Ну это знакомо... а я то как смеялась... а муж то с сыном в первый раз просто усикались..Но потом зауважали... Ощущения будут потом=прилив энергии, радость от преображения.....
изначально я познакомиалсь с юодифлексом с сайта майл.ру...сообщество бодифлекса ...есть там такое...взяла классические упражнения, а потом расширяла программу , если видела что нибудь интересное у Маринв Корпан в телеканале “живи“
пусть регистрируется на сайте и регулярно заполняет дневнички..в команду уже пригласить не смогу, так как полный комплект, а понабдюдать готова, помочь советом- тоже...