_56_кг 14.12.10 12:22

  ответ для: ledli

  
  ну и правильно! просто надо постоянно и спорт менять и питание постоянно пересматривать! организм хитрый, его нужно понять)
• пол-плюшки 14.12.10 12:15
  
  это смотря какой вес. если вес нормальный, а девушка хочет быть стройной, но правильное питание даст ей похудеть на пару кг максимум. у меня когда был большой избыток веса - сидела на правильном, очень понравилось сейчас оно мне помогает только поддерживать вес, поэтому делаю разгрузки.
  _______
  Галчата, поддержите, пожалуйста: https://www.galya.ru...
• ledli 14.12.10 12:13

  ответ для: selonzhe

  
  я могу жареное иногда захотеть, но в том то и дело, это это иногда))) у меня от таких желаний ни привесов, ничего) А газировку иногда требует организм, нужны ему пузырики и иногда при давлении и головной боли мне кола помогает))) Но это если на дело! А тут недавно просто захотелось! Купил 0,5... Проклтнала себя! выпила грамм 300, 2 дня живот был как шарик! умучилась, думала рожу пепси лайт!!!
  Я вот щас понимаю, что еще почти не ем картошку-не специально, просто так получается) Я так вообще скоро стану молодечиком)))
• snow-princess 14.12.10 12:12
  
  Все приходит с опытом)
• Антибаба 14.12.10 12:10

  ответ для: selonzhe

  
  Ну видите, кому что)) Каждый по себе способы выбирает.
  Я на стриппластику пойти хочу, но я ее воспринимаю как искусство, а не как спорт. От монотонных упражнений у меня не то что похудение, а тоска и охота пожрать))))
• selonzhe 14.12.10 12:09

  ответ для: ledli

  
  я тоже жареное не ем, даже как-то не хочется..
  а вот газировку люблю, эх....ну ничо, не долго мне её пить осталось, после НГ уже усёёё, не буду!
• ledli 14.12.10 12:07

  ответ для: Jenni_56_кг

  
  а то!!! Я тоже щас занимаюсь как могу, плюс питание корректирую, так подумать и не сижу на диете, просто убрала вообще газировки, чипсы, сухарики, соусы, жирное (просто сам не принимает организм, я прям в шоке, даже сильно жареное на подсолнечном масле-ну никак!). сладкого итак немного ем и алкоголь почти не пью последнее время) Но мне мало этого, надо еще что-то предпринять) видимо, организму комфортно и он не согласен со мной, что у нас с ним есть еще лишнее)))
• selonzhe 14.12.10 12:03
  
  ясно!! ну да, сразу понятно откуда ждать результата!
  п.с. я щас вот тоже кстати примерно по той весовой категории, ток у меня 173 см росту и 84 кг..
  
• Jenni_56_кг 14.12.10 12:03

  ответ для: ledli

  
  а нет вреда потому, что у них организм покрепче, у них защитные функции есть такие, которые им помогает вот так, а есть те, у кого с возрастом начинает это сказываться
  вот-вот! спасаем кожу и грудь! да и спорт ведь для здоровья, ой, как важен! особенно у кого большой размер, как у меня если без спорта, то отвиснет по самое нихочу)
  я вот спорт не люблю особо..НО.. зарядка, йога, прогулки - уже хорошо)
• ledli 14.12.10 12:03
  
  Вооооот, Ромашка, мы тебя ждали! Я как раз хотела писать, что у нас “без меня меня женили!“. Мнение людей, которые худели с большого веса интересно и важно, а то знаете, без обид, но у кого меньше 80 и рост при этом соответствует (то есть не ниже 1,65 примерно) о спорте то легко говорить) О покачиваниях а вот кому тяжко жить вообще (и неважно уж как так получилось с весом, после драки кулаками не машут-поддерживать человека надо в стремлении измениться к лучшему!) какой там спорт! Не задохнуться бы пока идешь на ровонм месте! (не по себе сужу, ттт))
• Ольга Шу-Шу 14.12.10 11:59
  
  я с вами, автор, согласна. без спорта не будет результата надолго. нужно совмещать правильное питание и спорт и все получится
• Jenni_56_кг 14.12.10 11:59

  ответ для: selonzhe

  
  что-то я путано написала)
  короче была я 85 кг при росте 172
  села на спорт и правильное питание, без сильных ограничений и схуднула до 74 примерно
  а потом начались диеты и так на них около года туда сюда гоняла 5-6 кг в итоге вес так и остался на отметке 73-74
  теперь с осени я на правильном питании..да, иногда я ужинала плотно и со сладким перебарщивала, но без диет..только недельку назад 3 дня на нежесткой диете посидела..так вот к чему я: спорт и правильное питание и для здоровья и для похудения лучше, чем лежать колом на диване и ничего не есть)